豆瓣
扫码直接下载
#读书# 387读完武志红老师的《身体知道答案》又遇到了这本书，总结一下核心理念：尽管宗教说人必须孝敬父母，但父母大多都以爱之名对孩子行伤害之事，尽管我们出于对抚养者本能的爱去压制自己的愤怒，但耿直的身体却会以各种疾病形式来呈现内在的扭曲与压抑。
总觉得没把问题讲透。童年阴影与个人脾性的关系，作者举了一些典型例子，但又没有提供足够充分的逻辑支持，只让人觉得大致如此
值得一读，虽然过程中会不断想挑战作者的观点。对名人生平的过于简单化分析，直觉化的判断，没有论证而是直接给出理论框架……但这些并不意味着欺骗，作者只是通过自己的观察得出结论。本书还略微涉及了精神分析内部的强烈派系之争（当然这一点在看拉康生平时就已经很明显了），很有意思。会继续关注作者的其他书。
爱丽丝·米勒，语不惊人死不休。身体不说谎，是因为身体是潜意识的栖身之所，subconsciousness never lies。钦佩作者对人类社会和心灵的敏锐捕捉，但她在书中有太多的卷入。尽管她说向父母表达愤怒，承认父母带来的伤害并非指责父母，但其言语间透露的强硬态度让人极不舒服
很多心理学的书籍都会建议人们和原生家庭和解，才能获得灵魂的自由。这本书却有了一个有趣的观点：面对家人和父母带来的伤害，你有理由选择不去原谅。忠实于自己的内心，才更重要。
你的身体诚实地记住了发生在你身上的一切，那些在幼年时来自父母的言语暴力，肢体暴力让我们产生的痛苦和恐惧的感受，不可能被“你要感恩，爱并孝顺你的父母（无论他们对你做过什么）”的道德信条轻易说服。当大家选择在社会和道德的压力下掩盖并遗忘这些感受，身体和精神将以各种方式，向你表达它所知道的、曾经发生在你身上的、你真诚感受到的所有一切。
平庸、情绪化
十分大胆的一本书，对精神分析和道德宗教的一次颠覆，作者的论证或许在证据支持上不那么充分，但观点绝对石破天惊，一个人的成长是对童年永远的报复。
你更相信头脑还是感觉？头脑会说谎，美化过往的回忆。而感觉不会，尤其是那些糟糕的感觉，一直存留在身体里。这本书用了那么长的篇幅就说了一句话：相信你的感觉。不得不说，心理学家出书真是挺容易的。
内容比较笼统，干货不多，主要以名人案例分析为主，中心思想大致是“爱童年的自己”，关于这种爱的能力，作者说的并不多。比较特别的一个观点是“成功的治疗目标是释放痛苦的依赖而不是和解，和解通常是基于道德的需求，而非身体的需求”，具体怎么做作者说的也很宽泛，基本就是承认真相，释放体内被压抑的苦痛，抛弃对于父母的感激之心与罪恶感。
精神压抑与身体疾病之间的关联在《斑马为什么不得胃溃疡》。
宽恕是一个美丽的谎言
很有意思！但是从案例跳到结论没有分析让我好难受啊啊啊啊啊 而且为什么作者讲话如此专断
人体是极度精密的系统,只要不作死一般都会高度有效地自在运行.
身体的疼痛是身体对维持生命运作的功能长期遭受忽视的反应。身体是所有与生命相关的讯息的来源。身体不懂道德规范，它对身体毫无意义，身体也不像我们的心智会被语言所蒙蔽。身体是真相的守护者，背负着我们一生的经历并负责让我们和真相生活在一起。身体拥有我们所经历的所有事情的完整记忆，终其一生都在寻求它童年是迫切需求但未能获得的滋养。如果为了让别人高兴而去做事情，则永远无法做出对的事情，人只能做自己。强迫性的物质成瘾阻断了通往真实情绪的道路，它只是在尝试填满父母遗留下来的感情空洞。
第四戒。学会忠实自己的身体感受，对最亲的人也可以说不。
倾听身体内部的声音，尊重自己的感受，感觉。
认同作者对真实感受、情绪和身体反应的重视，以及要直面早期受虐经历，去觉察和反思，才能真正逃离而不只是逃避。作者对“爱/尊重父母”道德规范的挑战也挺有启发的，不必事事宽恕，发现和承认自己受过的伤，才能放下虚妄的期待和依附，真正地尊重、保护和爱自己。“身体是真相的守护者。”
补标
行文有德国人的简洁严谨，结论直给，而非逐层论证，小心得出。对心理疾病影响产生的生理疾病，基本都是以案例故事的形式一笔带过，显得粗率，不知道是否有翻译转述的原因。
> 身体不说谎
15 有用 不老鱼 2017-11-14 22:46:39
#读书# 387读完武志红老师的《身体知道答案》又遇到了这本书，总结一下核心理念：尽管宗教说人必须孝敬父母，但父母大多都以爱之名对孩子行伤害之事，尽管我们出于对抚养者本能的爱去压制自己的愤怒，但耿直的身体却会以各种疾病形式来呈现内在的扭曲与压抑。
5 有用 只抓住6个 2018-09-21 18:37:38
总觉得没把问题讲透。童年阴影与个人脾性的关系，作者举了一些典型例子，但又没有提供足够充分的逻辑支持，只让人觉得大致如此
5 有用 百香果 2016-11-14 15:18:30
