豆瓣
扫码直接下载
父母一辈子都在等孩子说谢谢，孩子一辈子都在等父母说对不起。
无法改变，只能远离。
原来，我不孤独，原来天下父母，都是一般有毒的父母
意识到自己性格缺陷跟父母有关，并不是要去一味责怪父母。而是要放下自己的心理袱，和自己内心的小孩和解。从负面影响中解脱，成为全新而独立的自己。
大部分人从来没有意识到或不愿承认的问题，父母到底对我们的生活有多大的影响？无缘无故的暴躁，压抑，缺乏安全感，自卑，逆来顺受，不善交际，控制心理，可能都是受过伤害的证明，也许正在焦虑却找不到根源的你可以从这本书里找到一些安慰(年轻人们也不要再认为童年时被父母打骂是理所应当的事了，自古以来所宣扬的“不打不成器”之类的话只是为了给施暴的父母一个体面的借口，体罚孩子只能说明父母本身没有足够正确教育孩子的能力）
这是我读的最慢也是最累的一本书，阅读中无数次回忆童年，回忆与男票相处的日常。我承认我的原生家庭有问题，是书中提到的有毒的父母是集合。 我一直以为19岁离家，这么多年漂泊在外，已经将原生家庭的影响剔除，回忆与前男友、男友的相处才发现，原来我一直有病。 《原生家庭》中介绍了三种方法：非辩护性回应、设定界限、直面父母，这些也许可以将我们从泥潭中拉出来。
下午开始读，一口气读完。这是一本很有帮助的书，很多时候一些个人性格方面的缺陷问题都是来自于原生家庭的负面影响。作者是一位心理学家，通过多个案例事实进行阐述和分析，并提供一些相应的治疗和解决方法。虽然每个人的经历不同，但是个体形成的性格方面的负面结果却大同小异。阅读此书也是自我寻求帮助，解决问题，完善自我的一个途径。
“不是原谅，而是要变好”，这是关键问题。隐藏和掩盖，会激起更大的海浪。反思和质疑，才能治愈，如若不然，毒蛇会从别的地方溜出来。状况是可改变的，重要的是行动。比如从有策略性的对峙开始。
不指望一本书能拯救什么，但有一些启示，有一些帮助。
别担心，不是你的错，脱离，慢慢改，慢慢缓，过你自己的生活。
作者是个心理医生 见过的案例都非常极端 书中前面几章都是按类别介绍有毒的父母 感觉都是泛泛而谈流于表面 是一个举例子多过于深度建构理论的书 随意看看即可
这本书里举的例子振聋发聩，对很多人来说，首先要认识原生家庭对自己的影响，才能运用一些方法从原生家庭的负面影响中走出来，恢复自信，找到自由，成为一个全新的自己~
这四个字开始被社会广泛提及的时候我就非常痛恨这四个字，压在我头顶上好像我永远也没办法从里面走出来或者退回去。虽然我看完也还处于无法自救的状态，那看看别人告诉我“都是他们不好，是他们的错，不是你的。”这些话，感觉也还挺好的。
非辩护性回应 直面父母 获胜的唯一办法就是退出游戏
没有人可以选择父母 能改变的只有自己
不厌其烦地堆砌案例，固然会让有共同经历的人共鸣，但只是无聊的指控，对理解这种家庭关系的成因毫无帮助，算个锤子心理学。
留给小孩再读。预防我下毒
别的书好在共鸣，这本好在扎心。。。
一本心理学书，居然也能非常过瘾！精神分析对了解自己很重要，你会发现你的痛苦、情绪化、婚姻破裂、性格古怪都是来自于原生家庭有毒父母的迫害。这本书教你权责分割， 他们做过什么，他们需要承担错误，你不必为他们的错误内疚、背负一生的痛苦。了解到这点十分重要。至于最后的实操部分，还是建议在心理医生的帮助下完成。
有些人就是坏人，而这些人可能恰好就是你爸妈。
> 原生家庭
3273 有用 子书夜寐 2018-11-24 19:48:07
父母一辈子都在等孩子说谢谢，孩子一辈子都在等父母说对不起。
1705 有用 布布布兰登 2018-08-25 20:56:33
无法改变，只能远离。
1005 有用 loisliu 2018-08-07 10:15:02
原来，我不孤独，原来天下父母，都是一般有毒的父母
1016 有用 帽帽的小宣园 2018-07-28 07:41:51
意识到自己性格缺陷跟父母有关，并不是要去一味责怪父母。而是要放下自己的心理袱，和自己内心的小孩和解。从负面影响中解脱，成为全新而独立的自己。
920 有用 文淇 2020-05-27 21:12:17
