马拉松训练宝典 短评

热门 最新

  • 0 蒋顾史 2015-06-28 18:41:40

    可以更系统、更专业。

  • 0 lwt 2014-09-25 10:06:27

    虽然大都也通过实践和网络习得了，就当温故知新吧！

  • 0 九五 2021-01-16 20:57:48

    多看，已购全本，2020年看的，非常好的书！从日常生活安排，到训练知道，到营养，很棒的马拉松跑步书。经典！跟《跑步运动解剖学》一样，属于值得不断翻看，反复学习的书。

  • 0 Syusyuly 2019-02-13 12:11:57

    未能免俗的中产阶级新时尚 @2019-02-13 12:11:57

  • 0 琉璃西楼 2014-12-11 20:49:14

    读过这本书，突然发现按照nike 的跑步计划中的交叉训练是多么的重要，不能一味的跑步，还要选择其他的形式来练习，以免肌肉过度疲劳导致身体机能的损伤。可以借鉴其他人的训练规划，但是要因材施教才可以，找到适合自己的训练方式，和训练进度…不要焦急，慢慢来，像孩子学走路一样，耐心对待它，早晚会收获成功的…

<< 首页 < 前页 后页 >

> 马拉松训练宝典

马拉松训练宝典
作者: [美]巴特•亚索 (Bart Yasso), [美]安比•伯富特 (Amby Burfoot), [美]詹妮弗•范•艾伦 (Jennifer Van Allen), [美]帕梅拉•尼塞维奇•比德 (Pamela Nisevich Bede)
原作名: Runner's world big book of marathon and half-marathon training: winning strategies,inspiring stories ,and the ultimate training tools
isbn: 7213059661
书名: 马拉松训练宝典
页数: 236
译者: 张宝
定价: 49.90
出版社: 浙江人民出版社
装帧: 平装
出版年: 2014-3-1