值得一读，虽然过程中会不断想挑战作者的观点。对名人生平的过于简单化分析，直觉化的判断，没有论证而是直接给出理论框架……但这些并不意味着欺骗，作者只是通过自己的观察得出结论。本书还略微涉及了精神分析内部的强烈派系之争（当然这一点在看拉康生平时就已经很明显了），很有意思。会继续关注作者的其他书。
6 有用 流水斜阳 2017-09-04 22:43:41
爱丽丝·米勒，语不惊人死不休。身体不说谎，是因为身体是潜意识的栖身之所，subconsciousness never lies。钦佩作者对人类社会和心灵的敏锐捕捉，但她在书中有太多的卷入。尽管她说向父母表达愤怒，承认父母带来的伤害并非指责父母，但其言语间透露的强硬态度让人极不舒服
6 有用 张尼德普 2019-06-08 22:25:44
很多心理学的书籍都会建议人们和原生家庭和解，才能获得灵魂的自由。这本书却有了一个有趣的观点：面对家人和父母带来的伤害，你有理由选择不去原谅。忠实于自己的内心，才更重要。
2 有用 熙阳 2018-05-22 11:35:01
你的身体诚实地记住了发生在你身上的一切，那些在幼年时来自父母的言语暴力，肢体暴力让我们产生的痛苦和恐惧的感受，不可能被“你要感恩，爱并孝顺你的父母（无论他们对你做过什么）”的道德信条轻易说服。当大家选择在社会和道德的压力下掩盖并遗忘这些感受，身体和精神将以各种方式，向你表达它所知道的、曾经发生在你身上的、你真诚感受到的所有一切。
0 有用 月夕 2020-10-15 07:35:05
平庸、情绪化
0 有用 头被门夹着 2019-01-13 12:01:12
十分大胆的一本书，对精神分析和道德宗教的一次颠覆，作者的论证或许在证据支持上不那么充分，但观点绝对石破天惊，一个人的成长是对童年永远的报复。
0 有用 小茶 2022-03-08 09:36:00
你更相信头脑还是感觉？头脑会说谎，美化过往的回忆。而感觉不会，尤其是那些糟糕的感觉，一直存留在身体里。这本书用了那么长的篇幅就说了一句话：相信你的感觉。不得不说，心理学家出书真是挺容易的。
0 有用 清和卯月夏未觉 2021-11-07 13:20:10
内容比较笼统，干货不多，主要以名人案例分析为主，中心思想大致是“爱童年的自己”，关于这种爱的能力，作者说的并不多。比较特别的一个观点是“成功的治疗目标是释放痛苦的依赖而不是和解，和解通常是基于道德的需求，而非身体的需求”，具体怎么做作者说的也很宽泛，基本就是承认真相，释放体内被压抑的苦痛，抛弃对于父母的感激之心与罪恶感。
1 有用 老棉 2021-10-29 05:23:05
精神压抑与身体疾病之间的关联在《斑马为什么不得胃溃疡》。
0 有用 索索 2022-10-28 21:55:17 广东
宽恕是一个美丽的谎言
1 有用 北极熊从不铺床 2022-12-13 21:18:40 湖南
很有意思！但是从案例跳到结论没有分析让我好难受啊啊啊啊啊 而且为什么作者讲话如此专断
0 有用 Ammydian 2023-12-23 21:51:00 广东
人体是极度精密的系统,只要不作死一般都会高度有效地自在运行.
0 有用 Gary老师 2024-01-29 20:55:09 江苏
身体的疼痛是身体对维持生命运作的功能长期遭受忽视的反应。身体是所有与生命相关的讯息的来源。身体不懂道德规范，它对身体毫无意义，身体也不像我们的心智会被语言所蒙蔽。身体是真相的守护者，背负着我们一生的经历并负责让我们和真相生活在一起。身体拥有我们所经历的所有事情的完整记忆，终其一生都在寻求它童年是迫切需求但未能获得的滋养。如果为了让别人高兴而去做事情，则永远无法做出对的事情，人只能做自己。强迫性的物质成瘾阻断了通往真实情绪的道路，它只是在尝试填满父母遗留下来的感情空洞。
0 有用 Vera 2023-12-27 13:41:13 安徽
第四戒。学会忠实自己的身体感受，对最亲的人也可以说不。
0 有用 叙宁 2023-12-10 17:17:52 广西
倾听身体内部的声音，尊重自己的感受，感觉。
0 有用 树 2024-03-05 21:32:09 上海
认同作者对真实感受、情绪和身体反应的重视，以及要直面早期受虐经历，去觉察和反思，才能真正逃离而不只是逃避。作者对“爱/尊重父母”道德规范的挑战也挺有启发的，不必事事宽恕，发现和承认自己受过的伤，才能放下虚妄的期待和依附，真正地尊重、保护和爱自己。“身体是真相的守护者。”
0 有用 雨 2023-02-10 02:09:00 广东
补标
0 有用 少年张 2023-04-18 10:01:42 湖北
行文有德国人的简洁严谨，结论直给，而非逐层论证，小心得出。对心理疾病影响产生的生理疾病，基本都是以案例故事的形式一笔带过，显得粗率，不知道是否有翻译转述的原因。