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渣翻译。中国大陆2000年之后翻译的外文作品，95%以上都是垃圾翻译。有能力的还是读英文原版吧。
又是一本喜欢到想背诵全文的书！改变我的又一本书，发现真理总是相通的，书里的部分想法跟阿德勒心理学一致！教你身心同修的一本书，太棒太棒了！
翻譯太爛
以前我只知道通过觉察去体会自己的心情、情绪等心理状态，现在通过这本书了解到我们居然可以通过觉察自己的身体、肌肉和动作，做到如此程度，甚为惊讶和惊喜，而且第一次听说Somatics（身心学）和“费登奎斯方法”。
非常好的一本书，前半部分讲意识练习，后半部分讲身体练习，虽然没有实践后边的觉察练习，但在练习瑜伽的过程中其实也都实践了，瑜伽老师也讲过很多。 印象最深的是书中讲好的身体东西是轻盈毫不费力的，这个瑜伽课上学的一样，所以在瑜伽练习中没必要强迫自己的身体，而是要顺应身体感受去做。其实做人做事也一样，如果强迫自己去做一件事可能就会不顺，如果一件事让你感到强迫，说明那不是你真心想做的事，不是对的事。
Sensation, feeling, thought, movement看起来是人的行为形成链条，前三者的抽象性让awareness through movement成了合理的切入点，觉察之后带来的是更高程度的觉醒
太极、西斯特码的哲学部分，身体敏感性练习
理念超棒，学习还需更多技术
很妙。身体的僵硬、拘束性、强迫性重复，和心理上的局促及重复性脚本往往有一种奇妙的相互呼应。所以扩展身体的边界，拥有一个更加灵活健康的身体，也能帮助拥有更加稳定和灵魂的心态，反之亦然。这本书帮助我建立了一个互相促进的身心成长观念，非常棒。
2019-08-10：费登奎斯是个奇人，开创身心学“费登奎斯方法”学派。要点：人类拥有复杂前额叶的社会学哺乳动物的大脑可以通过觉察进一步提高自身。
我的天啊 这是一本什么神书 太牛逼了
非常好。
读懂这本书需要很长时间
道理是对的，不过内容似曾相识的感觉。冥想，呼吸，运动之类的内容，西方的结构，无甚新意。
somatics，很有趣的观点，最近的自己越来越唯心
跟瑜伽理念有一致之处。包括现在提的很热的“心流”，也是要从觉察训练开始做。佩服了一下古老的东方智慧。
在我看了这是一本励志书，人都把道理讲到这个份上了，还有什么理由不深挖自己的潜能呢！
算是我第一本身心灵 瑜伽的书籍 道理是通的 学习如何冥想 呼吸 运动 肢体等内容 西方的结构 个人觉得中规中矩
很多错别字。
这本书讲了我一直在思考、却不知道怎么描述的事情！我一直觉得自己不会走路、跑步和呼吸！！n
> 动中觉察
20 有用 璀璨浮生 2019-11-07 16:17:13
渣翻译。中国大陆2000年之后翻译的外文作品，95%以上都是垃圾翻译。有能力的还是读英文原版吧。
9 有用 killkenny 2020-03-26 00:17:21
又是一本喜欢到想背诵全文的书！改变我的又一本书，发现真理总是相通的，书里的部分想法跟阿德勒心理学一致！教你身心同修的一本书，太棒太棒了！
5 有用 . 2020-04-21 19:19:54
翻譯太爛
6 有用 朝雾之归乡 2021-07-27 17:02:57
以前我只知道通过觉察去体会自己的心情、情绪等心理状态，现在通过这本书了解到我们居然可以通过觉察自己的身体、肌肉和动作，做到如此程度，甚为惊讶和惊喜，而且第一次听说Somatics（身心学）和“费登奎斯方法”。
2 有用 幽幽 2024-02-20 22:46:47 河北
非常好的一本书，前半部分讲意识练习，后半部分讲身体练习，虽然没有实践后边的觉察练习，但在练习瑜伽的过程中其实也都实践了，瑜伽老师也讲过很多。 印象最深的是书中讲好的身体东西是轻盈毫不费力的，这个瑜伽课上学的一样，所以在瑜伽练习中没必要强迫自己的身体，而是要顺应身体感受去做。其实做人做事也一样，如果强迫自己去做一件事可能就会不顺，如果一件事让你感到强迫，说明那不是你真心想做的事，不是对的事。
1 有用 Lady guagua 2022-12-19 16:28:51 广东
Sensation, feeling, thought, movement看起来是人的行为形成链条，前三者的抽象性让awareness through movement成了合理的切入点，觉察之后带来的是更高程度的觉醒
1 有用 闲云野鹤 2023-01-09 19:28:33 北京
太极、西斯特码的哲学部分，身体敏感性练习
1 有用 挥雨 2019-10-06 14:28:12
理念超棒，学习还需更多技术
2 有用 树 2021-06-02 11:31:48
很妙。身体的僵硬、拘束性、强迫性重复，和心理上的局促及重复性脚本往往有一种奇妙的相互呼应。所以扩展身体的边界，拥有一个更加灵活健康的身体，也能帮助拥有更加稳定和灵魂的心态，反之亦然。这本书帮助我建立了一个互相促进的身心成长观念，非常棒。
1 有用 西布 2019-08-11 04:11:20
2019-08-10：费登奎斯是个奇人，开创身心学“费登奎斯方法”学派。要点：人类拥有复杂前额叶的社会学哺乳动物的大脑可以通过觉察进一步提高自身。
1 有用 ॐLīlā🪐 2022-05-16 22:06:37
我的天啊 这是一本什么神书 太牛逼了
0 有用 書魚 2019-06-01 10:26:24
非常好。
1 有用 vivo 2021-04-01 16:01:00
读懂这本书需要很长时间
0 有用 七徽 2021-04-06 23:44:23
道理是对的，不过内容似曾相识的感觉。冥想，呼吸，运动之类的内容，西方的结构，无甚新意。
0 有用 grace 2021-11-05 17:37:12
somatics，很有趣的观点，最近的自己越来越唯心
0 有用 海底小妖 2021-12-12 11:09:46
跟瑜伽理念有一致之处。包括现在提的很热的“心流”，也是要从觉察训练开始做。佩服了一下古老的东方智慧。
2 有用 foxceo 2021-11-30 15:48:58
在我看了这是一本励志书，人都把道理讲到这个份上了，还有什么理由不深挖自己的潜能呢！
0 有用 咖啡来了 2021-10-14 10:11:37
算是我第一本身心灵 瑜伽的书籍 道理是通的 学习如何冥想 呼吸 运动 肢体等内容 西方的结构 个人觉得中规中矩
0 有用 Zee 2022-10-02 23:07:29 吉林
很多错别字。
1 有用 萌萌 2022-04-26 16:19:55
这本书讲了我一直在思考、却不知道怎么描述的事情！我一直觉得自己不会走路、跑步和呼吸！！n