这本书的其他版本 · · · · · · ( 全部3 )
在哪儿借这本书 · · · · · ·
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 豆瓣读书2013年度最受关注图书-非虚构类 (豆瓣读书)
- 就是它了 (牛牛)
- 社会学与行为学、心理学的结合 (青露)
- 【2013本】 (慢慢)
- 2014年读书 (Sober.)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
订阅关于世界会抛弃你吗的评论:
feed: rss 2.0
1 有用 多多 2013-08-26 20:46:31
焦虑症患者的好书
1 有用 沉默的导航 2013-07-05 17:57:13
针对焦虑是有一些方法论的。人哪,关键还是要敢于面对。
0 有用 一一 2014-08-31 13:54:28
焦虑自我治疗手册。主要由事例、分析、小tips组成。原书名FREEING YOURSELF FROM ANXIETY,书名翻译太文艺是败笔= =。内容不多说,焦虑时期适合读,非焦虑期看起来就太鸡汤了。
0 有用 🌟の🧩🧩 2015-03-28 23:57:05
刚对自我有点点怀疑的时候看看也许能有帮助,但我觉得更适合那些希望能与他人和谐相处的人,可以从第三编的第九章情绪部分开始,因为前两编是直接教你怎么调整的,最后一编则比较有针对性。
0 有用 兔子小暖 2013-09-05 10:59:37
你就会知道,原来焦虑,是大家都曾经有过的,不必纠结于自己的思想,因为它很多时候都想太多了
0 有用 Y 某 人 2023-12-09 17:23:07 浙江
书里不仅对焦虑做了很多解读,也提供了很多减缓焦虑的方法,适合在焦虑症边界的人阅读。
0 有用 XI 2023-02-26 19:52:43 陕西
当年的我究竟是在怎样的情景之下买了这本书,当年的我可真没少买现在看起来让我觉得颇为后悔的书啊
0 有用 一撮盐 2023-02-12 15:04:20 湖北
翻译和错别字还是很影响阅读体验的。书的内容感觉对我帮助不大,很可能是近两年我的焦虑在自我调节后缓解了很多,生活状态也有了一些改变。同时在阅读的时候,对有些观点持保留意见,以及本书的提到的一些方法和作者强调正面思考的危险有一些冲突,让我读起来有点莫名其妙。
0 有用 退步建筑 2022-02-08 15:48:05
曾今帮助过我一段时间
0 有用 有只雀仔跌落水 2021-01-22 01:02:23
作为一本自助书还是挺有用的,容易入耳入心。把里面的小标题摘下来备用。