青花鱼教练让女人拥有S形曲线的书评 (2)

强烈推荐这本书。 看过很多YOGA、健身操的书 这本书非常棒， 文字非常的清新，贴近生活，把我们平常的烦恼都说出来 而且动作要领、减肥计划都非常的详细，可操作性强 同时，教练还从饮食、等各个角度介绍 当然，教练的美貌也实在是吸引人啊  (展开)

比起大多数讲减肥的书，这本书很不错了，简明实用。 因为作者是教练的缘故，那些方式非常的学院派且眼熟，和以前在健身房教练差不多。 不过动作是不是做得到位就很需要经验和实践了。 书还附了一张大挂图，简明列出要做的动作和要点——我就爱这些小玩意！ 总的来说这本书...  (展开)