实用认知心理治疗学的书评 (1)

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在产生症状的情境中，你的负性情绪反应是由那一刻的不合理自动想法引起的。而那一念只是整个认知架构的缩影。 怎么了解认知架构呢？我们把将认知架构用冰川模型表示就是：浮出表面的是自动想法，浅水区的就中间假设、规则，深水区是核心信念。了解认知模式先从浅表的一闪而过的...  (展开)