一个人读书可以深入思考,一群人读书可以广泛交流。一群人读积极心理学的书,分享,行动,互助,收获。我们可以一起走得更远。
《幸福的方法》作者简介
泰勒•本•沙哈尔(Tal Ben Shahar)在哈佛被誉为“最受欢迎讲师”和“人生导师”。他所开设的“积极心理学”和“领袖心理学”被推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程。很多学生反映:这两门课程“改变了他们的一生”。
多年以来,泰勒博士专门从事个人和组织机构的优势开发、自信心,以及领袖力提升的研究。除了教授哈佛大学的课程外,他还受聘为多家著名跨国公司的心理咨询顾问和培训师,他的课程因兼具实用性和可操作性,被企业家和高管们誉为“摸得着幸福”的心理课程。
《幸福的方法》内容简介
你幸福吗?什么是幸福?怎样才能获得幸福?
有的人只追求眼前的享乐,不关心未来的幸福;有的人历经坎坷,抱怨世态炎凉,放弃了寻找幸福;有的人拥有财富、地位和名望,但内心仍然感受不到幸福;有的人奔波劳碌,把快乐的期望放在未来,却无法享受当下的幸福。
从西方到东方,在物质日益丰富的同时,许多人精神迷失;“郁闷”成了人们的口头禅;我们身边的郁抑症患者急剧增加;多少无助的心灵在痛苦中徘徊和挣扎。
有关“幸福”的研究表明,人的幸福感主要取决于三个因素:遗传基因、与幸福有关的环境因素,以及能够帮助我们获得幸福的行动。
本书用积极心理学的最新科学研究成果和传统智慧精华,教给你提升幸福指数的方法。
成千上万的哈佛学生通过泰勒博士的课程,找到了快乐、幸福和持久的满足感。那么你呢?
幸福,是可以通过学习和练习获得的。读这本书,按书中的方法去思考和坚持练习,你便开始踏上了获得持久快乐、幸福和满足感的旅程。
本书目前已被翻译成16 种文字在全球近20个国家和地区出版发行,给饱受忧郁和心灵困惑折磨的人们带来福祉,使他们轻松获得了追求幸福和持久满足感的方法。
本书适用于所有想追求幸福生活、获得长久满足感并提高幸福指数及改善生活质量的人们;尤其适用于情绪忧郁、对生活不自信、对未来不报希望、有悲观倾向的人们;同时也适用于对积极心理学感兴趣的广大读者、心理学爱好者、心理学专业教师学生,以及心理治疗从业人员。
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群主本周开始读这本书。欢迎读过的、想读的小伙伴一起来交流。
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