The Science of Meditation 短评

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  • 0 84 2021-12-06 14:21:34

    冥想1万小时是不可能了，但连续冥想30天大约25小时后能感觉到自己的变化了，这本书正好给自己解惑，为什么坐着什么都不做的样子却对大脑发生有益的改变，真想参加十日内观冥想

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The Science of Meditation
作者: Daniel Goleman
副标题: How to Change Your Brain, Mind and Body
isbn: 0241975670
书名: The Science of Meditation
页数: 336
出版社: Penguin Life
出版年: 2017-9-7
装帧: Hardcover