Name: 幸福有方法
ISBN: 9787508644530

作者: 【美】索尼娅•柳博米尔斯基
出版社: 中信出版社
原作名: The How of Happiness
出版年: 2014-7
定价: 45.00元
ISBN: 9787508644530

豆瓣评分

7.7

100人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

全球最权威的积极心理学家索尼娅•柳博米尔斯基经过数十载的潜心研究，基于其翔实可靠的实验成果，写出了这本著名的《幸福有方法》。作者认为，我们的幸福有50%是天生的，由基因决定；有10%由生活环境决定；还有40%则掌握在我们自己手中，能够靠我们的思维和行动来获得。书中给出了12项具体实用的幸福行动，任何人都能在其中找到最适合自己的幸福方法，只要坚持不懈地加以实践，就一定会提升自己那40%的幸福感。

此外，《幸福有方法》一书的作者索尼娅•柳博米尔斯基还是超级畅销书《幸福的方法》的作者泰勒•本-沙哈尔的同门师姐。基于对幸福这门科学的执着，以及严谨、可靠的研究成果，让他们找到了能够真正让人们幸福的方法，也使这两本书成为世界上最值得一看的积极心理学作品。

《幸福有方法》，一定能够帮你重获幸福的能力，开启幸福之门。

作者简介 · · · · · ·

索尼娅•柳博米尔斯基加利福尼亚大学心理学教授

她曾获得哈佛大学学士学位及斯坦福大学社会心理学博士学位。她的研究成果获得多项世界级赞誉，包括2002年坦普顿积极心理学大奖（Templeton Positive Psychology Prize），并获得美国国家心理卫生研究所的常年拨款赞助。

目录 · · · · · ·

推荐序1 / 汪冰 // XI
推荐序2 / 迟毓凯 // XV
前言 // XIX
第一部分
如何获得真正持久的幸福
第1章　你能否拥有更多的快乐
· · · · · · (更多)

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我来说两句

短评 · · · · · · ( 全部 35 条 )

幸福有方法的书评 · · · · · · ( 全部 23 条 )

热门最新好友只看本版本的评论

妙妙英 2012-03-05 22:25:21 华东师范大学出版社2009版

一张科学的幸福地图

这篇书评可能有关键情节透露

本书为The how of happiness的简体中文译本，有兴趣的朋友可以看我对原版书的详细书评http://book.douban.com/review/5332639/。作者Sonja Lyubomirsky（索尼亚•柳博米尔斯基）毕业于哈佛大学，于斯坦福大学获得社会心理学博士，目前就职于加利福尼亚大学河滨校区。她是目... (展开)

0回应

妙妙英 2012-03-05 21:59:52 Penguin (Non-Classics)2008版

一张科学的幸福地图

“我希望这本书可以帮助大家认识到幸福是可以实现的，我们是有能力创造幸福的；而且，创造幸福是一件值得立刻行动的大事，对我们本人意义重大，对我们周围的人也同样。What I hope this book will spur you to do—is to understand that becoming happier is realizable, tha... (展开)

1 1回应

左麓 2018-09-14 15:04:11

找到属于你的幸福

这篇书评可能有关键情节透露

幸福并且持续幸福不是件容易的事，因此，获得持续幸福的方法也不是碎片化阅读就能掌握。本文是《幸福有方法》的读书笔记，文中有一些测试需要作答，如果你不能拿出至少30分钟的时间专注思考并回答，那么请关闭此文，等到时间宽裕时再来阅读。如果你决定阅读下去，请将纸笔放在... (展开)

1回应

左其盛 2018-06-11 11:41:38

财务自由带来的幸福感很快会消失：4星|《幸福有方法》

本书是津多巴在《时间的悖论》中推荐的3本研究幸福的书的第一本。作者是心理学教授。在学术方面已经打败了90%以上的国内心理学著作。全书是作者对相关领域研究成果的汇总概括，其中很大一部分的研究是作者参与的。书中的主要内容： 1：大多数人以为退休了、财务自由了之后自... (展开)

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楠悦读 2023-02-04 13:52:35 中信出版集团2022版

5条建议将你的幸福感提升40%

这篇书评可能有关键情节透露

作者索尼娅·柳博米尔斯基（Sonja Lyubomirsky）美国加州大学心理学教授。先后就读于哈佛大学和斯坦福大学，师从著名社会心理学家、冲突和谈判领域顶级专家李·罗斯，是积极心理学领域值得关注的心理学家。作者关于幸福的研究成果丰硕，荣膺2002年度坦普顿（Templeton）积极心... (展开)

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妙妙英 2012-03-05 22:37:25 Penguin Press HC, The2007版

此书08年英文版与中文简体译本的书评

本书为哈佛幸福课推荐书之一，作者Sonja Lyubomirsky是目前国际上方兴未艾的积极心理学新一代的领军人物，曾获得2002年度坦普顿 (Templeton) 积极心理学大奖。以下是我对此书其他版本的书评和读书笔记，供大家参考。 08年英文版：http://book.douban.com/review/5332639/ ... (展开)

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