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共鸣强烈，頗感震撼
高敏感不是问题，重点是你选择了怎样的态度去面对。
高敏感人群生存指南
其实最开始看的时候有些不以为然，觉得自己算不上“高度”敏感者，书中很多的高度敏感者的例子越看越唏嘘，曾经在我压力最大最为焦虑的时候体验过一些，单到现在，庆幸自己在几年前就已经慢慢学会和自己和解，关注自身的需求，所以一切都只是垫脚石，没有成为悬崖峭壁等着我去攀登。感触最深的是第二部分的饮食、非暴力沟通、瑜伽，以及第三部分，从前面的唏嘘，到这里已经可以沉浸到内容中去，将自己的日常体验结合起来去理解。所以，这些部分觉得无论是否高度敏感，在这个高压的社会里，都需要我们掌握一些与自己的相处之道，理解、接纳、宽容并帮助改善自己的生活体验，应当是一生的命题。
《我的说明书》
这个世界上有15％-20％的人是高度敏感者。 高度敏感的好处是对生命中的各种经历和体验的感受更丰富、深刻、强烈。 高度敏感的坏处是在生活中更容易因外部刺激而产生更多的压力，因而更容易感受到身体、情感和精神上的疲劳。 但是这本书没有预期的好，有点失望，不推荐。
其实我觉得没啥特别实在的东西
前半部分很好，顿悟的感觉。后部分比较浮于表面地纸上谈兵了。还是很感谢接触到高度敏感这一领域，很幸运可以更了解自己更坚定自己
做的研究和工作是很不错，如果你在渐渐地迷失自我，不如去面对自我，但这流水账式的写作手法，不过倒是会让读者读起来没什么压力
又找到一本写给自己的书
这本书最有力量的地方在于它的书名，它直接开启了一扇新的大门。书里有非常多的例子，不同的人应该都能在其中找到共鸣。但“高度敏感”应该是一个非常复杂又精细的领域，对我来说，书的内容有一点浅而散。不过这可能本来就是个新领域，我们可以把这本书当做一道桥梁或一则引言。我在其中找到了自己的一个定义，然后立刻又超越了这个定义。非常感谢作者。
比之前看的另一本有料
略啰嗦。极少可以借鉴的部分
五分之一还行，算干货
有启发意义
完全看不下去，以为会很有意思，但内容太空洞了。
不管你做什么，不管你怎么做，总会有人批评你的。所以，请做你想做的事，请做你自己。 所有高度敏感者都共有三个明显的标志： ·狭小的舒适区域 ·受到刺激后易产生过度反应 ·在接收刺激和信息后，需要很长时间才能平复 人们必须尝试不可能成功的事，才能使之成为可能。——赫尔曼·黑塞 弱者是不会原谅的。原谅是强者的特征。——圣雄甘地
'认为自己。
高敏感是特性，不是缺点。
利用几个午休时间翻完，特别喜欢书里的一句话“只有那些正视自己弱点的人，才能真正变得强韧。”最近看书经常蹦到脑子里的词是“完美主义者”，我们始终不愿意接纳我们性格的缺点，大部分是因为我们都不愿意相信我们是不完美的人。而那些了解自己性格中的优劣势，并善于把劣势转为优势的人，才是金字塔尖尖的那群人吧。
> 高度敏感的力量
1 有用 Anyway 2019-02-16 12:43:41
共鸣强烈，頗感震撼
0 有用 kino 2020-09-11 23:59:49
高敏感不是问题，重点是你选择了怎样的态度去面对。
1 有用 Selome 2019-09-28 10:34:57
高敏感人群生存指南
0 有用 The 2020-06-23 17:38:04
