《自我驱动心理学》的原文摘录
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对处在危机中的成功人来说，它的矛盾之处在于表面上看起来光鲜亮丽，却总让人感到沉闷、枯燥无味，想要抛弃现状需要付出很大的代价；如果重头再来的话，没有达到预想的高度，却又会感到羞愧 你努力实现了目标，并期待人生能有所改变，然而结果却并不如我们所想的那样 (查看原文) —— 引自章节：这么成功，那么失落 -
外界环境的刺激或挑战会给人带来一种“好的压力”，当这一良性压力被剥夺，人们就会去重新寻找新的良性压力，否则就要承受巨大的心理痛苦 (查看原文) —— 引自第99页 -
通过健康的心态获取的自主权才能带来安全感和自我满足。……武术老师不需要公开表明他的能力以便在社会上取得安全感；他对自己的能力有着发自内心的自信。当你伪装自身力量时，你是在愚弄自己而非别人。 (查看原文) —— 引自第146页 -
（富兰克林）需要金钱是因为金钱能够令他如自己所愿过着独立、有保障的生活。他想要的是“自由自在地阅读、学习、做实验，和其他有才华的人交换想法， 分享他们的友谊和知识，这样的话才有机会创造出对整个人类有益的东西......."相对于金钱，他对知识更感兴趣。他不希望人们提到他时就想到金钱，正如“穷查理”所说的，“他并不是拥有财富，而是财富拥有他。 (查看原文) —— 引自第169页 -
亚里士多德在《尼各马可伦》对快乐的定义：与完美品德相一致的思维锻炼。 (查看原文) —— 引自第170页 -
当某些熟悉的事物消失时，往往会引起焦虑，但也可能有更令人兴奋的挑战在前方等待着你。关键在于如何理解这些危机，而不是仅仅关注它们可能带来的潜在威胁。就像鸟儿总是贪恋鸟巢的温暖，但相比天空的辽阔，鸟巢又算得了什么？ (查看原文) —— 引自章节：第一章 这么成功，那么失落 -
精疲力竭症常常由持续不断的微小琐事所引发，症状表现为成功之前的焦虑以及成功之后的倦怠，即：你努力实现了目标，并期待人生能有所改善，然而结果并没有如你所愿。 (查看原文) —— 引自章节：第一章 这么成功，那么失落 -
萧伯纳在职业生涯伊始就和这种被轻视的感觉作斗争，因为他感觉自己被成功和认知所困惑： 我成功了，却感觉深陷泥潭。在二十多岁的时候，我有一份非常厌恶的工作，是正常人无法逃脱的那种厌恶……（最终）我摆脱了那种生活。 萧伯纳70岁的时候，被问及真正遵从自己内心的想法之前，生活是什么花样的，他写下了上面这段话。 (查看原文) —— 引自章节：第一章 这么成功，那么失落 -
1.没有通过有意识的、经过训练的或者目标明确的行为而获得的成功（比如天生丽质或继承遗产）通常会带来一定的心理负担； 2.由于缺乏目标明确的动机，人们总是担心自己无法维持这个水准，并竭尽全力避免掉入尴尬境地，除非他们找到什么借口来推卸责任。 (查看原文) —— 引自章节：第一章 这么成功，那么失落 -
精疲力竭症患者感受不到别人对其情感上的支持，并非是因为人们疏远他们。实际正相反，他们觉得自己被侵占了，说得更极端一点，别人把他们当成工具，命令他们实现其愿望或者维持以前的成功水平。 (查看原文) —— 引自章节：第一章 这么成功，那么失落 -
花旗银行前总裁李世同(Walter Wriston) ：“当你退役时，你就从名人变成了无名小卒。” 成功是把双刃剑，让人产生抑郁的那一面就是人们在达到目标后遭受精疲力竭症折磨的主要原因之一。 (查看原文) —— 引自章节：第二章 缺乏斗志是一种心理病 -
美国式的生活一直都有这样一个特点，除了职业之外，要获取更多的良性压力产生的机遇，都是自我毁灭性的。要得到回报，你要做得好，要不停地做，还要做得更好。 (查看原文) —— 引自章节：第二章 缺乏斗志是一种心理病 -
在美国人眼里，最完美的职业规划，就像是职业旅行一样，一定会用到这些词。既然胜利是唯一的目标，你就不应再在职业的道路上拖延，要下定决心勇闯难关。攀登职业的阶梯？当然，要毫不犹豫地跨过每级台阶。 …… 但是问题在于，美国式的成功都是从别处到达“那里”，却忽视了一个事实：没有人知道“那里”的生活究竟如何。就算已经到达目的地的前辈能够给你可靠的描述，当你到达时，很可能你自己和大环境都已经发生了不小的改变。 (查看原文) —— 引自章节：第二章 缺乏斗志是一种心理病 -
失败的痛苦如何转化为一个人的潜力，这是哲学家、理论学家、和心理学家长久以来一直研究的问题。古希腊人将这种情况称为akedeia，翻译过来是accidie，即“倦怠”，它可以是对生活的冷漠，灵魂的麻痹，或者是对万事一直漠不关心的状态。 倦怠原本指的是第四重罪，即懒散，但是如今它的含义还包含精神层面的内容，即没有达到自己潜力值的失落感。 (查看原文) —— 引自章节：第三章 你为何总是感到疲惫 -
将自我实现这个概念带到美国心理学界的是亚伯拉罕马斯洛。他认为，我们都具有一种与生俱来的倾向，会努力去追求能力最高的水平；他深信人类潜能的影响力是巨大的。他还认为，每个人都会自然而然地去追求一些有意义的事物，比如符合自己心理预期的工作，或者是响应来自内心的呼唤。但有两种人除外，第一种是不确定心理的安全感，第二种是不愿面对现实的。 (查看原文) —— 引自章节：第三章 你为何总是感到疲惫 -
一旦缺陷需求得到满足后，根据理论，人们就会进一步到第5个阶段，即完成自我实现：是一种意识到自己内在潜能、能力及天赋的过程。 值得注意的是，人们需求层次的提高，往往是不自觉的，不会像我们小时候为了获得童子军奖章而努力。自我实现和道家很类似，一切都是自然而然发生的。 (查看原文) —— 引自章节：第三章 你为何总是感到疲惫
作者: [美] 史蒂文•贝格拉斯, STEVEN BERGLAS
原作名: RECLAIMING THE FIRE
isbn: 7210104216
书名: 自我驱动心理学
页数: 296
出品方: 后浪
译者: 左倩
定价: 42.00元
出版社: 江西人民出版社
出版年: 2018-9
装帧: 平装