你可以选择你想要的生活的笔记(12)

按有用程度 按页码先后 最新笔记

• 

  展开 收起

  第八章

  SunJoy

  可以作为丈夫如何与妻子相处的几点建议。 1 ．不断地感谢和赞美她 2 ．对妻子要慷慨体贴 3 ．保持衣着整洁 虽然外表决定不了一个男人的地位，但是它能改变女人眼中的男人形象。下面提供的一份问题清单，是那些企...

  2019-06-29 06:58:29

• 

  展开 收起

  第七章

  SunJoy

  当然是烦闷、懊悔、一种不受赏识的感觉，以及忙乱、焦急、忧虑等。这些感情因素使人容易感冒，使工作成绩下降。我们之所以感到疲劳，是因为我们的情绪使身体紧张。

  2019-06-27 09:34:39

• 

  展开 收起

  第五章

  SunJoy

  我们有时发现自己会在毫无抵抗和阻力中，改变自己的意念。可是，如果有人告诉我们所犯的错误，我们却会感到懊恼和憎恨。我们不会去注意一种意念的养成，可是当有人要抹去我们那份意念时，我们对这份意念突然坚持...

  2019-06-24 09:57:17

• 

  展开 收起

  第五章

  SunJoy

  那是一种挑战，会引起对方的反感，不需要等你再开口，他已准备接受你的挑战了。即使你用了最温和的措辞，要改变别人的意志，也是极不容易的，何况处于那种极不自然的情况下，你为什么不阻止你自己呢？如果你要纠...

  2019-06-24 09:50:53

• 

  展开 收起

  第五章

  SunJoy

  你可以用神态、声调或是手势，告诉一个人他错了，这是你很容易就能做到的。而如果你告诉他错了，你以为他会感激你？不，永远不会！因为你对他的智力、判断、自信、自尊，都直接地给予了打击，他不但不会改变他的...

  2019-06-24 09:45:31

• 

  展开 收起

  第四章

  SunJoy

  采取以下 4 个步骤，通常就能消除掉我们 90 ％的忧虑：第一，很清楚地写下我们所担心的是什么。第二，写下我们可以怎么办。第三，决定该怎么办。第四，马上就照决定去做。

  2019-06-20 21:03:07

• 

  展开 收起

  第四章

  SunJoy

  分析问题的基本步骤，并用它们来解决各种不同的困难。三个步骤如下：第一步：看清事实。第二步：分析事实。第三步：作出决定，然后依照决定行事。 在忧虑的时候要这样做，不是一件简单的事。当我们忧虑的时候，往...

  2019-06-20 09:27:27

• 

  展开 收起

  第三章

  SunJoy

  让人厌烦： 1 ．说话不把握重点 2 ．甘当“哑巴” 3 ．不停地谈论小孩或宠物的事 4 ．不管谈的话题是什么，都一直在争论 5 ．永远唱低调的人 在我们演讲的过程中，有些听众会现出不自然的微笑或眼神。如果我们正...

  2019-06-19 13:16:01

• 

  展开 收起

  第三章

  SunJoy

  “自我接受”——一种清醒的、实际的接受自己的本来面目，并保持自重和人性的尊严。 《动机与个性》的作者马斯洛在其著作中也曾提到“自我接受”。他写道：“新近心理学上的主要概念是：自发性、解除束缚、自然、...

  2019-06-19 13:09:44

• 

  展开 收起

  第三章

  SunJoy

  下面是摆脱不幸的 5 种方法，希望每个人都能记住它。（ 1 ）接受不可避免的事实，让时间去治疗伤痛。（ 2 ）采取行动以抵制困境。（ 3 ）集中精神，帮助他人。（ 4 ）在有生之年，充分利用自己的生命。（ 5 ）计...

  2019-05-14 09:29:54