内容简介 · · · · · ·
丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課
全球美、日、韓、德、法18 國語言版權狂銷！
拯救全球15億人口的心靈之書
每5人中就有1人的「高敏感族」，你也是其中之一嗎？
★台灣名人理解推薦！
‧高敏感是與生俱來的氣質，究竟會成為孩子的弱點或是優點，父母的教養方式非常重要。─《嬰兒與母親》雜誌總編輯 江桂香
‧這本書不該只推薦給高敏感的人，同時也適合推薦給這幾種人：高標準的人、自尊很低的人、無法拒絕別人的人、總是感覺到罪惡感的人、害怕生氣就會失去關係的人。─科普心理作家 海苔熊
‧這本書讓我們由腦至心完成療癒。─家庭醫學科主治醫師 劉晏孜
★各地讀者跨國按讚！
‧如果我可以早點看過這本書，小時候就不會那麼痛苦。－日本讀者angeko
‧這本書讓我有超有感受的，以前覺得自己「奇怪」但原來是我的天生能力。－韓國讀者SOOMIN
‧這本書讓我找回自...
作者简介 · · · · · ·
伊麗絲．桑德（Ilse Sand）
心理治療師，丹麥奧胡斯大學神學碩士，碩士論文以卡爾．榮格與齊克果為主要研究。身為高敏感族的一員，更了解高敏感族的心情與苦處。接受各類心理療法的專業訓練，現為丹麥心理治療學會會員，並在丹麥國家教會擔任教區牧師近十一年，現從事心理諮商督導、培訓
講師、專業講者與心理諮商師。
譯者簡介：
呂盈璇
淡江大學應用日語系學士，一半自由的口筆譯者。熱愛瑜伽、煮食及旅行。
在瑜伽與文字間觀照人生，也療癒自己。
目录 · · · · · ·
第一章 遲鈍世界裡的「高敏感族」
每五人當中就有一人的高敏感族
高度敏感是與生俱來的天生氣質
高敏感族能力1 可同時吸收多項資訊
高敏感族能力2 能辨識聲音或氣味的細微差別
高敏感族能力3 能緩慢、深入且多元地思考
· · · · · · (更多)
每五人當中就有一人的高敏感族
高度敏感是與生俱來的天生氣質
高敏感族能力1 可同時吸收多項資訊
高敏感族能力2 能辨識聲音或氣味的細微差別
高敏感族能力3 能緩慢、深入且多元地思考
· · · · · · (更多)
丛书信息
Mind Map (共99册),
这套丛书还有
《不必當母女 當好婆媳就好》,《用愛守候》,《我可能不完美，但我至少不虛偽》,《為何有錢人越花越有錢》,《銀座紅牌馭男術》 等。
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高敏感是種天賦的话题 · · · · · · ( 全部 条 )
什么是话题
无论是一部作品、一个人，还是一件事，都往往可以衍生出许多不同的话题。将这些话题细分出来，分别进行讨论，会有更多收获。
高敏感是種天賦的书评 · · · · · · ( 全部 97 条 )
rsxxy
北京联合出版公司2017版
高敏感族要对自己好一点
这篇书评可能有关键情节透露
翻开这本书第一页，我的眼泪就差点流下来……终于找到组织了！ 一口气读完了，平均两页一划线，别的书对我来说，不会有这么多值得划线的有效信息。但是这本书刚刚好：1、作为高敏感人格的入门科普读物，用词简单、不深奥、排版宽松，能让我完全理解；2、刚好吻合我现在主要的心... (展开)
仙女小霁
北京联合出版公司2017版
在互联网焦虑时代：做最富足的自己
这篇书评可能有关键情节透露
“玻璃心”一词，某种程度被我们黑化了。 变成矫情、作死、婊气的代名词。 然而，在互联网大变革时代，焦虑通行全球，人们一味求快—— 升得快，发得快，红得快。 从题海打拼的中学生，到商场鏖战的CEO， 从落魄无定的“三无”青年，到腰缠万贯的官富二代， 谁不感觉自... (展开)
uandiboth
北京联合出版公司2017版
从自我怀疑到自我接纳——从“高敏感”中我学到了什么
我一直知道自己是个敏感、自卑、内向的人。具体表现大概就是话少，害怕在公众场合发表意见，社交恐惧，过度敏感，极其注重隐私和个人空间，喜欢独来独往。上大学之前大家只是读书，性格怎么样并不太影响你的考试成绩；上了大学之后各种学习活动五花八门，大家精力集中在自己身...
