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即台版的《身体调教圣经》，要瘦就瘦，要壮就壮，要入眠就入眠。
08年就开始慢碳了 发达国家啊 翻译的不错
瘦不是不可能
对我很有用的书，普及一些基本知识 特别针对跑步，缺少天赋又不愿意受伤，应该如何练习，选对方法最重要
今天是第十四天，继续观察
一个民间的数据统计狂热者，尝试了各种实验，总结了各种健身黑科技，与众不同
美式幽默。
逻辑很混乱 没有简明扼要 讲得繁复
> 每周健身4小时
0 有用 生活易如反掌 2022-04-25 06:08:17
即台版的《身体调教圣经》，要瘦就瘦，要壮就壮，要入眠就入眠。
0 有用 皓忑 2023-10-10 09:57:21 北京
08年就开始慢碳了 发达国家啊 翻译的不错
0 有用 in 2019-05-05 23:38:01
瘦不是不可能
0 有用 芭芭拉👀 2020-12-06 14:18:09
对我很有用的书，普及一些基本知识 特别针对跑步，缺少天赋又不愿意受伤，应该如何练习，选对方法最重要
0 有用 AllTheRAGE 2018-06-04 21:41:24
今天是第十四天，继续观察
0 有用 剑豪 2018-10-16 18:34:29
一个民间的数据统计狂热者，尝试了各种实验，总结了各种健身黑科技，与众不同
0 有用 巨鹿 2019-03-31 17:34:36
美式幽默。
0 有用 高甜 2022-03-22 13:35:44
逻辑很混乱 没有简明扼要 讲得繁复