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我成功了,以前订的目标是65kg,结果我把目标忘了。根据荣耀电子秤建议目标改成了60kg,刚刚秤完我现在是59.9kg。从81kg减到了59.9kg。
只断食了,还是比较有效果的。断食那天一根黄瓜,两片维生素,没有什么不适反应。还省钱了。
决定先试试16:8轻断食。
3天后瘦了两斤。
等一个成功一年以上的案例分享~
请问用了多久时间减这么多?
3月到7月
厉害
你现在怎样了?你是怎么断食的
你用了多久呀!
24 小时禁食两周,从 79.8kg-77.4kg。前面三四个月用其他方法从 90 左右掉到 80 左右。
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1(Lainey)
禁食非常考验意志力和环境(人间火腿肠)
记录下,80kg胖子,24 1月 25日(亚可)
开始尝试(思达)
4月11日开始尝试(目标60kg)(四个菠萝蜜)
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我成功了,以前订的目标是65kg,结果我把目标忘了。根据荣耀电子秤建议目标改成了60kg,刚刚秤完我现在是59.9kg。从81kg减到了59.9kg。
只断食了,还是比较有效果的。断食那天一根黄瓜,两片维生素,没有什么不适反应。还省钱了。
决定先试试16:8轻断食。
3天后瘦了两斤。
等一个成功一年以上的案例分享~
我成功了,以前订的目标是65kg,结果我把目标忘了。根据荣耀电子秤建议目标改成了60kg,刚刚秤完我现在是59.9kg。从81kg减到了59.9kg。
请问用了多久时间减这么多?
3月到7月
厉害
你现在怎样了?你是怎么断食的
你用了多久呀!
24 小时禁食两周,从 79.8kg-77.4kg。前面三四个月用其他方法从 90 左右掉到 80 左右。
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