其实最开始看的时候有些不以为然，觉得自己算不上“高度”敏感者，书中很多的高度敏感者的例子越看越唏嘘，曾经在我压力最大最为焦虑的时候体验过一些，单到现在，庆幸自己在几年前就已经慢慢学会和自己和解，关注自身的需求，所以一切都只是垫脚石，没有成为悬崖峭壁等着我去攀登。感触最深的是第二部分的饮食、非暴力沟通、瑜伽，以及第三部分，从前面的唏嘘，到这里已经可以沉浸到内容中去，将自己的日常体验结合起来去理解。所以，这些部分觉得无论是否高度敏感，在这个高压的社会里，都需要我们掌握一些与自己的相处之道，理解、接纳、宽容并帮助改善自己的生活体验，应当是一生的命题。
0 有用 崔茂晶 2021-03-06 22:27:26
《我的说明书》
0 有用 宋宋的白银时代 2019-06-09 12:52:24
这个世界上有15％-20％的人是高度敏感者。 高度敏感的好处是对生命中的各种经历和体验的感受更丰富、深刻、强烈。 高度敏感的坏处是在生活中更容易因外部刺激而产生更多的压力，因而更容易感受到身体、情感和精神上的疲劳。 但是这本书没有预期的好，有点失望，不推荐。
0 有用 跑_真的跑不动 2019-06-29 22:32:03
其实我觉得没啥特别实在的东西
0 有用 二手洋桔梗 2019-05-24 17:51:04
前半部分很好，顿悟的感觉。后部分比较浮于表面地纸上谈兵了。还是很感谢接触到高度敏感这一领域，很幸运可以更了解自己更坚定自己
0 有用 T-Lin 2020-09-06 10:15:39
做的研究和工作是很不错，如果你在渐渐地迷失自我，不如去面对自我，但这流水账式的写作手法，不过倒是会让读者读起来没什么压力
0 有用 春日迟 2021-02-04 00:39:26
又找到一本写给自己的书
1 有用 傅临春 2019-03-03 10:02:23
这本书最有力量的地方在于它的书名，它直接开启了一扇新的大门。书里有非常多的例子，不同的人应该都能在其中找到共鸣。但“高度敏感”应该是一个非常复杂又精细的领域，对我来说，书的内容有一点浅而散。不过这可能本来就是个新领域，我们可以把这本书当做一道桥梁或一则引言。我在其中找到了自己的一个定义，然后立刻又超越了这个定义。非常感谢作者。
0 有用 Kisskiss 2021-04-02 01:18:30
比之前看的另一本有料
0 有用 Sanny 2021-04-08 11:45:57
略啰嗦。极少可以借鉴的部分
0 有用 暮婉流苏 2019-06-14 00:00:24
五分之一还行，算干货
0 有用 荒野女巫 2021-04-01 22:04:37
有启发意义
0 有用 🌊 2021-04-06 21:37:01
完全看不下去，以为会很有意思，但内容太空洞了。
0 有用 我爱古诗词 2022-02-09 18:27:24
不管你做什么，不管你怎么做，总会有人批评你的。所以，请做你想做的事，请做你自己。 所有高度敏感者都共有三个明显的标志： ·狭小的舒适区域 ·受到刺激后易产生过度反应 ·在接收刺激和信息后，需要很长时间才能平复 人们必须尝试不可能成功的事，才能使之成为可能。——赫尔曼·黑塞 弱者是不会原谅的。原谅是强者的特征。——圣雄甘地
0 有用 她她与他 2022-02-14 23:14:33
'认为自己。
0 有用 深蓝 2022-02-02 19:35:42
高敏感是特性，不是缺点。
0 有用 辂 2021-12-08 17:55:58
利用几个午休时间翻完，特别喜欢书里的一句话“只有那些正视自己弱点的人，才能真正变得强韧。”最近看书经常蹦到脑子里的词是“完美主义者”，我们始终不愿意接纳我们性格的缺点，大部分是因为我们都不愿意相信我们是不完美的人。而那些了解自己性格中的优劣势，并善于把劣势转为优势的人，才是金字塔尖尖的那群人吧。