(展开)
七树
北京联合出版公司2017版
麻木的世界，清醒地活着
太宰治在《候鸟》一书里曾经说过: “太敏感的人会体谅到他人的痛苦,自然就无法轻易做到坦率。所谓的坦率,其实就是暴力。” 显然，在他眼里敏感是优点，但是，有时候，高度敏感的人群却容易形成对自己的暴力，通常表现为过度的内耗。 我就是一个高度敏感的人，我可以轻易察觉到...
(展开)
叶小小
北京联合出版公司2017版
敏感——但别给自己设限
2018.12.10读完。 我建议想读这本书的人在读之前先对自己做个判断，因为高度敏感常常和抑郁、焦虑交织在一起，你得判断最影响自己的是哪一种，这可以帮助你有距离地读这本书，而不是一开始就对号入座。因为比较敏感的人往往更容易接受心理暗示，如果从一开始将自己设限为高度敏...
(展开)
心大星
北京联合出版公司2017版
评《高敏感是种天赋》
测试一下，我的得分是100分，高度敏感内向型人，在大学之前，很容易难过，感觉我的快乐好难。但是听到好听的歌，好看的电影就很兴奋，甚至手舞足蹈，但是同学好像不是太理解我这种神经质，也不理解我喜欢的东西，当时也难过过，悲伤过，羞愧过，最后想明白了，再也不强行推荐，...
(展开)
甜橙派Gloria
北京联合出版公司2017版
高敏感族快乐生活指南：如何善用你的天赋
这篇书评可能有关键情节透露
记得之前有个热门微博，大意是，每次吵架都觉得自己没发挥好，晚上躺床上睡觉，才会想到要怎么漂亮回击。 这段话瞬间击中我的心，因为我就是这样的。看到微博下面的回复，好多人都有类似的经历。我不禁在心里惊呼，原来不是我一个人这么怂！心里安慰不少。 但是对于自己为何会... (展开)> 更多书评 97篇
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订阅关于高敏感是種天賦的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 SwedishGarden 2020-08-24
2刷
2 有用 Shifumi 2019-10-20
終於把日語版的讀完了。雖然有教具體的方法，但是比起學習方法更開心的是一邊讀一邊覺得自己被安慰，被理解的感受。讀完之後對自己至今的行為有了更深的理解，感覺把對自己的理解從點變成線了。總而言之，是本好書。
2 有用 Ring 2019-03-29
“因为不受控制地想要把事情考虑得更周全所以总是慢半拍响应”
35 有用 豹姬 2018-07-16
最后的测试超过60分就是高敏感 我得了120分😳 高敏感带给我的好处是 我能轻易看出对方的心思 尤其在男女交往中 我大概五秒就能分辨对方对我的想法 而缺点是， 任何一个心里不健康的人 坐在我旁边我都深深被影响着 即使对方无言无动作 还有一点 无法进入肤浅的关系
0 有用 小迩澄 2021-01-13
心理疗愈的关键是爱自己，与自己和解，接受自己偶尔会成为别人的累赘，接受自己也有犯错的权利，勇敢点直接点真实点，希望能提高钝感力～最后的list还不错，独处和大自然最能给我们力量
0 有用 wiesonicht 2021-02-28
有点想认识下作者，自己挣扎很久得来的人生体验被作者轻松点破。
0 有用 虎不像虎 2021-02-18
終於知道自己的奇怪是源於哪裡了
0 有用 飞天神面大主司 2021-01-31
这本书大概就是教你如何引导自己接受某种情景下自己与社会预期不符的情绪和感受。然后给出了某些会另敏感人群不舒服的环境时，这类人群应该怎样面对，回复。
0 有用 让我发会儿呆 2021-01-30
帮助我更深地解了HSPs 作为一个HSP，有很长一段时间，我不喜欢自己的性格，有段时间甚至厌恶自己，非常希望能自己能有所改变。但是现在我也越来越学着和自己和解，我渐渐发现自己的敏感性有时候也是一种优点，我能更好地感受这个世界，我也能享受独处……很喜欢这本书的书名，感谢这句“敏感性不是一种缺陷，相反，它可以丰富你的人格”。
0 有用 白姜汁 2021-01-30
在特质几篇全程划线笑死我了（发现了一些以前可能被忽略的东西