出版社: 中国华侨出版社
出品方: 后浪
副标题: 发掘问题、解读渴望、创造幸福的伴侣沟通术
原作名: THE HEART OF THE FIGHT
译者: 钟辰丽
出版年: 2019-3
页数: 232
定价: 45.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787511377524
内容简介 · · · · · ·
学会有效争吵,吵出持久幸福
◎编辑推荐
☆ 爱情也许是不食人间烟火的童话,幸福却只能来自积极坦诚的撞击,哪有不吵架的伴侣?你们对待争吵的态度,将决定你们关系的未来。
☆ 本书作者莱特夫妇对婚姻进行了30年研究,在伴侣培训项目中积累了大量实战经验。他们发现,一味回避争吵、维持表面和谐的做法,会让伴侣失去共同成长的机会,对爱情有害无益。只有学会正确的吵架方式,勇敢吵,坦诚吵,才有机会解决你们各自身上和亲密关系中存在的问题。
☆ 作者将日常生活中的争吵分为15类,剖析了关于爱情和婚姻的各种常见误区,提出了帮助伴侣获得幸福的6条技巧。争吵不仅仅是具体事件引发的,它还可能反映出一方或双方未被满足的渴望、未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式。你们要做的,正是借着吵架的机会挖掘这些意义,从而让你们不仅有相爱的激情,更懂相守的艺术。
◎ 内容简介
你也许见过很多...
学会有效争吵,吵出持久幸福
◎编辑推荐
☆ 爱情也许是不食人间烟火的童话,幸福却只能来自积极坦诚的撞击,哪有不吵架的伴侣?你们对待争吵的态度,将决定你们关系的未来。
☆ 本书作者莱特夫妇对婚姻进行了30年研究,在伴侣培训项目中积累了大量实战经验。他们发现,一味回避争吵、维持表面和谐的做法,会让伴侣失去共同成长的机会,对爱情有害无益。只有学会正确的吵架方式,勇敢吵,坦诚吵,才有机会解决你们各自身上和亲密关系中存在的问题。
☆ 作者将日常生活中的争吵分为15类,剖析了关于爱情和婚姻的各种常见误区,提出了帮助伴侣获得幸福的6条技巧。争吵不仅仅是具体事件引发的,它还可能反映出一方或双方未被满足的渴望、未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式。你们要做的,正是借着吵架的机会挖掘这些意义,从而让你们不仅有相爱的激情,更懂相守的艺术。
◎ 内容简介
你也许见过很多教你避免吵架、和谐沟通的婚姻指南,本书的主题却正好与之相反。莱特夫妇在对大量伴侣进行研究、提供咨询和培训的基础上提出,将无效争吵转变为高效率、有意义的争吵,借争吵之机发掘其后隐藏的真正问题,才是促进亲密关系健康发展的关键方法。
吵架不可怕,可怕的是不知道为什么而吵,徒然让无效争吵一再损害伴侣间的感情。本书将教你分辨15种最常见的争吵类型,并介绍挖掘争吵的本质、将冲突转变为幸福的6个技巧。你将看到,某些通过主流文化深入人心的爱情理论是多么不可靠,能给双方带来真正幸福的亲密关系其实需要你们走下云端,在脚踏实地的冒险中获得。你们能走上持续幸福的道路,同时成为更好的自己,奥秘尽在每一次小小的争吵之中。
◎ 名人推荐
无论是对待朋友、生意伙伴还是伴侣,只要你想建立真诚、充满活力的人际关系,《如何正确吵架》都是一本发人深省的创新之作,它会用你意想不到的方法教你如何积极与人相处。
—— 杰克·坎菲尔德(Jack Canfield),畅销书《心灵鸡汤》(Chicken Soup for the Soul)作者
莱特夫妇的创新方法与研究可谓最实用而有效,可以将伴侣与个人的潜能与满足感最大化。
—— 巴内特·巴恩(Barnet Bain),电影导演、《风雨哈佛路》(Homeless to Harvard)执行制片人
一部切实有效的伴侣指南。莱特夫妇在大量婚姻咨询的基础上告诉我们,为什么伴侣需要争吵。放心争吵吧,但要用正确和充满创意的方法去吵。你要学习的内容尽在这本书里。
—— 拉里·克什鲍姆(Larry Kirshbaum),时代华纳出版集团前CEO
《如何正确吵架》有充分的社会学证据支撑,是对作者和其他人研究的一次呈现。需要此类建议的伴侣们会发现,本书轻松生动的行文令人乐在其中。
—— 芭芭拉·J. 里斯曼(Barbara J. Risman, PhD),美国社会学协会(American Sociological Association)副主席
