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Altered Traits中文版
其实是讲 冥想的
对冥想的综述?
这本关于情商的新的书籍
zjn学校推荐
实质是研究正念和冥想的
pp RichardDavidson
如果你适应了5分钟,就可以延长到6分钟或7分钟,或者你想坚持多久都行。研究表明,每天只需5分钟的正念就能减轻我们的压力和焦虑,[插图]而更大的认知益处——专注力、乐观、适应力和情绪控制——需要每天坚持12~20分钟才能真正开始发挥作用。——《跨越不可能》
科学的精神训练
保持冷静,保持足够的自驱力,坚定的往前走。时间就是答案。
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Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body GR:3.91 ISBN: 0399184384
想读
高情商
戴维森是研究冥想的科学家,我一直也对冥想有着怀疑态度,看看关于冥想的科学实验室如何设计,取得了什么结论的。
试试冥想救救自己
暂停实验室「2019年戈尔曼携新书回归,在这本《新情商》中,他提供了一个解决方案,正念冥想。这是经过大量科学研究验证的,能够提升情绪调节能力和情绪稳定性的有效方法。」
辉友黄榕英
讲的是如何冥想
学者书
> 新情商
0 有用 魏知超 2019-09-18 10:09:47
Altered Traits中文版
0 有用 黑愚 2022-03-31 14:59:13
其实是讲 冥想的
0 有用 某人快去睡觉 2022-02-04 10:59:59
对冥想的综述?
0 有用 快乐的小武 2022-01-09 15:21:57
这本关于情商的新的书籍
0 有用 一团吸雪鬼 2022-11-03 20:57:20 安徽
zjn学校推荐
0 有用 情理人生 2022-10-24 20:25:18 浙江
实质是研究正念和冥想的
0 有用 MelancholyHill 2024-03-21 23:36:29 内蒙古
pp RichardDavidson
0 有用 ANDBRY 2024-03-02 11:18:56 北京
如果你适应了5分钟,就可以延长到6分钟或7分钟,或者你想坚持多久都行。研究表明,每天只需5分钟的正念就能减轻我们的压力和焦虑,[插图]而更大的认知益处——专注力、乐观、适应力和情绪控制——需要每天坚持12~20分钟才能真正开始发挥作用。——《跨越不可能》
0 有用 only 2024-01-19 22:36:34 浙江
科学的精神训练
0 有用 无为而至 2022-07-20 01:23:54
保持冷静,保持足够的自驱力,坚定的往前走。时间就是答案。
0 有用 ... 2023-11-29 12:13:49 浙江
✔微信读书
0 有用 弹指烟灰 2019-06-19 11:43:23
Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body GR:3.91 ISBN: 0399184384
0 有用 Angelababy Dian 2019-04-13 23:20:18
想读
0 有用 丞相威武 2019-04-13 19:57:41
高情商
0 有用 时空流韵 2021-05-09 05:19:58
戴维森是研究冥想的科学家,我一直也对冥想有着怀疑态度,看看关于冥想的科学实验室如何设计,取得了什么结论的。
0 有用 240351T 2022-08-29 15:57:46 黑龙江
试试冥想救救自己
0 有用 一大碗饭 2021-03-29 17:31:42
暂停实验室「2019年戈尔曼携新书回归,在这本《新情商》中,他提供了一个解决方案,正念冥想。这是经过大量科学研究验证的,能够提升情绪调节能力和情绪稳定性的有效方法。」
0 有用 竹林漂泊 2019-05-31 13:10:43
辉友黄榕英
0 有用 -ing8374 2021-07-03 16:51:06
讲的是如何冥想
0 有用 C 2021-05-09 05:43:02
学者书