大部分人从来没有意识到或不愿承认的问题，父母到底对我们的生活有多大的影响？无缘无故的暴躁，压抑，缺乏安全感，自卑，逆来顺受，不善交际，控制心理，可能都是受过伤害的证明，也许正在焦虑却找不到根源的你可以从这本书里找到一些安慰(年轻人们也不要再认为童年时被父母打骂是理所应当的事了，自古以来所宣扬的“不打不成器”之类的话只是为了给施暴的父母一个体面的借口，体罚孩子只能说明父母本身没有足够正确教育孩子的能力）
109 有用 弓长小初 2018-12-03 16:44:48
这是我读的最慢也是最累的一本书，阅读中无数次回忆童年，回忆与男票相处的日常。我承认我的原生家庭有问题，是书中提到的有毒的父母是集合。 我一直以为19岁离家，这么多年漂泊在外，已经将原生家庭的影响剔除，回忆与前男友、男友的相处才发现，原来我一直有病。 《原生家庭》中介绍了三种方法：非辩护性回应、设定界限、直面父母，这些也许可以将我们从泥潭中拉出来。
79 有用 Knight 2018-07-18 00:33:24
下午开始读，一口气读完。这是一本很有帮助的书，很多时候一些个人性格方面的缺陷问题都是来自于原生家庭的负面影响。作者是一位心理学家，通过多个案例事实进行阐述和分析，并提供一些相应的治疗和解决方法。虽然每个人的经历不同，但是个体形成的性格方面的负面结果却大同小异。阅读此书也是自我寻求帮助，解决问题，完善自我的一个途径。
116 有用 blueshadow 2019-01-17 14:35:51
“不是原谅，而是要变好”，这是关键问题。隐藏和掩盖，会激起更大的海浪。反思和质疑，才能治愈，如若不然，毒蛇会从别的地方溜出来。状况是可改变的，重要的是行动。比如从有策略性的对峙开始。
97 有用 carening 2018-08-10 08:47:46
不指望一本书能拯救什么，但有一些启示，有一些帮助。
108 有用 桥 2019-01-03 12:36:50
别担心，不是你的错，脱离，慢慢改，慢慢缓，过你自己的生活。
65 有用 Insider J.D. 2018-11-27 11:24:33
作者是个心理医生 见过的案例都非常极端 书中前面几章都是按类别介绍有毒的父母 感觉都是泛泛而谈流于表面 是一个举例子多过于深度建构理论的书 随意看看即可
48 有用 弘丹 2018-08-06 17:04:02
这本书里举的例子振聋发聩，对很多人来说，首先要认识原生家庭对自己的影响，才能运用一些方法从原生家庭的负面影响中走出来，恢复自信，找到自由，成为一个全新的自己~
53 有用 毕达哥拉斯 2018-08-29 10:02:32
这四个字开始被社会广泛提及的时候我就非常痛恨这四个字，压在我头顶上好像我永远也没办法从里面走出来或者退回去。虽然我看完也还处于无法自救的状态，那看看别人告诉我“都是他们不好，是他们的错，不是你的。”这些话，感觉也还挺好的。
69 有用 养生少女 2019-01-14 08:26:24
非辩护性回应 直面父母 获胜的唯一办法就是退出游戏
42 有用 T猫T 2019-01-01 18:56:25
没有人可以选择父母 能改变的只有自己
64 有用 phxfed 2018-11-05 07:17:18
不厌其烦地堆砌案例，固然会让有共同经历的人共鸣，但只是无聊的指控，对理解这种家庭关系的成因毫无帮助，算个锤子心理学。
58 有用 不擅长 2018-12-28 06:53:11
留给小孩再读。预防我下毒
46 有用 人间至味是热水 2018-08-30 22:49:54
别的书好在共鸣，这本好在扎心。。。
26 有用 BlueJophy 2018-12-01 16:24:26
一本心理学书，居然也能非常过瘾！精神分析对了解自己很重要，你会发现你的痛苦、情绪化、婚姻破裂、性格古怪都是来自于原生家庭有毒父母的迫害。这本书教你权责分割， 他们做过什么，他们需要承担错误，你不必为他们的错误内疚、背负一生的痛苦。了解到这点十分重要。至于最后的实操部分，还是建议在心理医生的帮助下完成。
46 有用 汽水儿 2018-11-18 17:30:52
有些人就是坏人，而这些人可能恰好就是你爸妈。