0.5秒决定你的人生

序言
美梦成真的人都会露出同样的笑脸
每天三分钟，改善你的脸部习惯 // 2
让北野武也大呼惊人的“脸部习惯大变身” // 5
发自内心的笑容能让我们产生脱胎换骨的变化 // 7
教过一万多名学生后，我所注意到的事情 // 11
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序言
美梦成真的人都会露出同样的笑脸
每天三分钟，改善你的脸部习惯 // 2
让北野武也大呼惊人的“脸部习惯大变身” // 5
发自内心的笑容能让我们产生脱胎换骨的变化 // 7
教过一万多名学生后，我所注意到的事情 // 11
越是痛苦，越要强颜欢笑 // 14
第一章
拥有迷人笑脸的人能获得更多机遇
一个良好的印象能让你人生的成功率提高九成 // 3
九成的人都是在面部表情上吃了亏 // 5
一张让人舒心的笑脸能帮你卖掉手头的商品 // 8
曾被80家公司拒绝的他在改变后，立刻获得内定 // 11
“绽放迷人笑容”能让你变成一个优秀的倾听者 // 13
拥有自信，能让你在工作和恋情中大获成功 // 16
明明不会英语，却顺利通过外资酒店面试 // 17
通过“集中在中央”的面部表情，获得爽朗动人的笑脸 // 19
第二章
那些迷人笑脸中的秘密
获得良好脸部习惯的四个要点 // 25
你的眼睛有没有笑得弯弯的 // 27
你的颧骨有没有抬起来 // 28
你有没有只露出上排牙齿 // 30
你的左右表情是否对称 // 34
有些人能改变脸部习惯，有些人则不能 // 36
只要注意坚持，就能养成良好的脸部习惯 // 38
第三章
每天三分钟，奇迹般的脸部锻炼
开始脸部锻炼前，先对自己许下三个诺言 // 43
让脸部锻炼获得成功的三个秘诀 // 45
脸部锻炼1 松弛僵硬的脸部肌肉，让自己变成“面包超人” // 48
脸部锻炼2 去除眼角僵硬肌肉，让眼睛像月牙一样 // 52
脸部锻炼3 去除嘴角的僵硬肌肉，你也能摆出只露上牙的笑脸 // 54
第四章
怎样才能露出迷人的表情
那些受欢迎人士的表情里，隐藏着这样的秘密 // 59
“前胸”是笑脸的最强伙伴 // 61
如何用表情让对方满意 // 65
用最迷人的笑脸对别人说“谢谢” // 67
要想获得好运，就对着地面微笑吧 // 69
让人难忘的“水果式笑容” // 71
这样的眼神能让对方安心 // 73
再过分的要求，也要露出“面包超人”式的笑容 // 77
向孩子们学习怎样做一个受欢迎的人 // 80
第五章
这样做能够让人难忘
如何通过鼓掌来展示自己 // 85
能传递幸福的鼓掌方式 // 89
在相遇的瞬间表达谢意 // 93
记得夸奖对方的执著和努力 // 95
夸奖那些没人注意到的小事吧 // 97
称赞别人时一定要站在“最能触动对方的位置” // 101
不要对别人的反应抱有任何期待 // 103
第六章
用笑容和热情提高自身经验
什么才是实现梦想的最短距离 // 109
用迷人的笑脸奇迹般地突破面试 // 112
两个让重要人士愿意帮助你的理由 // 114
结缘鹤太郎先生的仙鹤带子 // 116
笑容和称赞的话语能够播撒幸福 // 117
家人脸上的笑容战胜了父亲的癌症 // 119
成为大学讲师的机会悄然而至 // 120
作为印象导师的才能 // 122
脸部锻炼的小趣闻1?展露前胸，狂妄大臣大秀亲
和力 // 125
脸部锻炼的小趣闻2?350名中国人感受到了笑脸如何改变人生 // 126
脸部锻炼的小趣闻3?仅凭笑容和鼓掌与第一夫人成为好朋友 // 129
脸部锻炼的小趣闻4?重拾笑脸，重面家人 // 132
检查你的脸部习惯是好，是坏吧 // 135
结束语 // 145
· · · · · · (收起)