《极简》

极简的定义及好处

所谓“极简”其实就是“less is more”，即通过拥有更少的物质来获得更大的满足。当今社会是一个物欲横流的社会，物质的极度富裕使得人们愈发浮躁。太多的人花费尚未挣到的钱，来购买自己不需要的东西，来给自己不喜欢的人留下深刻的印象。每当夜深人静的时候，人们又会陷入不停的焦虑之中。欲望开始蒙蔽了人们的双眼，人们不知道自己究竟想要什么。正如书中所说一样：“我们拥有的东西不仅不能为我们带来幸福，更糟糕的是，它们实际会令我们分心，无法去做那些让自己感到幸福的事情 ，而一旦放弃那些不重要的事情，我们会更加自由地追求那些对我们来说真正自由的事情。”拥有并不等同于幸福，这是全书贯彻的理念。极简主义将带给我们一种新的生存方式。

在极简主义下，将拥有更少的物质，但却拥有更多的空间和时间，有更多的自由来满足自己的热情；由于购买更少的物品，你也将拥有更多的金钱；“杂乱无章+过多物品=压力”更少的物品将带来更少的压力和焦虑；更重要的是，在追求极简的过程中将获得极大的满足感。极简主义是一个相互促进，逐步发现自己的过程，有利于实现自我。正如书中的安妮特一样，当她放弃了那些阻碍她的东西后，她便可以集中精力去创作，自由地前往任何她想去的地方，成为一个“世界游牧者”。

关于极简存在的误解与陷阱

对于极简主义可能不少人依旧存在误解。极简主义并不意味着放弃一切。极简主义只是放弃物品的过度积累，只留下那些真正高品质的东西。它倡导人们过更有价值的生活，清除那些阻碍人们获得这种生活的东西。同时，极简主义有别于整理物品。整理物品只是物品的重新摆放，并不能真正改善人们的生活质量。

购买欲是极简主义的天敌。想要进行极简生活，首要的就是学会识别和抵抗生活中的消费主义。一个时代会塑造一个时代人们对于物质的关系。过去中国经历了战争、实施配给制、饥荒、上山下乡以及物质匮乏时期的那一代人，囤积成为他们的生存哲学。如今在以消费为导向的社会中，人们更热衷于购物。各种营销手段层出不穷。我们需要识别这些陷阱。

1. 会员卡和积分制度：目的是鼓励人们消费，利用的是人们累计更高积分换取奖品时的满足感。

2. 限时特价：人为营造“紧张感”。逼迫人们立刻做出决定，但往往这时的决定不够理性。

3. 可调低标价：双11。先提升价格再降低让人们误以为以很划算的价格买到商品。正是交易价格使交易双方都以为自己有获利空间才促成了交易。

4. 对比定价：菜单上永远会有一两个高得离谱的价格。目的是使得其它菜品看起来便宜。利用的是人们贪便宜的心理。

5. 诱饵定价：利用一些打折商品把顾客吸引入门。

6. 布局：面包牛奶总会一起，鼓励冲动消费。

7. 只有认清消费主义的诱惑，把目光转向自己的内在，发现人性的缺点不足，才能更好地控制自己的欲望。

个人怎样创造极简生活

极简主义其实是一种生活态度，并没有固定的标准或者要求。本书的后半部分为人们提供了一些实际性的建议。

思想是行动的引领者。在进行极简生活之前，考虑好自己为什么要进行极简主义，是为了摆脱债务，是为了拥有更多的时间，还是为了财务自由等。把这些目标写下来作为鼓舞自己努力的重要动机。

极简主义可以先从容易清理的地方开始，从家里活动最频繁的地方开始，如：客厅、卧室等。通过清理这些容易清理的地方，来培养自己的成就感，切身感受一下极简主义带来的平和与安宁。

对于杂物的处理，可以将其分为三类：1.需要保留的 2.需要移位的 3.需要处理的。而对于杂物的定义可以初步定义为：储存在过小空间的过多物品、任何不再使用不再喜欢的东西、任何可以使我们产生杂乱感觉的东西。当然，随着处理的深入，你可以有自己的定义。

