自控力的书评 (4)

这篇书评可能有关键情节透露

记得翻开这本书的时候，一切都是那么熟悉，名校招牌加上外语风格。第一章讲到冥想，这是以前参加心理小组曾经做过的，所以轻易记住了。后面的章节里，能记住的东西就很有限，因为基础不牢，缺少共鸣。我认同这本书的写作方法，像很多中译本的外文书一样，它们通过现实案例甚至...  (展开)

就记住了一句：维持婚姻的秘诀就在于学会闭嘴。事实上，越是亲密的人越容易管不住嘴，因为我们潜意识里默认这个人很安全所以放飞自我了吗？ 整本书还是很接地气的，好深的理论也是用生活事例解说，看完觉得自控力非常重要——反正比我以为的还要重要。 至于读完有没有效果？道...  (展开)

这篇书评可能有关键情节透露

自控力这本书读了3遍，无论是学习、工作、生活、感情，都需要自控力来做正确的事情，而不是容易的事情，实现“我想要”的目标。 我们总觉得诱惑和麻烦来自外部世界，但问题出在我们自己身上，是我们的思想、欲望、情绪和冲动让我们失去自控。 自控力是一个过程，在这个过程中，...  (展开)

这篇书评可能有关键情节透露

1、意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。 ★2、意志力是一种抑制冲动的能力，它使我们成为了真正的人。 3、现代人大脑里前额皮质的主要作用是让人选择做“更难的事”。 4、大部分人做决定的时候就像开了自动挡，根本意识不到自己为什么做决定，也没有...  (展开)