内容简介 · · · · · ·
◆一个人也要好好吃饭，一个人，也要过得精致温暖！食物有超乎想象的治愈力量，它能填饱你的肚子，更能治愈你的孤独。
◆风靡网络的人气美食短片「一人食」文字珍藏版！
◆优酷、腾讯、爱奇艺等视频网站争相推荐，出租车、电视、杂志等时尚媒体随处可见。“一个人也要好好吃饭”的主张已成为微博、微信、豆瓣上超过2000万青年男女热议的话题，成为无数都市白领推崇并热爱的独立、积极、时尚的生活方式。
◆这本书不是在教你做饭，而是在教你生活。20位个性十足的主人公，用他们的独家美味，表达了对生活敬意和热爱。除了面包和泡面之外，一个人的餐桌，也可以有更多选择；一个人的生活，也可以很精致温暖。
◆随书附赠「一人食」美食手绘本。亚马逊独家赠送“本来生活网”特供优质食材抵用券（价值200元），打造专属你自己的“一人食”！
“一个人吃饭啊……有点孤单。”
“不知道吃什么，觉得怪怪的。...
一人食的创作者
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蔡雅妮 作者
作者简介 · · · · · ·
蔡雅妮：人气美食短片「一人食」制作人。单身人士，爱喵星人，爱食爱酒，不会做饭。
张爱球：记者出身，对一切不用坐在办公室里做的事有兴趣。有点笨手笨脚。「一人食」忠实粉丝。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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「一人食」想告诉你：一个人吃饭，更不能随便，不能将就，它是静静享受、品味快乐的最佳时光，一个人也要好好吃饭！食物有超乎想象的治愈力量，它能填饱你的肚子，更能治愈你的孤独。 在漫长的人生旅途中，难免有一段或者几段一个人吃饭的时候，学会与食物对话，享受它，也尊重它，这正是「一人食」想要传达的善意。 多，不一定就是好，一个人不一定就是孤独。 理想如彩虹，也许正因为触摸不到，才显得更加美丽。 即便一无所有，也不能没有胃口。 每天留出一段与美食相处的时间。 (查看原文) —— 引自第1页 -
人生如天气，有阴有晴，人生如飨宴，在蓝格子桌布上大享午餐，尽情撒盐。 (查看原文) —— 引自第132页
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一人食的书评 · · · · · · ( 全部 53 条 )
丁卯
累的时候，难过的时候，别忘了给自己做一碗饭
在外读书、打拼，长期忘了好好照顾自己。我们追求自己想追求，忘记自己已经忘记的。还没读完《一人食》，早已泪流满面。这样的生活，我曾希望过、希求过、企盼过，可惜，就是没有好好过过。 在家的时候，妈妈常说：“一个人也要好好吃饭。”可是，等到妈妈转身离开，就已经忘...
(展开)
金起伏
我们总要活在人间烟火里
作者在本书的自序中，开宗明义：“所选的菜谱都有一个前提：必须是有感情的、简单的美味。”前者保证了“故事”这一要素，后者保证了“画面”这一要素。故事必须感人，画面必须干净，二者结合才是《一人食》受到成分主要是小清新的受众欢迎的最大原因。试想，如果这道美味...
(展开)
D愛An貝貝
一个人，更应该好好善待自己，的胃
一直认为，一个人，更应该好好的善待自己，善待自己的胃。对于那些一个人随便吃一点的想法和生活态度，我总是不认同。办公室坐一天，或者在外奔波一天，总是需要什么来慰藉一下自己，除了美食，还有什么比这个更好呢？一首音乐，一个厨房。音乐可以循环，菜式却必须多样。 这是...
(展开)
小松
当爱辜负你的时候，还有什么比美食更重要？
一个人好好吃饭， 表现的是一种真实的人生态度。 能够独自享用食物，是一个人心智成长的标志之一。 有一年我去云南旅行。住在洱海边的一家气氛温馨的小客栈，紧挨着一个游轮码头，景色怡人。 到了夜晚吃饭时，在客栈点了餐。共用一桌的还有另外两个独自出来旅行的游客。 那...
(展开)
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| 我可以说我已经习惯了吗？ | 来自经典 | 2014-09-24 11:34:15 |
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订阅关于一人食的评论:
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6 有用 一口茶叶末 2015-08-30 17:31:19
几个想法： 1、这本书是因为看到微信公众号一人食，觉得有意思才买的。视频中寡淡的气息吸引了我，而不是食物。随后看了电影《小森林》，更是觉得这类孤独的美食家，真是一个人生机勃勃的活着，心生敬意。 2、看书不如视频。书中可能更凸显的是一种情怀格调吧，努力想要营造这种氛围，无论是用词的刻意还是故事的讲述。而食谱只是一篇文章后小小的点缀了。更希望看到的是食材的处理和食者的用心。 3、尽管如此，自己买的书跪... 几个想法： 1、这本书是因为看到微信公众号一人食，觉得有意思才买的。视频中寡淡的气息吸引了我，而不是食物。随后看了电影《小森林》，更是觉得这类孤独的美食家，真是一个人生机勃勃的活着，心生敬意。 2、看书不如视频。书中可能更凸显的是一种情怀格调吧，努力想要营造这种氛围，无论是用词的刻意还是故事的讲述。而食谱只是一篇文章后小小的点缀了。更希望看到的是食材的处理和食者的用心。 3、尽管如此，自己买的书跪着也要读完。在文章中感受最深的是，食者在料理的时候，更多是找寻幼年时候的记忆，而对于食物料理的情怀，多半建立在童年是否有个深谙料理技术的父亲/母亲。料理是靠想象力的，但是想的再远，始终有个回忆在牵绊。 (展开)
2 有用 咖啡是只猫 2015-07-19 20:45:02
一个人也要好好吃饭哒
3 有用 Crystal 2014-09-27 22:20:45
因为这个看了饮食男女
2 有用 冒菜王 2014-10-11 11:18:58
很可爱很温馨
2 有用 Wang 2015-05-22 11:28:41
内容好空。。。
0 有用 林空鹿饮溪 2024-08-08 18:22:06 北京
2019年读，散文随笔+生活，不太有趣
1 有用 王斧头 2024-07-15 09:52:14 上海
谁读谁懂其中的奥妙！~
1 有用 Spweiwei 2024-06-30 08:34:24 上海
小资俱乐部
0 有用 你的红色惊叹号 2024-05-14 00:03:04 云南
没什么实操可能性。这本书加在一起要买的调料就几十种！
0 有用 ⠀邓为(眉粉中) 2024-02-23 17:47:40 广东
很无聊的伪小资文，菜也很简单还不如下厨房实用