健身房百问

作者: 刘令姝
出版社: 北京体育大学出版社
出版年: 2004-9-1
页数: 248
定价: 32.00元
装帧: 平装(无盘)
ISBN: 9787811001006
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健身房百问的书评 · · · · · · ( 全部 1 条 )

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梦园 2013-06-24 17:54:26

这本书应该没有评价的那么不堪

我觉得这本书很好的啊，在亚马逊上花一块多买的电子版，普及了基本的锻炼知识哦，比方说，牛奶是乳清蛋白含量最高的饮料，乳清蛋白是肌肉生长最需要的，再比如什么叫做肌酸。平时运动最头疼的就是肌肉酸痛的问题，看来其实是有解决办法的。  (展开)
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