内容简介 · · · · · ·
◆一个人也要好好吃饭，一个人，也要过得精致温暖！食物有超乎想象的治愈力量，它能填饱你的肚子，更能治愈你的孤独。
◆风靡网络的人气美食短片「一人食」文字珍藏版！
◆优酷、腾讯、爱奇艺等视频网站争相推荐，出租车、电视、杂志等时尚媒体随处可见。“一个人也要好好吃饭”的主张已成为微博、微信、豆瓣上超过2000万青年男女热议的话题，成为无数都市白领推崇并热爱的独立、积极、时尚的生活方式。
◆这本书不是在教你做饭，而是在教你生活。20位个性十足的主人公，用他们的独家美味，表达了对生活敬意和热爱。除了面包和泡面之外，一个人的餐桌，也可以有更多选择；一个人的生活，也可以很精致温暖。
◆随书附赠「一人食」美食手绘本。亚马逊独家赠送“本来生活网”特供优质食材抵用券（价值200元），打造专属你自己的“一人食”！
“一个人吃饭啊……有点孤单。”
“不知道吃什么，觉得怪怪的。...
一人食的创作者
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蔡雅妮 作者
作者简介 · · · · · ·
蔡雅妮：人气美食短片「一人食」制作人。单身人士，爱喵星人，爱食爱酒，不会做饭。
张爱球：记者出身，对一切不用坐在办公室里做的事有兴趣。有点笨手笨脚。「一人食」忠实粉丝。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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「一人食」想告诉你：一个人吃饭，更不能随便，不能将就，它是静静享受、品味快乐的最佳时光，一个人也要好好吃饭！食物有超乎想象的治愈力量，它能填饱你的肚子，更能治愈你的孤独。 在漫长的人生旅途中，难免有一段或者几段一个人吃饭的时候，学会与食物对话，享受它，也尊重它，这正是「一人食」想要传达的善意。 多，不一定就是好，一个人不一定就是孤独。 理想如彩虹，也许正因为触摸不到，才显得更加美丽。 即便一无所有，也不能没有胃口。 每天留出一段与美食相处的时间。 (查看原文) —— 引自第1页 -
人生如天气，有阴有晴，人生如飨宴，在蓝格子桌布上大享午餐，尽情撒盐。 (查看原文) —— 引自第132页
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一人食的书评 · · · · · · ( 全部 53 条 )
丁卯
累的时候，难过的时候，别忘了给自己做一碗饭
在外读书、打拼，长期忘了好好照顾自己。我们追求自己想追求，忘记自己已经忘记的。还没读完《一人食》，早已泪流满面。这样的生活，我曾希望过、希求过、企盼过，可惜，就是没有好好过过。 在家的时候，妈妈常说：“一个人也要好好吃饭。”可是，等到妈妈转身离开，就已经忘...
(展开)
金起伏
我们总要活在人间烟火里
作者在本书的自序中，开宗明义：“所选的菜谱都有一个前提：必须是有感情的、简单的美味。”前者保证了“故事”这一要素，后者保证了“画面”这一要素。故事必须感人，画面必须干净，二者结合才是《一人食》受到成分主要是小清新的受众欢迎的最大原因。试想，如果这道美味...
(展开)
D愛An貝貝
一个人，更应该好好善待自己，的胃
一直认为，一个人，更应该好好的善待自己，善待自己的胃。对于那些一个人随便吃一点的想法和生活态度，我总是不认同。办公室坐一天，或者在外奔波一天，总是需要什么来慰藉一下自己，除了美食，还有什么比这个更好呢？一首音乐，一个厨房。音乐可以循环，菜式却必须多样。 这是...
(展开)
小松
当爱辜负你的时候，还有什么比美食更重要？
一个人好好吃饭， 表现的是一种真实的人生态度。 能够独自享用食物，是一个人心智成长的标志之一。 有一年我去云南旅行。住在洱海边的一家气氛温馨的小客栈，紧挨着一个游轮码头，景色怡人。 到了夜晚吃饭时，在客栈点了餐。共用一桌的还有另外两个独自出来旅行的游客。 那...
(展开)
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| 我可以说我已经习惯了吗？ | 来自经典 | 2014-09-24 11:34:15 |
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订阅关于一人食的评论:
feed: rss 2.0
1 有用 Neptune. 2015-07-30 12:48:57
（清淡的广东人只能托腮。）
1 有用 Ruby超人小姐 2015-05-27 12:57:22
文字很动人。随着年纪增长，越来越喜欢一茶一饭带来的愉悦感。
4 有用 豆友1484677 2015-06-28 10:41:37
腰封上的字是我购买的原因——我很失望。按照本书“要吃饭好最好自己做饭”逻辑的，最后大家都得回去种田。而且里面的一些菜，如寿司，实在算不上难度。太装。但它的出现，说明一个人吃饭现在是一个常态和问题：饭馆总是菜量太大，快餐重油重盐还没法保证卫生，饭盒又不新鲜等。更别提糟糕的就餐环境了。希望商家能尽快发现这个问题并改善吧。
2 有用 冒菜王 2014-10-11 11:18:58
很可爱很温馨
57 有用 momo 2014-09-19 23:28:45
作而不实的一本所谓的小资的书，纯粹的自娱自乐，故弄玄虚，真是看不下去了。视频没看但看书真的是想呵呵。为了装逼而装逼。