《心理治疗实战录》的原文摘录
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诸如“治疗联盟”、“工作联盟”，或者“治疗契约”这类术语，通常意味着一种默契——咨访双方有着共同的目标；然而，此种期待是不切实际的，不应该把这一点作为治疗的基础。此外，在治疗实践中，此类术语还往往意味着治疗师必须让来访者喜欢治疗师，反过来，治疗师也要去喜欢来访者。心理治疗不是比赛谁最受欢迎。来访者对亲密关系的恐惧、对受到伤害的预期，以及其他原因都会使得他对治疗师表现得很敌对，使得他把自己表现得很不讨喜。我相信治疗师如果将建立咨访间的“亲善关系”视为主要目标的话，他就错了。（顺便说一句，咨访间太过迅速就达成彼此间的肯定与赞赏，也不会是治疗顺利进行的保证；恰恰相反，此类情绪极具防御色彩，也违背治疗原理。）
在具体治疗中，与特定的来访者一道工作时，治疗师应该花心力培养能力去喜欢自己，而不是致力于让来访者喜欢治疗师。（附带一句，养成这种能力，治疗师可以用以矫正自己对来访者所怀有的负面情绪。它是最好的方式。）治疗师无法对自己满意，是一个清晰的信号，意味着治疗出了差错；我们无法左右来访者能否喜欢治疗师，但我们期望一名治疗师，要有能力掌控言行，达成对自己的喜爱。 (查看原文)
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来访者相信自己只是兴趣不在读书上罢了。而事实是，她一旦开始念一门课程，很快就会变得难以集中精神，而且会感到越来越焦虑一一因为在她看来，失败是无可避免的结局；接下去她就会开始调皮捣蛋，表现得似乎满不在乎的样子，就好像她之所以会停止学习，只是因为出于叛逆、厌倦、不喜欢某个老师，或诸如此类的原因 (查看原文)
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在成长过程里，一个人建立起属于自已的一套感受框架，他不仅在这套框架下去认识世界的物质层面，还以此去解释、判断人际关系中“孰亲孰疏”，以及那些关系的意义所在。在理想状态下，这套感受框架可以随着经验的调整而灵活变通，以使其能适应外界变化；然而，在人们的生活里，当一些在早期人际交往中所形成的感受再次浮现时，由于这些感受附着了恐惧耻或者罪责感，会令人感到痛苦而难以忍受，因此，感受系统的灵活变通能力往往成了牺牲品——人们为了避免感受到焦虑，会以丧失感受的变通能为代价以求自我保护。 (查看原文)
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有时候，我们会发现，来访者的难题明明有显见的解决方案，甚或来访者自已也清楚这一点，或者是别人告诉他解决办法了，但问题还是得不到解决，这是因为，来访者陷在了一个不恰当的感知参照系中，他没有办法自由地去处理他所遇到的难题。 (查看原文)
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令人惊讶的是，有时候让来访者承认自己有优点，会比让他们面对其缺点更难。这背后的隐含意义是，来访者在潜意识里，试图以退行的方式应对其困境，即假如他将自己描绘成“全坏”或“彻底无能”，那么治愈他的责任就属于医生了。可是，一旦他能像面对缺点一样，去面对并接受自己有优点的这一面，这就意味着，无论治疗师能为他提供的帮助是什么，其实他都有潜在的自助能力。 (查看原文)
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成年后的我们如何看待这个世界，跟孩童时这个世界曾怎样看待我们，这两者有着紧密的联系。 (查看原文)
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因为没有人能预测来访者在未来会发生什么，并为此帮他做好准备。治疗所能做的全部，只是帮助来访者去充分理解自己，这样在访者面对其无可避免的生活压力时，他就不再是简单重复其旧有的防御模式，而能根据具体情境在当下与过去的重要意义，去加以斟酌，并据此应对。 (查看原文)
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当一个孩子无法用现实的态度去面对某些挫折，彻底被无助感淹没而变得暴怒时，我们就会说：他正在乱发脾气呢。矛盾的是，他矛头所指的恰恰是他期待能帮助他的那个人。孩子发脾气，不仅仅是减轻其压力的途径，也是表达其绝望情绪的手段，表达其某种需求的手段：他需要得到外界的协助以促其恢复平衡。在勃然大怒的背后，藏着一种婴儿式的不切实际的期待：期待他的人生旅程上会有条畅通无阻的路，而一旦这条路不能如其所愿在脚下呈现的话，那么就该有个人为此受到责罚——这样，就必能迫使“那个人”把一切的不如意都改回来。 (查看原文)
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来访者的言语并无所谓自由，言语时不存在“随口那么一说”或“心血来潮想起”这类事，至少在论及心理冲突时是这样的。来访者所说一切内容，皆由其潜意识目标所决定，都在某种程度上与潜意识目标有关联。 (查看原文)
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对治疗师抱有正向移情的来访者，想要取悦治疗师，会去说那些他们自认为能让治疗师感兴趣的话。移情关系的呈现，即是成长发展历程的重现。儿童之所以有所遵从、有所表现，是为了在当下得到爱与表扬，绝不是未来的、抽象的目标在驱动着他。而来访者尽管也担心蒙羞和被罚，但是他之所以愿意让自己被人了解，也还是因为想要获得治疗师的喜爱与赞许，而不仅仅是为了疗愈。 (查看原文)
