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到如今父母在面对孩子的性教育问题上仍是一脸尴尬，网络上多的是添油加醋的“佐料”，学校教的是如何正确使用安全套，也是哗众取宠而无可取之处，这本书倒真的是点到了现代人的通病上，父母、青少年都应好好读一下。
邪淫、熬夜、动怒谓之三大害。看完后深以为不作孽既是增福。虽然八字各有气象，把自己的运作光了，踏遍庙门古刹也还是要衰。
养精节欲、食补、练功、念佛~
“1.早睡觉，十点之前睡觉。 2.按时吃饭，以五谷杂粮为主。 3.禁房事，这个不用多说了。 4.每天看电视、用电脑、上网的时间，加在一起不超过一小时。 5.坚持每天散步两小时或内家拳等项目。适度运动可以疏畅脾胃，才能更顺利地让肾气下纳归元。”
作者功德无量。
青少年必看！
其实看彭鑫博士的关于养精的视频就够了，书上的内容基本上也是视频的内容。至于药房，还是要找老中医去看，一是经验，一个是口碑。我还是相信中医的整体化理论和五行学说，天生不相信西医头痛医头，脚痛医脚的分类方式。大道至简，一个人如果学会了医病，以应该会做人，当然也会治家，最后乃至于治国，因为背后的道理是相通的。
好书啊！诗云：二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫。虽不教君人头落，暗地使人骨髓枯。
对自己的身体负责，爱惜身体，节欲、早睡、控制情绪、清淡素食，种种从日常做起。
有些地方比较玄，尤其是江本胜水试验的例子，我看着就悬，一了解果然就是个骗局。说中医缺乏实验实证精神确实不是瞎说，所以传统中医著书立言更应该力求实际、如履薄冰啊，哪能不知真假不做求证就信手拈来？一个错误例子就会让你所有的引用实例的可信度全部随之降低。当然，书整体来说可取处还是不少的
真的是个普遍问题
现代人的必修课！戒除淫邪、早睡早起、少看屏幕、五谷杂粮、大步走一小时、孝顺、行善积德。不泄精、不动怒、不熬夜、不贪凉！
父亲是中医，所以对这些略懂，作者观点还是很对的。有些事应该节制，但不应禁止，全面压抑这些也是不人道有违天性的，我国现在这方面的风气确实不太好，前几天北京的某新闻就是一个例子。一个强大的民族必须有一个强大的知识体系，作为希望的我们都不认同自己民族的知识体系，外国人凭啥尊重你这个民族
真的是百看不厌啊 已经读3遍了 只有多巩固自己才能让身体更好 时刻断念
中医科普书，吃好睡好节欲运动。
强烈推荐，作为炎黄子孙不可不知医，中医是科学，传承了几千年，有些东西比西医要好得多，有实证在。文中指出许多现代人的通病，实在是振聋发聩啊，青少年和父母必看。
有很多发人深省之处，指出了人在错误认知指导下错误行为相应的因果关系、导致的严重后果。 个人觉得不足之处在于部分举例仍需要打磨。 但是瑕不掩疵，这本书值得再读。
内外双修，缺一不可。
弘化社，功德无量
言他人所未言 配合叔本华读起来效果更佳 影响到了我的世界观
> 伤精与养精康复之道
20 有用 芝麻小元宵 2015-10-28 19:47:01
到如今父母在面对孩子的性教育问题上仍是一脸尴尬，网络上多的是添油加醋的“佐料”，学校教的是如何正确使用安全套，也是哗众取宠而无可取之处，这本书倒真的是点到了现代人的通病上，父母、青少年都应好好读一下。
22 有用 沐沅步步 2014-09-06 00:01:27
邪淫、熬夜、动怒谓之三大害。看完后深以为不作孽既是增福。虽然八字各有气象，把自己的运作光了，踏遍庙门古刹也还是要衰。
13 有用 鐘慧 2014-07-06 22:09:29
养精节欲、食补、练功、念佛~
