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和《正念》应该是同一本书吧。
浮游生物、海上闪闪发亮的磷光、旋转的行星、不断扩张的宇宙，所有被时间包容万有之线联结起来。by John Steinbeck and Edward F.Ricketts, Sea of Cortez
我们真正活着的，只有当下此刻。
正念态度和基本思路的入门书，随笔风格，轻松自在。
作为正念冥想的入门书，读卡巴金的是不错的。不被无意识的漠然所控制，清醒的活在当下。获得宁静在纷繁的生活中尤为可贵。
关于正念这个主题下起点非常低的一本小书，毕竟是出自西方面向西方的一本禅修入门，在对于灵性之路的探索挖掘很浅，更多的是通过意象来指引你如何从你感知的形象中跃离开来，通过观察自我来开拓一个新的视点。可能是因为作者起点的原因，很多对于禅修的观点还无法脱离宗教范畴的模式化和形式主义，但依旧有很多值得参考的地方。
知易行难……时时修行……
行走坐卧，呼吸禅定。
修炼小品文
很好的一本禅修指南，少了宗教性论述，多了生活性感悟。把握当下，不执着于过去与未来。时时警醒自己，清醒地活着。
去心理所参加情绪管理和训练营，为何我这么难以面对自己呢？
心灵鸡汤型
正念大概是实修的学问，唯有修到，才能看到。书中勾勒的安静平和的内心风景，虽不能至，然心向往之啊～
在西方推广正念，并作为医疗的代表性著作。
前半部分讲更种冥想。后半部分讲冥想的理论根源。正念冥想之所以能进行，因为有一个“意识我”，可以观察思维小我，观察情绪流动，并且不把它们当成全部。
关注一段时间了，现在才读。书是需要一个在对的时间遇见。除了说照顾孩子那一章可以感觉作者完全对孩子没有什么爱，有点膈应减一颗星。别的章节都可以说是没有一个字的废话。对于正念初学者，这本书需要反复读。
修行在于日常的点滴..........但这年头但凡一个好的嗜好总是如此的昂贵.....为毛为毛?
读的第一本正念书，作者把旁人不可言传的东西解释地清楚明白，读完开始观呼吸联系，虽然极少能专注超过一分钟，但也体验到了“清醒”地活着
高级鸡汤，感觉更适合老外看。国人不妨直接啃佛经
2010-78
> 此刻是一枝花
1 有用 Luyao 2012-10-12 15:52:03
和《正念》应该是同一本书吧。
1 有用 信心不逆熊先生 2014-11-19 18:53:11
浮游生物、海上闪闪发亮的磷光、旋转的行星、不断扩张的宇宙，所有被时间包容万有之线联结起来。by John Steinbeck and Edward F.Ricketts, Sea of Cortez
1 有用 小曼 2011-08-18 14:35:41
我们真正活着的，只有当下此刻。
0 有用 正念心师赵全宇 2016-03-24 06:34:47
正念态度和基本思路的入门书，随笔风格，轻松自在。
1 有用 爱心理学的丁丁 2017-08-08 15:35:35
作为正念冥想的入门书，读卡巴金的是不错的。不被无意识的漠然所控制，清醒的活在当下。获得宁静在纷繁的生活中尤为可贵。
0 有用 1先森 2015-10-29 12:54:14
关于正念这个主题下起点非常低的一本小书，毕竟是出自西方面向西方的一本禅修入门，在对于灵性之路的探索挖掘很浅，更多的是通过意象来指引你如何从你感知的形象中跃离开来，通过观察自我来开拓一个新的视点。可能是因为作者起点的原因，很多对于禅修的观点还无法脱离宗教范畴的模式化和形式主义，但依旧有很多值得参考的地方。
0 有用 小鱼脆饼 2015-11-06 17:17:49
知易行难……时时修行……
0 有用 唐张 2015-05-05 09:19:24
行走坐卧，呼吸禅定。
0 有用 黄金面具 2009-09-22 17:31:00
修炼小品文
0 有用 Asura 2015-08-11 16:23:54
很好的一本禅修指南，少了宗教性论述，多了生活性感悟。把握当下，不执着于过去与未来。时时警醒自己，清醒地活着。
0 有用 姆明 2012-12-29 20:57:52
去心理所参加情绪管理和训练营，为何我这么难以面对自己呢？
0 有用 煤煤球吧 2013-10-06 22:20:31
心灵鸡汤型
0 有用 Sunrise 2021-12-29 20:42:39
正念大概是实修的学问，唯有修到，才能看到。书中勾勒的安静平和的内心风景，虽不能至，然心向往之啊～
0 有用 徐乐乐爱旅行 2021-10-30 19:09:32
在西方推广正念，并作为医疗的代表性著作。
0 有用 早阳飞 2022-02-20 19:04:15
前半部分讲更种冥想。后半部分讲冥想的理论根源。正念冥想之所以能进行，因为有一个“意识我”，可以观察思维小我，观察情绪流动，并且不把它们当成全部。
0 有用 豆瓣兔 2025-03-25 18:32:07 加拿大
关注一段时间了，现在才读。书是需要一个在对的时间遇见。除了说照顾孩子那一章可以感觉作者完全对孩子没有什么爱，有点膈应减一颗星。别的章节都可以说是没有一个字的废话。对于正念初学者，这本书需要反复读。
0 有用 青猫 2012-09-06 22:19:46
修行在于日常的点滴..........但这年头但凡一个好的嗜好总是如此的昂贵.....为毛为毛?
0 有用 叶秋 2017-12-18 22:35:49
读的第一本正念书，作者把旁人不可言传的东西解释地清楚明白，读完开始观呼吸联系，虽然极少能专注超过一分钟，但也体验到了“清醒”地活着
0 有用 isNull 2016-12-12 11:22:19
高级鸡汤，感觉更适合老外看。国人不妨直接啃佛经
0 有用 华华凤 2016-12-27 18:46:27
2010-78