内容简介 · · · · · ·
本书作者通过对瑞典人和瑞典社会制度的观察，发现了瑞典人精力旺盛、体力充沛的原因：惠及生活方方面面的高福利制度给瑞典人十足的安全感；严格控酒的国家政策使国民患心血管疾病的概率大大降低；从小养成的热爱运动、热爱自然的生活习惯让瑞典人身体强壮、身心开阔；彼此关心但依旧独立的人际关系让瑞典人轻松、愉悦，崇尚天然原汁原味的饮食让瑞典人远离不健康的食物……
朴玟宣医生从自己的专业出发，从一个健康寿命专家、抗衰老专家的角度，深入地剖析了瑞典式健康生活，不仅为韩国人，更为亚洲人共有的文明病，比如频繁应酬、饮酒导致的代谢综合征，精神抑郁、因为界限不清导致的人际交往压力和原因不明的慢性疲劳等等，开出了一剂独特的阅读处方。
作者简介 · · · · · ·
毕业于韩国梨花女子大学医学系，瑞典卡罗林斯卡医学院博士毕业，在韩国顺天乡大学医院担任教授长达15年，并在跨国医疗公司百特（BAXTER）担任了6年亚洲区医学顾问，目前在首尔市江南区驿三洞运营“更清内科”诊疗室。
她是健康寿命专家，主张“不要单纯追求长寿，更注重无病无灾、健康幸福的活法”。她是抗衰老专家，多年来不断研究体内堆积的致老化物质导致身体疲劳的机制。曾受邀参演MBN脱口秀《萝卜泡菜》、SBS《早安》、KBS《明日的知识音乐会》等电视节目。一直与瑞典人保持密切交流，致力于传播瑞典风格的健康生活秘诀。
目录 · · · · · ·
第一章 瑞典人独创的远离疲劳的人生
瑞典风格1 国家是国民的家
建立在信赖和团结基础上的国家制度
孩子也是具有独立人格的个体，人人平等
在世界引起标杆效应的医疗保险制度
通过管控吸烟和饮酒，延长国民健康寿命
· · · · · · (更多)
瑞典风格1 国家是国民的家
建立在信赖和团结基础上的国家制度
孩子也是具有独立人格的个体，人人平等
在世界引起标杆效应的医疗保险制度
通过管控吸烟和饮酒，延长国民健康寿命
· · · · · · (更多)
喜欢读"瑞典人为什么不知疲倦"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·
支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器
喜欢读"瑞典人为什么不知疲倦"的人也喜欢 · · · · · ·
-
- 血糖解方 8.4
-
- 股市投资神器：教你玩转指数基金 7.9
-
- 学会辩论：让你的观点站得住脚 7.3
-
- 急救，比医生快一步 8.3
-
- 高情商职场沟通术 6.4
-
- 赢家法则 7.5
-
- 我要内脏变年轻 7.3
-
- 领导力精进 8.0
-
- 赢在谈判 7.5
-
- 超水平发挥 6.6
瑞典人为什么不知疲倦的书评 · · · · · · ( 全部 23 条 )
怡晨
改变疲劳，重建活力：在瑞典人的生活细节里学习身心健康经营之道
这篇书评可能有关键情节透露
会开车的人都知道，“疲劳驾驶”是非常危险的一种状态。驾驶人处于疲劳时，往往会出现视线模糊、腰酸背疼、注意力不集中、反应迟钝、精神涣散，导致操作动作呆滞，不准确，下意识操作或者短时间睡眠现象，从而失去对车辆的控制能力，严重时导致交通事故的发生。 在2018年，死亡... (展开)
Tania.S
探秘瑞典人轻松生活无压力的秘诀
这篇书评可能有关键情节透露
很早之前就听说以瑞典为首的北欧国家，生活节奏非常地惬意。与中国普遍存在的“压力”环境不一样，瑞典从福利政策到生活理念，很多方面都有着和我们大相径庭的差异，因此十分期待一探究竟。 在《瑞典人为什么不知疲倦》一书中，作者通过对瑞典人、社会的观察，从其国家政策、福... (展开)
鞋儿不湿
你的健康，很瑞典吗？
这篇书评可能有关键情节透露
身体的感觉繁多，大家对疲劳感也不陌生，可是，所有人真的认识疲劳吗？疲劳跟健康又有什么联系?如何控制疲劳，好好管控我们的健康？这些还真是问题！为此，推荐一下韩国人朴玟宣写的书《瑞典人为什么不知疲倦》为我们健康管理助一把力 （补充一下：此书的疲倦、疲劳与压力应该... (展开)
梦苑静儿
人这一辈子，如果没了健康，一切都是白忙，要学会健康幸福生活
我们都喜欢拥有一个幸福的人生，假如没有了健康的身体，又如何以充沛的精力来创造幸福的生活？ 网上曝出的一些名人因健康问题而离开的消息，也让人们越来越关注健康问题。比如央视著名节目的主持人李咏，因病不幸去世时，年仅50岁。 还有，青年歌手姚贝娜离开时，年仅33岁，饰...