19 有用 阿莫西林 2019-09-17 15:53:30
“1.早睡觉，十点之前睡觉。 2.按时吃饭，以五谷杂粮为主。 3.禁房事，这个不用多说了。 4.每天看电视、用电脑、上网的时间，加在一起不超过一小时。 5.坚持每天散步两小时或内家拳等项目。适度运动可以疏畅脾胃，才能更顺利地让肾气下纳归元。”
12 有用 Jessie 2014-08-16 16:37:29
作者功德无量。
5 有用 昱 2016-05-19 20:59:25
青少年必看！
8 有用 清風明月 2014-10-22 07:59:50
其实看彭鑫博士的关于养精的视频就够了，书上的内容基本上也是视频的内容。至于药房，还是要找老中医去看，一是经验，一个是口碑。我还是相信中医的整体化理论和五行学说，天生不相信西医头痛医头，脚痛医脚的分类方式。大道至简，一个人如果学会了医病，以应该会做人，当然也会治家，最后乃至于治国，因为背后的道理是相通的。
8 有用 张乐 2015-11-01 22:59:44
好书啊！诗云：二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫。虽不教君人头落，暗地使人骨髓枯。
5 有用 童吉泉 2016-03-06 14:32:19
对自己的身体负责，爱惜身体，节欲、早睡、控制情绪、清淡素食，种种从日常做起。
4 有用 蜗牛追赶黄鹂鸟 2017-09-11 09:48:18
有些地方比较玄，尤其是江本胜水试验的例子，我看着就悬，一了解果然就是个骗局。说中医缺乏实验实证精神确实不是瞎说，所以传统中医著书立言更应该力求实际、如履薄冰啊，哪能不知真假不做求证就信手拈来？一个错误例子就会让你所有的引用实例的可信度全部随之降低。当然，书整体来说可取处还是不少的
3 有用 Snes9x 2014-12-07 16:32:14
真的是个普遍问题
6 有用 健康平安快乐 2018-02-28 10:11:05
现代人的必修课！戒除淫邪、早睡早起、少看屏幕、五谷杂粮、大步走一小时、孝顺、行善积德。不泄精、不动怒、不熬夜、不贪凉！
5 有用 植物学家韩小贱 2016-12-28 12:19:31
父亲是中医，所以对这些略懂，作者观点还是很对的。有些事应该节制，但不应禁止，全面压抑这些也是不人道有违天性的，我国现在这方面的风气确实不太好，前几天北京的某新闻就是一个例子。一个强大的民族必须有一个强大的知识体系，作为希望的我们都不认同自己民族的知识体系，外国人凭啥尊重你这个民族
3 有用 阿堃 2019-01-02 13:15:24
真的是百看不厌啊 已经读3遍了 只有多巩固自己才能让身体更好 时刻断念
2 有用 奥卡姆剃刀 2016-04-07 15:52:00
中医科普书，吃好睡好节欲运动。
2 有用 Winter Heart 2020-05-08 08:44:22
强烈推荐，作为炎黄子孙不可不知医，中医是科学，传承了几千年，有些东西比西医要好得多，有实证在。文中指出许多现代人的通病，实在是振聋发聩啊，青少年和父母必看。
3 有用 沧海一声笑 2020-05-05 09:33:05
有很多发人深省之处，指出了人在错误认知指导下错误行为相应的因果关系、导致的严重后果。 个人觉得不足之处在于部分举例仍需要打磨。 但是瑕不掩疵，这本书值得再读。
2 有用 棠棠的万里晴空 2020-10-14 08:39:52
内外双修，缺一不可。
2 有用 朝花夕拾 2020-06-25 13:37:56
弘化社，功德无量
2 有用 一日千里 2016-10-05 12:58:31
言他人所未言 配合叔本华读起来效果更佳 影响到了我的世界观