无论是交友、恋爱还是结婚,我们想要发展出良好的关系,都需要投入地与对方互动。莱特夫妇为我们提供了一本指南,告诉我们,只有充分投入而非回避,才能享有稳固的关系。
—— 桑妮亚·乔凯特(Sonia Choquette),《纽约时报》畅销书作者,直觉力培训第一人
我参观过莱特的工作坊,学员们充满活力、条理清晰、坦诚直率的互动给我留下了深刻的印象。本书会告诉你,完美关系有哪些基本要素和值得注意的细节。
—— 布拉德·安德森(Brad Anderson),百思买(Best Buy)前CEO
我从来没有像喜欢《如何正确吵架》这样喜欢一本关于婚姻的书,它介绍了如何重塑伴侣间的冲突,让你们能永远在一起!本书中关于冲突的新概念令人着迷,它们能帮助解锁并维持健康的神经化学反应,不畏惧任何问题和危机的考验。我已经迈进婚姻的第46个年头,这本书给了我新的启示,让我能始终坚持与丈夫实现健康的沟通。不管你们是即将结婚还是希望目前的婚姻能够天长地久,这本书都是必读书。
—— 朱迪斯·E. 格拉泽(Judith E. Glaser),畅销书《对话智商》(Conversational Intelligence)作者
情侣们讨厌冲突,雇员们讨厌冲突,连你的宠物都讨厌冲突,但冲突和随之而来的争吵是不可避免的。而你越爱一个人,或越想爱一个人,你们就越容易发生冲突。然而,如果你们以公平、有爱的方式争吵,这反而会让你们更加亲密。朱迪斯和鲍勃向你展现了正确与错误的吵架方式,每对伴侣都该读这本书。
—— 马克·瓦德门 (Mark Waldman),宾夕法尼亚大学灵性与心智中心副研究员、治疗师
《如何正确吵架》有一个听起来反常识的大前提:你们相爱的目的不是为了享受快乐,而是为了帮助你们双方做到最好的自己。这本书提供了非同寻常、有说服力、充满智慧和关爱的新方法,值得推崇。
—— 托尼·西蒙斯(Tony Simons, PhD),康奈尔大学副教授,《正直的红利》(The Integrity Dividend)作者
如果你渴望童话般美好的爱情,那么你会失望的,因为在任何关系中——无论是公是私——冲突都是不可避免的一部分,因此,学会将冲突变得具有建设性是获得稳固关系的诀窍。《如何正确吵架》会告诉你如何利用冲突拉近双方距离,你会发现这种冲突需要你们共享过往体验,更深入地互相了解,并发展出历久弥新的信任。
—— 布莱恩·巴特利特(Blaine Bartlett),国际知名演讲家、高管教练、管理顾问以及企业与领导力开发专家,世界企业学会(World Business Academy)董事
我读过不少关于如何更好地爱你的伴侣的书,但从没读过教你如何正确吵架的书。莱特夫妇不仅阐明了最基本的道理,更介绍了一系列以建立持续而充满活力的关系为终极目标的策略。
—— 梅丽莎·G. 威尔逊(Melissa G. Wilson),畅销书《人脉已死》(Networking is Dead)作者
◎ 获奖记录
获得2016年度美国鹦鹉螺图书奖银奖
如何正确吵架的创作者
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钟辰丽 译者
作者简介 · · · · · ·
朱迪斯·莱特,美国著名婚姻与生活方式教练、演讲家、咨询师、教授和畅销书作家,曾多次做客《20/20》《早安美国》《今天》和《奥普拉·温弗丽脱口秀》等新闻与谈话节目,登上《嘉人》《健康》等杂志。
鲍勃·莱特,美国著名演讲家、教育家、咨询师、教授、未来学家和畅销书作家,曾被 《克瑞恩商业报》(Crain's Business)评为“最佳咨询师”。
莱特夫妇创立了莱特基金会、莱特研究生大学和“人类潜能实现”项目,“动力与创新”伴侣培训项目便是其中的一环。他们共同著有获奖之作《持续改变才是真正的改变》(Transformed!)。
目录 · · · · · ·
第 1 章 充满摩擦的亲密关系:15 种基本争吵类型
第 2 章 爱情中的不和谐音:始终存在的矛盾与冲突
第 3 章 没有一劳永逸的幸福:让童话成为过去,从此为真爱而战
第二部分 争吵的艺术:将冲突转变为幸福的6个技巧
第 4 章 唤醒渴望:发现需求,遵从本心
· · · · · · (更多)
第 1 章 充满摩擦的亲密关系:15 种基本争吵类型
第 2 章 爱情中的不和谐音:始终存在的矛盾与冲突