对于几类比较难处理的物品，书中也给出了相应的解决方法。

书：只保留自己近期需要阅读的书籍。尽快处理过期的参考书和一些自己从未阅读的书籍。

纸：迅速对其进行分类处理，及时处理过期的券和废纸等。

藏品：采用只保留最好的原则，如在众多的纪念品中选择1-2件保留，并放在显眼的地方，而不是放在仓库。对于需要处理的藏品可以进行拍照留念。而对于一些可以重复使用的藏品，可以送给别人来赋予它新的生命。

房：根据自己的需求选择相应的大小。但要明白小的房间更易于维护，价格也更划算，同时更小的生活空间有利于产生更大的凝聚力促进家庭关系。且小的房间易于出售。

车：遵从自己的需求而不是听导购的建议。

针对一些自己都不知道是否需要的物品可以进行极简测试。（）天内，过没有（）的生活。如果生活有影响则保留否则处理（闲鱼或者送人）。此方法适合处理衣柜或者鞋柜。

如何维持极简生活

对于极简生活的维持，本书也提供了多种方法。

1. 杂物的极简化处理：每天清晨整理床铺；及时处理杂物，如书箱、信件等；马上整理衣物；立刻完成一两分钟就能完成的事情；保持台面的干净整洁；每天晚上将物品归位。

2. 衣柜瘦身：坚持1年不买衣物，认清自己购物的初衷。

3. 善于识别消费陷阱，只看一些有益的节目。

4. 理智赠送自己或者别人礼物。要明白礼物质量＞数量、需求＞欲望、体验＞物品，同时要学会给予。

5. 常怀感恩之心。

如何与家人一起极简

人是群居性动物。要学会让家人参与其中。首先要选择一个安静的环境来与其交流自己的极简想法和感受。而言传身教是最好的教学方法。从自身做起，不要强迫别人干什么。对于别人的物品，未经允许，不得进行处理。谦卑的妥协是任何健康关系的基础。

对于小孩，必须从自身做起，如果我们都经常买一些用不到的东西，又怎能要求小孩极简。同时由于小孩还没有稀缺的概念。所以需要为他设置一个边界，让他意识到资源的有限性。从而做出更好的选择。

在与小孩的相处中，可以鼓励理想主义，培养他自己的兴趣；要求孩子用自己的钱来购买奢侈品；带他一起识别消费陷阱；多去不发达地区旅行；让他尽早明白努力工作的意义。

如何在极简的基础上充实自己

极简主义会带给我们更多的时间和自由，这也要求我们能用更加健康的方式来填满空白。这样才更利于幸福感的培养，最终才能达到发现自我、充实自我的目标。本书也提供也一些切实可行的方法。

1. 留给自己反思的时间，可以是清晨的静坐，也可以是夜晚的冥思。

2. 减少干扰。要明白如果想要对所有的领域感兴趣就无法在某个特定的领域获得成长。同时由于电子设备的发达，我们要有意地减少娱乐内容或者社交的干扰。

3. 在拒绝中获得自由。人的精力毕竟是有限的。

4. 学会欣赏并安排休息。适当的休息有利于身心健康。

5. 坚持健身，更多地关注自己的身体。

6. 学会清理无益关系。不要把过多的时间浪费在别人身上。

7. 寻找自己甘愿为之奉献的目标。

《圣经》中有一个故事是这样描述的：“天国就像是一位寻找好珍珠的商人。当他找到一枚极高的珍珠时，他就卖掉了自己全部的财产，买下了这颗珍珠”“真我”就是这颗珍珠，要想找寻真我就必须放弃“小我”而极简主义就是途径。极简主义只是开始，只是为了带给你自由、时间、空间。至于利用这些资源干什么才是你真正需要思考的。选择比努力更为重要。希望我们每个人都能利用极简主义来成就更好的自己。