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当一个承受丧失的人重新回忆他每一个记忆片段时，他与过去事件的连结会一点儿一点儿地松开。 (查看原文)
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只有当来访者对自己遭遇的事件感到懵懂难解时，他的焦虑才会像个无底洞一般，是个无休无尽的死循环。 (查看原文)
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一个人在发展上出现停滞，是常见的事，他会持续以他所停滞的那个年龄水准，去感知体验这个世界。 (查看原文)
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某些来访者（尤其是那些人格结构与精神性神经症患者相类似的人），在他们行为有所转变之前——换言之，在他们有能力去了解、认识自己该做哪些事，并以此为基础展开实践之前，的确需要通过洞察领悟的方式，先化解其内在冲突。而其他人所需要的则是，了解其成长在何处受阻；他们不是因为内在冲突而受阻，而是因为存在某些状况使他们缺乏足够的学习机会。我觉得Clark就是后一种情况，此类来访者可以把治疗当做一次机会，来处理其未完成事件。 (查看原文)
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需要经过长期努力，我们才能不被种种标签所局限，或因此陷入因境：当那些标签将我们划分在不同阵营时，我们更须时时想到，设计、命名了这些标签名称与类别的，是我们自己。 (查看原文)
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在我提出这个案例时，有人曾这样间我：这个来访者的境遇不是太罕见了么？假如她没那么富有、漂亮，没有那么好的家世背景与人脉关系，最后会这么顺利地发展么？”会出现这重顾虑是基于这样一个事实：治疗师所看到的往往是片面的、经过来访者“处理”后的生活。大量可被临床诊断为严重心理失调的人，并没有接受专业的帮助；可是，他们也发展出了一套生活的“权宜之计”。无论他们的问题是什么——有时是问题本身，有时是由问题所引发的事件（如本案的情况）——他们会恰好适合另一类人的需要，从而双方结对组成一个更大的“组合”，这个“组合”起到了庇护、容纳他们的作用。当一个人真的来求助于心理治疗时，通常是因为他无法在某个“组合”里找到适合自己的位置，或者是失去了曾有的位置而又无法重新获得。他作为一名“来访者”，借此在一个特殊的系统中找到了自己的定位。这种情形有时候是有问题的。治疗师必须警醒地意识到，来访者不该在他新近寻得的归属感里，变得过于舒服自在；来访者有这种归属感，是因为他成为了治疗情境的一部分，他在这里找到被需要和被关注的感觉。治疗师必须在来访者准备好的时候，协助他鼓起勇气往前走。而另一方面，“来访者”这一角色，对有些人来说又可能会是至关重要的，他们需要靠着“扮演”这个角色继续存活一常常能活得颇为有声有色。治疗师则必须要尊重这种需要，他必须和来访者公开讨论两人的关系，从而达成共识：双方关系是不断发展，且无固定时限的。所以治疗师有可能会年复一年地“黏着”一个来访者，治疗师必须克服由此带来的内疚感或羞耻感，他必须帮助来访者尽可能多地获得洞察，理解自己为什么会有这种需要；治疗师还要帮助来访者解决因长期依赖而引发的自尊危机。 (查看原文)
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尽管来访者的初始主诉，或者其防御结构的其他方面可以被贴上某种标签，但是作为独立个体的来访者，却不能被贴上标签；诊断，是框不住活人的。 (查看原文)
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如果分析治疗的效果还不错的话，你最终所能获得的，是对自己有足够的洞察，了解到自己常常在用什么方式使自已陷入不必要的痛苦，以及自己为什么会这么做。然后，你可以拿这些洞察当工具来用，当自己又要“在老地方摔倒”之前，在自已又要按照原先的错误认知去理解事物之前，就先行挣脱，不让旧错一再重演；或者，假如你已经身陷麻烦，那么也可以情助这些洞察迅速摆脱困境，与接受分析治疗之前的结果相比，你能够减少对自己、对他人的伤害。假如说在幻想当中，我们对自己能够无限地了解，从而使生活变得完美无缺；那么现在说的这种结果，或许相比之下的确是逊色了很多。不过，这已经很了不起了。这足以让自已的整个世界都变得跟从前不一样。 (查看原文)
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来访者前来寻求治疗师的帮助，其原因并不是他表面上的问题——哪怕他自己是这么想的：而是因为他在更深层次上感受到了威胁：担心自己或多或少会出现永久性的崩解，并随之失去整合感。换言之，来访者的自体感受了极大的威胁，致使他怀疑自己要是得不到帮助的话，会不会就难以继续有效地发挥功能了。 (查看原文)
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然而，什么是潜意识的困扰呢？它们实际上就是那些既不能通过反省得到化解，也不会因为成熟而得到制约的观念、态度、信念、记忆与内心影像。 (查看原文)