(展开)
谷治小姐
告别疲倦，清爽地生活
读这本书的时候，我正是处在一个身体疲惫的状态，原因是最近放肆地熬了很多夜。直到看完这本书，觉得：哇~必须做出改变了！ 1.瑞典超幸福的社会福利制度 一说到福利国家，大家可能都会想到瑞典，但是真的看完这本书，才真正见识到什么叫“从摇篮到坟墓的彻头彻尾的福利国家”。...
(展开)
新峰
向瑞典人学习如何不疲倦
人人都希望拥有幸福。 想握住幸福，首先需要具备幸福的必要条件，而其中最重要的一条就是健康。 我常想，人这一辈子，没了健康，切都是白忙。 随着不断曝出的名人病逝消息，健康话题也屡屡被人们提起，它已经渗入我们的每一根神经。 我们重视健康，希望能在身体健康的时候守护...
(展开)
冬冬
中国人为什么不知疲倦？
依然是这个套路，看到书名我就开始展开了联想。 《瑞典人为什么不知疲倦》，我如果没有仔细阅读这本书，我首先会喷一喷，瑞典人怎么就不知疲倦了，最不知道疲倦的难道不是中国人么？ 近几年，国内制造业搬迁到东南亚，印度，越南，评论人士都在喷印度人如何的懒惰，越南人如何...
(展开)
> 更多书评 23篇
论坛 · · · · · ·
| 没有电子版的，伤心? | 来自polly | 2019-05-11 08:53:11 |
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 2019年出版好书籍整理 (石篁居主人)
- 北欧历史、文化 (黑衫剑客)
- 运动/养生书单 (多看书少哔哔)
- 极简生活书单 (多看书少哔哔)
- 关于北欧 (雪夜拾花)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有286人想读，手里有一本闲着?
订阅关于瑞典人为什么不知疲倦的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 野生盆栽 2024-11-27 09:51:59 上海
可以速速翻看的书 血液净化听着好让人心动啊
0 有用 小米 2019-06-30 15:10:23
#2019第16本# 每天都好累，超累。想健身都没力气，皮肤老化，疾病增多，outuq发烧更频繁。工作真的值得吗？不值得。但我能做什么呢？
0 有用 殊途同归 2022-11-22 22:05:17 福建
这本书应该叫做《瑞典福利有多好》，一个只需要你活着就有国家支付你在世的所有开销的国家，当然不知疲倦了，当然快乐了，让瑞典人来中国活一年，你让她/他看看还能不能快乐还能不能不知疲倦。
0 有用 hdhd1970 2024-08-12 18:31:17 浙江
压力，睡前蓝光刺激是需要防范的
0 有用 bowon 2023-06-11 23:05:19 北京
那些深入浅出的医学知识还是值得了解和反复背诵的。虽说很多表面的道理都懂，但了解了背后的医学原理，也许警钟会更奏效一些。当然，更多的医学原理背后，是做人的道理，but 这个世界上不当人的人也太多了一些...