出版社: Penguin Press HC, The
副标题: A Scientific Approach to Getting the Life You Want
出版年: 2007-12-27
页数: 384
定价: USD 25.95
装帧: Hardcover
ISBN: 9781594201486
内容简介 · · · · · ·
“Finally we have a self-help book from a reputable scientist whose advice is based on the best experimental data.”
—Daniel Gilbert, author of Stumbling on Happiness
“Is lasting happiness attainable or a pipe dream? For the last eighteen years, University of California—Riverside professor of psychology Sonja Lyubomirsky has studied this question, and ...
“Finally we have a self-help book from a reputable scientist whose advice is based on the best experimental data.”
—Daniel Gilbert, author of Stumbling on Happiness
“Is lasting happiness attainable or a pipe dream? For the last eighteen years, University of California—Riverside professor of psychology Sonja Lyubomirsky has studied this question, and what she reports might even sway pessimists.”
—U.S. News & World Report
“Lyubomirsky’s central point is clear: a significant portion of what is called happiness . . . is up for grabs. Taking some pages out of the positive psychology playbook, she coaches readers on how to snag it.”
—The New York Review of Books
“The right place to look for science-based advice on how to become happier.”
—Martin Seligman, author of Learned Optimism --This text refers to the Paperback edition.
作者简介 · · · · · ·
索尼亚•柳博米尔斯基(Sonja Lyubomirsky),加利福尼亚大学河滨校区心理学教授。她于哈佛大学获得学士学位,于斯坦福大学获得社会心理学博士学位。
索尼亚及其科研曾获多项荣誉,其中包括2002年度坦普顿(Templeton)积极心理学大奖,以及美国国家心理健康研究所的多年资助。
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The How of Happiness的书评 · · · · · · ( 全部 23 条 )
财务自由带来的幸福感很快会消失:4星|《幸福有方法》
5条建议将你的幸福感提升40%
这篇书评可能有关键情节透露
作者索尼娅·柳博米尔斯基(Sonja Lyubomirsky)美国加州大学心理学教授。先后就读于哈佛大学和斯坦福大学,师从著名社会心理学家、冲突和谈判领域顶级专家李·罗斯,是积极心理学领域值得关注的心理学家。作者关于幸福的研究成果丰硕,荣膺2002年度坦普顿(Templeton)积极心... (展开)《幸福有方法》读后感
这篇书评可能有关键情节透露
10月份当有一位老师向我们推荐《幸福有方法》的时候,我们都很疑惑老师是不是说错了,应该是《幸福的方法》吧,老师很肯定的说是《幸福有方法》,于是大家都悄悄记下了。我没有看过《幸福的方法》,我一哥们说影响他最大的一本书就是《幸福的方法》,我只看过几集《幸福的方法... (展开)“一种对生活油然而生的惊喜、感谢和欣赏”
这篇书评可能有关键情节透露
一些摘录 本书的一个基本主题,就是不要把幸福归结到外部环境上,因为我们会很快适应所经历的每一件事,然后又对自己提出更高的期待。得到的越多,我们想要的就会越多。契克森米哈赖对这种两难境地给出了一个解决办法:“只要能够享受奋斗的过程,那么不管我们的目标有多高,就... (展开)> 更多书评 23篇
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订阅关于The How of Happiness的评论:
feed: rss 2.0
1 有用 容懂 2009-09-09 23:24:57
积极心理学的几本畅销书中就属这本最为全面和实用。50%天性+40%行为+10%境遇的公式简单明了地说明了幸福的来源,而一系列注重实效的行为建议更有助于人们从身边的点滴做起。
2 有用 丸子(^.^)v 2018-11-21 16:51:19
快乐 过得幸福 专注 无惧指责 持之以恒 成功 这几件事其实在同一个良性循环的环里 没有先后因果 10%受外界影响 40%可以由主观意志决定 剩下的呢? 感觉就是基因决定 所有的研究都表明 就是基因决定 对个人而言 最好提升幸福感的办法就是专注提升自己 少刷社交网络 = =
0 有用 cheervivian 2019-04-10 19:42:41
The mind is its own place, and in itself can make a heaven of hell, or a hell of heaven.
0 有用 VictoR 2016-02-04 15:47:35
Great textbook.
0 有用 骠悍 2009-08-13 22:25:56
引用很多科研成果。适合不乱迷信的人。
0 有用 阿默 2021-07-31 10:40:57
最后关于抑郁、沮丧、消极的章节没读,我感觉我不是这一类的。第一次读这一类型的书,刚开始有点不适应,可后来就沉浸其中,一本每天早上上班路上在公交车上读了一大半的书。有些内容读的时候仍然不免觉得过于“鸡汤”,但这本书确实在无形中改变了我,我变得更加积极与自我肯定。而该书的呈现模式让我不由得联想到文献综述,或许无形之中对我写论文也有帮助吧。因为只是泛读,粗浅读过,过几天或许就会忘了,但它给我的影响一定还... 最后关于抑郁、沮丧、消极的章节没读,我感觉我不是这一类的。第一次读这一类型的书,刚开始有点不适应,可后来就沉浸其中,一本每天早上上班路上在公交车上读了一大半的书。有些内容读的时候仍然不免觉得过于“鸡汤”,但这本书确实在无形中改变了我,我变得更加积极与自我肯定。而该书的呈现模式让我不由得联想到文献综述,或许无形之中对我写论文也有帮助吧。因为只是泛读,粗浅读过,过几天或许就会忘了,但它给我的影响一定还会长期存在。 (展开)
0 有用 kahanye 2020-07-24 09:35:00
看题目觉得很鸡汤吧?错了错了!其实是一本实用的书,对于想了解怎样可以更充实更快乐的人都可以读一读。一句话takeaway:让自己快乐的方法有很多,找到适合自己的才能持续幸福哟
0 有用 cheervivian 2019-04-10 19:42:41
The mind is its own place, and in itself can make a heaven of hell, or a hell of heaven.
2 有用 丸子(^.^)v 2018-11-21 16:51:19
快乐 过得幸福 专注 无惧指责 持之以恒 成功 这几件事其实在同一个良性循环的环里 没有先后因果 10%受外界影响 40%可以由主观意志决定 剩下的呢? 感觉就是基因决定 所有的研究都表明 就是基因决定 对个人而言 最好提升幸福感的办法就是专注提升自己 少刷社交网络 = =
0 有用 VictoR 2016-02-04 15:47:35
Great textbook.