Name: 这辈子，只能这样吗
ISBN: 9787514224580

作者: ［美］肯尼斯·克利斯汀（Kenneth W. Christian）
出版社: 文化发展出版社
副标题: 改变美国1500000人的自我突破工具书！
原作名: Your Own Worst Enemy
译者: 黄邦福
出版年: 2018-12-1
页数: 336
定价: 48
装帧: 平装
ISBN: 9787514224580

豆瓣评分

7.2

38人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

一本改变全美150万人的自我突破工具书！

拖延、情绪波动、低自尊？

做决定举棋不定、害怕失望而止步不前？

拥有远大梦想却从不跟进追求？

如果你有以上几种感觉，这本书就可以帮助你。在这本书中，克利斯汀博士详细地分析了自我设限行为的各种表现—这些日常习惯看似无害，却可能让高潜能者陷入绝境和挫折中。

本书是一张地图、一套计划，也是一整组的工具，更是一本改变全美150万人的自我突破工具书！本书提供了15个实用、有效的方法，让你突破障碍，主动掌控自己的未来。

作者简介 · · · · · ·

［美］肯尼斯·克利斯汀（Kenneth W. Christian）

知名心理医生和企业咨询顾问，创建了“极限潜能计划”（Maximum Potential Project），致力于帮助那些自我设限、无法发挥潜力、惯性堕落、想改变却不得其门的人，这项计划改变了150万人的命运。他也经常受邀去美国、欧洲等地演讲。

本书中提出的15个克服惯性障碍的法则，是作者多年研究心血的结晶，被媒体誉为“20年来深具影响力的自我突破工具书”。

目录 · · · · · ·

第一部分这是你想要的生活吗？
第1章你的目标，限制了你的成就
因为怕麻烦省去必要步骤，会引发新问题 005
阻碍你获得高成就的习惯 008
面临选择，不要逃避 012
能够做好的事情，一定要好好做 017
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

如果不去尝试，当然就不会失败。不去尝试，则还是可以维持“要是我尽力，就会成功”的形象。如果尽力却失败了，就再也不能以此为借口，所以，最好还是不要尽力。就算最后被贴上“懒惰”、“散漫”，甚至“靠不住”的标签也无所谓，反正再怎么样，自己还都是属于高潜质族群。 (查看原文)

豆友3547706 4 回复 2赞 2012-08-28 21:40:23

—— 引自第65页
很多低成就的人，是甘于平凡庸碌的。人们总是对自己的生活设限总之，低成就就是日常生活中“惯性堕落”的延伸，例如看不完一本书、老是拖延减肥计划、无法按时回信，等等更糟糕的是，这个世界并不怎么重视在逆境中力争上游，或是坚持个人理想、长远奋斗这类的价值观。我们更喜欢有趣、快速和容易的事情。我们对天才和奇人比较感兴趣。而不是一步一步朝向目标迈进的人。电影电视剧中的超级英雄，也都是靠时髦科技或超能力取胜，从不需要吃苦耐劳。为了避免辛勤耕耘的劳苦，于是我们降低了标准。我们任由这样的低标准俘获自己。事实上，成功者和失败者最大的不同，就是他们选择面对困难的态度。无法突破个人障碍或社会氛围的人，渐渐变得麻木疏离，安于较低的品质，习惯于“有就好”的妥协。改变是可能的，然而光是“想要”改变是不够的，你至少需要表明决心，并且承诺会持续努力一段时间。为了发挥最大潜能，你一定要摒除积习，学习新的技巧。明确知道自己想要什么，并依计划循序渐进，就一定会成功。否则就像一只撞玻璃的苍蝇一样，永远都会遭遇无形的障碍 (查看原文)

人生不设限 2赞 2013-01-01 09:43:00

—— 引自第12页

> 全部原文摘录

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短评 · · · · · · ( 全部 16 条 )

这辈子，只能这样吗的书评 · · · · · · ( 全部 59 条 )

热门只看本版本的评论

Jack 2010-10-12 11:40:50 江苏文艺出版社2010版

Notes：如何改变自己

这本书写给想改变自我的人，尤其是是写给HPP（高潜质人）的，这类人和一般人相比，优越感强，成长过程的挫折会更大一些，非常有参考性。 1. 你每天的想法中，大部分是关于自我描述的，你做着符合这些描述的行为，并且不断强化这个想法。 2. SLHPPs的问题：被视为与众不同，也... (展开)

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4 62回应

windson 2010-09-10 21:54:35 江苏文艺出版社2010版

SLHPPs

开始看得感觉很好，有一定的代入感，书从实例和SLHPPs出发，角度比较特别。还有书中根据SLHPPs提出的改变方法还是有一定的借鉴作用，但如果论实用还是比不上GTD了。 (展开)

1回应

不夜影城 2010-09-13 16:03:31 江苏文艺出版社2010版

拔掉自己身上的限速器——评《这辈子只能这样吗》

本文发表于《信息时报》9月26日C11版http://informationtimes.dayoo.com/html/2010-09/26/content_1140982.htm 骑过电动自行车的人都知道，把车子上的限速器拔掉之后，时速可由20公里/小时达到最高70公里/小时，比普通的踏板摩托都快！当然这样做是危险和违法的，不过假如这样... (展开)

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