情绪波动,体重增加,疲倦不堪……
这并不可怕,可怕的是你没意识到你的激素不正常了,而且你不知道下一步该怎么做。有了《激素平衡与女性健康》这本书作为指导,你就可以采用传统的解决办法和其他方法,永远摆脱激素不平衡所导致的恼人症状。
不论你多大年纪,存在什么问题,医学权威和自然疗法专家卡罗琳·迪安医生会帮你制定计划——使你恢复激素平衡,重塑健康自我。本书充满了关于女性身体各个方面的信息:
★经前期综合征的真相
★对每月一次的难题的解答,例如腹胀和痛经
★围绝经期的产生和形式
★对激素替代疗法和天然激素的介绍和评价
★骨质疏松症的预防方法
★运动在激素循环巾所起到的作用
★健康激素的饮食提示——如何吃对身体有好处的
食物,如何何补充营养物质通过这些可靠而简单的信息和诸多的预防计划,本书帮助你重回自我——在智力上、身体上,以及精神上!
内容简介
激素平衡与女性健康有着密不可分的关系,而且随着年龄阶段的不同,激素分泌也呈现出不同的情形。是什么造成了经前期综合症?是什么引发了女性更年期的各种症状?是什么让女性体重增加、情绪波动?这些都和激素的失衡有关系。本书以通俗易懂的方式向女性讲述激素在身体作用的医学常识,为女性保持激素平衡提出了饮食、运动以及自然疗法的建议,是一本让女性更加健康、焕发活力的指导书!
0 有用 蓝田 2010-06-18 20:37:34
养生主
0 有用 青裳谢否 2023-12-12 22:00:38 江苏
本来是想多了解一下pms。但是翻下来感觉围绕着绝经期相关内容写了好多好多,还有一些激素名字作用机理等数据啥的,不算易读。最后的激素平衡和补充啥的倒还实用。
0 有用 楼烦 2013-08-24 15:12:40
翻了一些,然后放下半年;后来调理客户中遇见很多困惑,偶尔重阅此书茅塞顿开。
0 有用 青裳谢否 2023-12-12 22:00:38 江苏
本来是想多了解一下pms。但是翻下来感觉围绕着绝经期相关内容写了好多好多,还有一些激素名字作用机理等数据啥的,不算易读。最后的激素平衡和补充啥的倒还实用。
0 有用 楼烦 2013-08-24 15:12:40
翻了一些,然后放下半年;后来调理客户中遇见很多困惑,偶尔重阅此书茅塞顿开。
0 有用 蓝田 2010-06-18 20:37:34
养生主