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好奇如果封面换成一个身材一般的普通人的锻炼照片会不会更吸引人
Jay-Z作序，侃爷推荐，作者还叫博尔赫斯，还是碧昂斯的健身教练，不得不看啊
@2019-11-12 06:03:44 @2020-12-20 15:10:28
G883/y4324
诚邀大家一起买。对办公室小伙伴非常友好。
四个关节和对于饮食心理的分析就值五星，只看这两部分就行？其他部分扣一星…… 运动计划难易混杂，在初级计划里有很难掌握的复合动作…饮食计划对亚洲人不友好，个人觉得碳水量太少，总之具体计划部分不建议照做，参考价值比较低
微博后浪荐
看名字都感觉好累，一生都在健身
博尔赫斯...
博尔赫斯教你终生健身。在生病的时候，我们尽可能地让自己舒服些——吃药、请假，甚至做手术；而一旦康复，我们就不再投入这么多的精力保持身体健康了。当你理解生活方式，你就会改变看法，也将学会专注于保持终身健康。干货满载的健身指南，适合我这种健身小白。书本的结构划分很清晰，对于之前的keep又多了一分理解。
迈开运动，从先读本书开始吧
能天天运动都是一种幸福了，
一种新世纪的回春术
印度喵：「从“零基础”到“进阶／专业”再到“勇士”训练」
回应一些简单但重要的问题，可翻
颈椎病患者得看看
金的一隅
啊啊啊啊啊
颈椎
记录下来，给自己一个坚持的理由！
> 终生健身
0 有用 NullPointer 2019-11-07 19:19:24
好奇如果封面换成一个身材一般的普通人的锻炼照片会不会更吸引人
0 有用 室内滂沱 2019-11-07 16:36:34
Jay-Z作序，侃爷推荐，作者还叫博尔赫斯，还是碧昂斯的健身教练，不得不看啊
0 有用 吕畅九 2019-11-12 06:03:44
@2019-11-12 06:03:44 @2020-12-20 15:10:28
0 有用 唐唐丸 2019-11-26 16:06:06
G883/y4324
0 有用 天气好出门吃肉 2021-11-28 11:28:51
诚邀大家一起买。对办公室小伙伴非常友好。
0 有用 自在鱼333 2022-12-21 12:25:44 天津
四个关节和对于饮食心理的分析就值五星，只看这两部分就行？其他部分扣一星…… 运动计划难易混杂，在初级计划里有很难掌握的复合动作…饮食计划对亚洲人不友好，个人觉得碳水量太少，总之具体计划部分不建议照做，参考价值比较低
0 有用 豆友1811638 2019-11-30 19:27:02
微博后浪荐
0 有用 mister.z 2019-11-26 15:59:29
看名字都感觉好累，一生都在健身
0 有用 余三味 2019-11-25 00:10:21
博尔赫斯...
0 有用 就顾 2019-11-20 11:26:10
博尔赫斯教你终生健身。在生病的时候，我们尽可能地让自己舒服些——吃药、请假，甚至做手术；而一旦康复，我们就不再投入这么多的精力保持身体健康了。当你理解生活方式，你就会改变看法，也将学会专注于保持终身健康。干货满载的健身指南，适合我这种健身小白。书本的结构划分很清晰，对于之前的keep又多了一分理解。
0 有用 女知流 2020-02-21 12:13:37
迈开运动，从先读本书开始吧
0 有用 artlovethought 2019-11-07 21:44:23
能天天运动都是一种幸福了，
0 有用 蓝欣勇 2019-11-07 18:41:02
一种新世纪的回春术
0 有用 貝殼風鈴 2021-05-13 20:37:54
印度喵：「从“零基础”到“进阶／专业”再到“勇士”训练」
0 有用 Lisiben 2025-04-17 01:26:33 广东
回应一些简单但重要的问题，可翻
0 有用 林山王1号 2019-11-08 16:12:10
颈椎病患者得看看
0 有用 Archuleta 2023-11-06 00:13:42 北京
金的一隅
0 有用 莉莉周 2020-02-29 08:28:35
啊啊啊啊啊
0 有用 Deja 2019-11-08 17:25:53
颈椎
0 有用 草田 2019-11-17 18:28:38
记录下来，给自己一个坚持的理由！