刻意放手：向最幸福的人学习幸福

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• 大家都知道拥有豪车不会带来幸福，幸福来自知道自己认识和爱的人在需要时能得到援助的那种安心感。在北欧国家，大家都很好地理解了安心生活和共同利益之间的联系。我们没有为了交税而交税，我们实际上是在购买高质量的生活，为自己的集体和社群投资。 治愈抑郁症没有特效药，但有时菜园可以将我们带入阳光的照耀中。 借用《小王子》作者安东尼｀德｀圣－埃克苏佩里的话说：“如果你想造一艘船，先不要一批人来搜集木材，不要指挥他们做这做那，而是激发他们对大海的渴望。” 当拥有更多的钱意味着餐桌上丰盛的食物，头上坚实的屋顶和孩子们都能得到照顾，钱也的确有着将痛苦转化为快乐的本领。但当你能豪掷1000美金买一个宠物狗安眠舱，让爱犬能……，无论今后再买什么东西，你的幸福感都不会提升了。事实上，此时的你不仅早就拥有了让自己打倒幸福之巅的物品，而且已经掉下了悬崖，而你的狗正在巅峰上便便。 他们知道快乐只是过程的衍生品，而不是冲过终点线后举起金灿灿奖杯的瞬间。 当我们研究如何把财富转化成全民的幸福时，美国是一个主要失败的案例。尽管在过去的半个世纪中，美国的经济得到了快速的增长，财富也聚集了起来，但人民的幸福感却没有相应增加。其中的一个原因就是不平等，如果一个国家的财富翻番，但其中九成都归最富的那一成人所有，这不是经济发展，而是人性的贪婪。 书籍治疗法,是用书来帮助人们解决问题的艺术,已经存在好几十年了,用书籍作为治疗方法的记载可以一直追溯到古埃及和古希腊时期,那时图书馆上方的标识让读者们知道自己正在踏入一处治愈心灵的地方。最近,社会研究学领域的新锐心理学家们发现,小说有助于我们提高觉察并理解其他人情感的能力,《应用社会心理学》杂志上的一篇文章指出,文学小说增强了我们反思自身问题的能力,这是通过读那些与我们有相同困扰的书中人物的故事实现的。也就是说,阅读是一种免费的疗愈方式。 我们要告诉人们，“你重要，不是因为你有多... (查看原文)

  サマークマ 3赞 2019-09-06 11:17:40

• 人与人间的关系很复杂，因为相互的苛求太多，导致乱成一团，所以我们试图用科技来简化这些程序。比起见面，我们更喜欢打电话；比起打电话，我们更倾向发文字消息。在没有亲密感的情况下，我们被相互联络的错觉所蒙蔽，虽然社交媒体有着积极的一面，比如人们仍然可以在地理上相距很远时保持联系，但我们发现，那些在社交媒体上减少所花费时间的人更开心，并且在现实生活中同他人联络更多。 (查看原文)

  Shin 2021-11-17 17:18:30

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