豆瓣
扫码直接下载
积极心理学的几本畅销书中就属这本最为全面和实用。50%天性+40%行为+10%境遇的公式简单明了地说明了幸福的来源，而一系列注重实效的行为建议更有助于人们从身边的点滴做起。
快乐 过得幸福 专注 无惧指责 持之以恒 成功 这几件事其实在同一个良性循环的环里 没有先后因果 10%受外界影响 40%可以由主观意志决定 剩下的呢？ 感觉就是基因决定 所有的研究都表明 就是基因决定 对个人而言 最好提升幸福感的办法就是专注提升自己 少刷社交网络 = =
The mind is its own place, and in itself can make a heaven of hell, or a hell of heaven.
Great textbook.
引用很多科研成果。适合不乱迷信的人。
最后关于抑郁、沮丧、消极的章节没读，我感觉我不是这一类的。第一次读这一类型的书，刚开始有点不适应，可后来就沉浸其中，一本每天早上上班路上在公交车上读了一大半的书。有些内容读的时候仍然不免觉得过于“鸡汤”，但这本书确实在无形中改变了我，我变得更加积极与自我肯定。而该书的呈现模式让我不由得联想到文献综述，或许无形之中对我写论文也有帮助吧。因为只是泛读，粗浅读过，过几天或许就会忘了，但它给我的影响一定还会长期存在。
看题目觉得很鸡汤吧？错了错了！其实是一本实用的书，对于想了解怎样可以更充实更快乐的人都可以读一读。一句话takeaway：让自己快乐的方法有很多，找到适合自己的才能持续幸福哟
如果你想追求快乐的人生，拥有幸福的人生，那么它可以帮你！
> The How of Happiness
1 有用 容懂 2009-09-09 23:24:57
积极心理学的几本畅销书中就属这本最为全面和实用。50%天性+40%行为+10%境遇的公式简单明了地说明了幸福的来源，而一系列注重实效的行为建议更有助于人们从身边的点滴做起。
2 有用 丸子(^.^)v 2018-11-21 16:51:19
快乐 过得幸福 专注 无惧指责 持之以恒 成功 这几件事其实在同一个良性循环的环里 没有先后因果 10%受外界影响 40%可以由主观意志决定 剩下的呢？ 感觉就是基因决定 所有的研究都表明 就是基因决定 对个人而言 最好提升幸福感的办法就是专注提升自己 少刷社交网络 = =
0 有用 cheervivian 2019-04-10 19:42:41
The mind is its own place, and in itself can make a heaven of hell, or a hell of heaven.
0 有用 VictoR 2016-02-04 15:47:35
Great textbook.
0 有用 骠悍 2009-08-13 22:25:56
引用很多科研成果。适合不乱迷信的人。
0 有用 阿默 2021-07-31 10:40:57
最后关于抑郁、沮丧、消极的章节没读，我感觉我不是这一类的。第一次读这一类型的书，刚开始有点不适应，可后来就沉浸其中，一本每天早上上班路上在公交车上读了一大半的书。有些内容读的时候仍然不免觉得过于“鸡汤”，但这本书确实在无形中改变了我，我变得更加积极与自我肯定。而该书的呈现模式让我不由得联想到文献综述，或许无形之中对我写论文也有帮助吧。因为只是泛读，粗浅读过，过几天或许就会忘了，但它给我的影响一定还会长期存在。
0 有用 kahanye 2020-07-24 09:35:00
看题目觉得很鸡汤吧？错了错了！其实是一本实用的书，对于想了解怎样可以更充实更快乐的人都可以读一读。一句话takeaway：让自己快乐的方法有很多，找到适合自己的才能持续幸福哟
0 有用 Joker_land 2011-11-25 21:19:15
如果你想追求快乐的人生，拥有幸福的人生，那么它可以帮你！