我的情绪为何总被他人左右的书评 (87)
寒江枫
控制好情绪，过好自己的一生
书的名字吸引了我，因为我一直认为，能控制自己情绪的人才能更好的控制人生。所以，欣欣然翻开这本书，开始阅读。 但这本书没有我所想象的，有更好的方法去控制自己的情绪，所提倡的就是我们日常生活中所使用的方法，而作者通过理论总结，将我们所做的，做了理论的分析，又把我...
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小六同学
从认知到反射，情绪的传导可以被矫正
书名把书给害了，看起来鸡汤的书确实是理性情绪行为疗法之父埃利斯的经典之作。 因为之前表现出来的容易暴脾气的特性，最近也一直在看相关的书籍来学习。经验和教训是深刻的，更深刻的是覆水难收的自然逻辑也更要求自己平时就要多读书多思考，避免再事后诸葛亮。总结来说，之前...
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舒小曼
《我的情绪为何总被他人左右》：实现“情绪自由”并没有那么难
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前两天，在楼下花园散步，目睹了一次“路怒症”的发生。 首先交代一下背景：小区的巷道比较狭窄，只能容得下两辆车限速缓慢地相会。事情是这样的：停在左边的“丰田”刚刚启动不久，右边“路虎”忽然从岔道进来准备进入主干道，那会儿的位置是在“丰田”的前面。“丰田”见状似... (展开)
静一阅读
用这个四步法，做自己情绪的主人
记得北京天气非常热的时候，经常温度飙升至36度以上，而且非常闷热。我家的小朋友非常喜欢迷彩系的服装，之前春季的时候有过一套长袖的迷彩服装，几乎天天要穿着出门。后来天气热了之后又给买了一套短袖的迷彩服。但是最近不知道为什么，一定要穿那套长袖的，其他什么衣服都不...
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恒星的恒心
改变情绪而非扼杀(一些摘抄)
“你可以改变情绪，而不是扼杀情绪。你的确只是普通人，但也没必要非把自己弄得悲悲切切不可。” >> 三种病态思维方式（screw ball thinking） 1.灾难性思维方式（catastrophic thinking） 许多灾难性思维从“万一……怎么办”（what if...）开始。 2.绝对论者思维方式（...
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镜姐梦想领读会
《我的情绪为何总被他人左右》这3种病态思维，会降低你的成功率
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80%的人，事业发展受到阻碍，都是这个原因 我家小区门口，是一条双黄线马路，车开出去的时候，不能左转，要先右转到前面红绿灯掉头，否则就会被拍违章3分扣200块。 我每次出行叫滴滴，到门口的时候，都会善意的提醒司机，需要右转掉头才能到对面马路行驶。但即便是善意的行为，... (展开)
黎芭拉你很有名
《我的情绪为何总被他人左右》
这本书主要带我们了解 理性情绪行为疗法（REBT） REBT是一种理论，它认为人们并非被不利的事情搞得心烦意乱，而是被他们对这些事件的看法和观念搞得心烦意乱的。我们时常会被我们身边的人和事物牵着鼻子走，主要体现在对某些问题过分烦躁、过分愤怒、过分抑郁、过分内疚、过分...
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无尽星空流浪者
《不要做别人情绪的提线木偶》
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听完了，收获么，马马虎虎，也许标题对我影响较大吧，平时的生活中也许情绪不对的时候，先克制一下情绪，然后找到原因，觉得触发了自己的哪根神经，然后运用正念，找到如何很好的解决这件事情，才是更好的途径。再读这本书的时候，我因为一些事情喊了儿子。儿子的一席话对我影... (展开)
柠檬
怎么能够正确的理解情绪
你会发现无论是《关键对话》，还是《第三选择》，中间都有一个步骤特别重要，就是你自己不能急，你自己一旦急了，自己一旦生气了，你发现后边的“第三选择”和“关键对话”就都做不出来了，所以怎么样去掌控好自己的情绪，让自己不会轻易地被别人牵着鼻子走，这是一个特别重要...
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YSS✡
我的情绪为何总被他人左右
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1 科技在发展，时代在进步，生活水平也在不断提高。过去那种饥寒交迫，为五斗米折腰的日子一去不复返。照理说，这样滋润的小日子，人们的生活幸福指数应该也是水涨船高。但问题在于，我们谁都不敢说自己生活得很幸福，而是把这种幸福，加上一个限定，即“小确幸”。很多人还因... (展开)
葵小南
一点小事就容易想很多，我们的情绪为何总被他人左右？
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我们总说，控制自己情绪的人，方能控制人生。 但我们的情绪，似乎总在被他人左右： 开会的时候，领导暴跳如雷，把同事臭骂了一顿，结果你一天都胆战心惊的。 回家后，孩子作业总做不对，你焦虑不已，担心孩子考不上好学校。 聚会的时候，没有邀请你，你整个人都心事重重，觉得... (展开)
尚进读书吧
如何做个情绪稳定的人？
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看到一个新闻： 一车主在加油站加完油后，发现车子自动落锁。车主一声不吭，挥着手里工具，一下下砸烂了两个车灯。 车主虽然沉默着，但被砸烂的两个车灯暴露了他内心巨大的烦躁和怒火。 在快节奏、压力大的现代社会中，很多人都经历过烦躁恼怒、一点就炸的情绪爆发时刻。而让我... (展开)
无尽星空流浪者
我的情绪为何总被他人左右
[我的情绪为何总被他人左右] 听完了，收获么，马马虎虎，也许标题对我影响较大吧，平时的生活中也许情绪不对的时候，先克制一下情绪，然后找到原因，觉得触发了自己的哪根神经，然后运用正念，找到如何很好的解决这件事情，才是更好的途径。再读这本书的时候，我因为一些事情喊...
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花椒很芒
情绪ABC认知，让我们的情绪不再被他人左右
我们不能改变别人说什么做什么，但我们能改变自己对这些行为的认知，进而改变自己的行为和心情，实现「不轻易被他人影响和操纵情绪」的目的。 01 谈到情绪被人左右，我想，很多人对此深有感触。 只要我们活着，就会有情绪，就有被情绪左右的可能性。小到他人对自己不礼貌、被人...
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- 作者: [美]阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis) / 阿瑟·兰格(Arthur Lange)
- 出版: 机械工业出版社
- 定价: 35.00
- 装帧: 平装
- 页数: 208
- 时间: 2015-10