第 3 章 没有一劳永逸的幸福:让童话成为过去,从此为真爱而战
第二部分 争吵的艺术:将冲突转变为幸福的6个技巧
第 4 章 唤醒渴望:发现需求,遵从本心
第 5 章 紧密互动:公平争吵、积极相处的七条规则
第 6 章 揭露问题:限制观念与未解心结
第 7 章 解放自我:摆脱思维与行为定式
第 8 章 重建矩阵:重塑思想,改造关系
第 9 章 坚持行动:致力于变成更好的我们
第三部分 开放心胸,拓宽视野
第 10 章 情绪成熟:亲密的共处、相爱与争吵
第 11 章 掌控情绪:亲密关系的智慧
第 12 章 好好吵架吧:良性争吵的无限可能性
致 谢
出版后记
· · · · · · (收起)
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67 有用 后浪 2019-01-11 09:35:24
在爱情里,吵架并不可怕,可怕的是无话可说。冷暴力会对感情造成非常大的伤害,生气了不如吵一架,能吵架就别憋着。吵架并不一定会伤感情,本书的作者夫妇对婚姻进行了30年的研究,总结了15种吵架的类型以及6个正确吵架的技巧。学会正确吵架,让吵架变成糖,天天撒狗粮。
12 有用 张震老婆(V) 2019-01-23 16:19:02
并不是如何吵赢架的指南(要吵赢很容易啊,尤其是爱人之间的,谁更狠心更冷静,肯定会赢,但那种赢有怎么样了呢?),而是如何通过吵架这个沟通方式去维持乃至提升亲密关系。我也算是个情感咨询的野狐禅,这本书里提到的很多观点和我自己实践总结的非常相似,值得看看。谢谢后浪赠书。
2 有用 阿锦 2019-04-15 10:23:41
河马说这本书还不错。
2 有用 冬至 2019-01-26 20:59:48
为了找选题,看了看,有点虚
2 有用 #fuGu# 2021-05-08 19:17:41
前半自我剖析的部分很好,后半逐渐落入俗套,甚至有成功学的意思了。爱情的完美范式,这和童话故事没有什么根本不同。 要分析吵架表象下深层次的需求:我们为什么吵架?为什么我们逃避吵架?我们想达到什么?我的什么需求想被满足? 感受情绪。愤怒、恐惧、焦虑,都映射着深层次的需求。 不要尽是谴责对方,问题不仅是表象这么简单,做错的可能不是对方,而是你爸妈,你老师,你的童年。那就从根本处入手,你和对方并不是对立... 前半自我剖析的部分很好,后半逐渐落入俗套,甚至有成功学的意思了。爱情的完美范式,这和童话故事没有什么根本不同。 要分析吵架表象下深层次的需求:我们为什么吵架?为什么我们逃避吵架?我们想达到什么?我的什么需求想被满足? 感受情绪。愤怒、恐惧、焦虑,都映射着深层次的需求。 不要尽是谴责对方,问题不仅是表象这么简单,做错的可能不是对方,而是你爸妈,你老师,你的童年。那就从根本处入手,你和对方并不是对立关系,而是修补彼此过程中的必不可缺的一份。 要成为一个情绪成熟的个体,将修补甚至重建人格的重任完全压在亲密关系之上,双方都会崩溃,给对方十足的支持就足够。 再尝试吧,“你一定要积极改变爱情/而不是积极等待爱情改变你/你一定要振作/如果你不敢去死/那就振作到你敢去死的那天” 自勉。 (展开)
0 有用 马员外一家 2024-05-16 13:10:43 辽宁
这本书让我们认识到,没有不吵架的情侣,关键是如何吵架。在争吵时,我们应该以解决问题和增进感情为目的,而不是为了战胜对方或伤害对方。我们需要学会控制自己的情绪和言语,避免让争吵升级为冲突或暴力。
0 有用 风继续吹 2024-05-16 09:42:53 广东
书名应该更完整一点吧,现在很有误导性,《如何处理亲密关系里的争吵》
0 有用 时寸光 2024-05-12 20:23:49 河南
你想不想以后吵架都能双赢?《如何正确吵架》 关于吵架这件事,就没有正确这回事吧。通过吵架达到双赢,那得千里挑一选对人。我信奉的原则是:这个世界有道,但是没有理。尤其是家庭关系,往往也是吵赢了理,伤了和气,破坏了良好的亲密关系,往往得不偿失。但有些事,非吵不可。人的情绪都有不受控制的时候,我们是活生生的人,不是冷漠的开关,说开就开,说关就关,做不到智能控制。
0 有用 白菜 2024-05-12 10:54:58 河南
好看
0 有用 夏海 2024-05-05 19:07:19 江苏
冗长得跟我的毕业论文一样