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暗示,惯常行为,奖赏的习惯回路,核心的小习惯都让人有所启发
I need this
希望自己能有所感悟和改进
抽奖抽中的。。。
暗示 奖励
普利策奖获得者的作品,确实很有深度
又是一次磨铁与中信的完美结合。
治拖延症的书一直拖着没看完,不知道这本怎么样。
★
你可以说它是心灵鸡汤,不过它的确给了你勺子,不吃就是你的不对了。
刚刚帮妈妈设置中亚区的kindle账户 顺手下了这本书。书是之前听东吴相对论时听到的,打开来看就停不下来,看完一章反省自己,想要改变的地方太多了。顺便推荐这本书。
最后一部分对我启发很大。
习惯的形成之外我更好奇一个习惯是如何被中断的,反过来想想应该更加能帮助好习惯的形成。前言很有吸引力。--去日本来回的飞机上看了一大半。
三星半263
自从买了几本专业书回家看就彻底遗忘了这本书
改变核心习惯,并用新习惯去替代旧习惯。
好牛的一本书,自律很难,想成功得靠习惯,无论是个人还是组织
习惯的力量同时也是复利的力量!
先在[纵横四海ep35: 年少时射出的子弹,现在打中你了吗?]听讲解。携隐也推荐了《掌控习惯》这本书,虽然两本都是跟习惯有关的高分畅销书,但并不矛盾,她推荐先读《习惯的力量》—会有更多原理,再读《掌控习惯》—更多实操层面的方法。这本书中讲到一个概念——the habit loop: cue, routine, reward(暗示-惯常行为-奖赏)。习惯的形成(尤其是坏习惯)是很容易的,只要重复次数/频率足够,就会成为我们下意识的行动(所谓的不过脑子了)。所以有时候可能是生活中不起眼儿的事儿,尽量不要让自己去做,因为重复多了就有可能成为习惯。比如无聊的时候放个视频看,不能专注的时候反而去看一些更令人分心的东西。
正在听播客 感觉不错 形成组块化的记忆
> 习惯的力量
0 有用 怀山鹿 2019-06-29 21:06:34
暗示,惯常行为,奖赏的习惯回路,核心的小习惯都让人有所启发
0 有用 Xbon深海鱼🌈 2013-07-21 17:36:10
I need this
0 有用 格蕾丝 2014-11-17 15:37:00
希望自己能有所感悟和改进
0 有用 ❤@db 2016-05-17 14:48:30
抽奖抽中的。。。
0 有用 海边的王尔德 2014-03-28 20:46:19
暗示 奖励
0 有用 zblshine 2013-06-27 00:20:42
普利策奖获得者的作品,确实很有深度
0 有用 Athena 2014-11-20 14:26:19
又是一次磨铁与中信的完美结合。
0 有用 BNO 2013-07-04 09:39:23
治拖延症的书一直拖着没看完,不知道这本怎么样。
0 有用 柠夏佑木 2014-02-28 09:41:42
★
0 有用 查无此人 2014-04-08 20:01:11
你可以说它是心灵鸡汤,不过它的确给了你勺子,不吃就是你的不对了。
0 有用 不认识 2014-04-25 21:19:32
刚刚帮妈妈设置中亚区的kindle账户 顺手下了这本书。书是之前听东吴相对论时听到的,打开来看就停不下来,看完一章反省自己,想要改变的地方太多了。顺便推荐这本书。
0 有用 空台 2020-04-13 23:59:49
最后一部分对我启发很大。
0 有用 Chelsea 2017-05-10 14:11:09
习惯的形成之外我更好奇一个习惯是如何被中断的,反过来想想应该更加能帮助好习惯的形成。前言很有吸引力。--去日本来回的飞机上看了一大半。
0 有用 微笑书虫 2014-01-28 23:56:10
三星半263
0 有用 Siky 2020-03-18 00:33:54
自从买了几本专业书回家看就彻底遗忘了这本书
0 有用 春之少年 2022-03-26 10:58:58
改变核心习惯,并用新习惯去替代旧习惯。
0 有用 无垠 2022-02-19 02:36:22
好牛的一本书,自律很难,想成功得靠习惯,无论是个人还是组织
0 有用 纯真的漫游人生 2018-11-02 16:49:11
习惯的力量同时也是复利的力量!
0 有用 肉球球ss 2023-12-23 05:29:19 美国
先在[纵横四海ep35: 年少时射出的子弹,现在打中你了吗?]听讲解。携隐也推荐了《掌控习惯》这本书,虽然两本都是跟习惯有关的高分畅销书,但并不矛盾,她推荐先读《习惯的力量》—会有更多原理,再读《掌控习惯》—更多实操层面的方法。这本书中讲到一个概念——the habit loop: cue, routine, reward(暗示-惯常行为-奖赏)。习惯的形成(尤其是坏习惯)是很容易的,只要重复次数/频率足够,就会成为我们下意识的行动(所谓的不过脑子了)。所以有时候可能是生活中不起眼儿的事儿,尽量不要让自己去做,因为重复多了就有可能成为习惯。比如无聊的时候放个视频看,不能专注的时候反而去看一些更令人分心的东西。
0 有用 getHelloout 2023-11-19 17:26:21 青海
正在听播客 感觉不错 形成组块化的记忆