内容简介 · · · · · ·
为什么说“性格决定命运”“江山易改,本性难移”?
人为什么会焦虑,抑郁,甚至出现分裂人格?
怎么样看待人性善恶的问题,好人也会做坏事吗?
为什么面对同样的人生磨难,有人自强不息,有人一蹶不振?
为什么成年人的问题会在童年找到根源?
......
我们所关注的诸多人生问题,都与人格心理学的知识息息相关。如果说心理学能够揭秘人生,那么破译工具一定是“人格心理学”。
中国最好的心理学院系之一北京师范大学心理学部教授、博士生导师许燕老师,结合30余年的的教学和研究经验,带你走进浩瀚而神秘的系统——人格。
许燕教授倾囊相授,通过人性哲学、人格测评、人格改变、人格失常、人格成因等8个知识模板、30讲的内容,帮助你科学学习系统的人格心理学知识,洞察并建构自我成长的方法论,化知识为实用,提升人格魅力,成为更好的自己。
为什么学习人格心理学如此重要?
人格心理学是研究...
为什么说“性格决定命运”“江山易改,本性难移”?
人为什么会焦虑,抑郁,甚至出现分裂人格?
怎么样看待人性善恶的问题,好人也会做坏事吗?
为什么面对同样的人生磨难,有人自强不息,有人一蹶不振?
为什么成年人的问题会在童年找到根源?
......
我们所关注的诸多人生问题,都与人格心理学的知识息息相关。如果说心理学能够揭秘人生,那么破译工具一定是“人格心理学”。
中国最好的心理学院系之一北京师范大学心理学部教授、博士生导师许燕老师,结合30余年的的教学和研究经验,带你走进浩瀚而神秘的系统——人格。
许燕教授倾囊相授,通过人性哲学、人格测评、人格改变、人格失常、人格成因等8个知识模板、30讲的内容,帮助你科学学习系统的人格心理学知识,洞察并建构自我成长的方法论,化知识为实用,提升人格魅力,成为更好的自己。
为什么学习人格心理学如此重要?
人格心理学是研究一个人所持有的行为模式的心理学。它是心理学学科体系中注重从整体的视角探究人性本质的一个分支,它以人性及其差异作为其核心,研究对象是作为整体的人。
正因为如此,人格心理学才被视为人生的哲学,因为它对人生的思考具有指引价值。
本书内容由许燕教授在【豆瓣时间】同名精品课程内容基础上,亲自进行了3次认真而细致的修订而成。
成为更好的自己:许燕人格心理学30讲的创作者
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许燕 作者
作者简介 · · · · · ·
许燕教授,中国心理学界享有盛誉的著名心理学家,中国社会心理学会前任会长,中国最好的心理学院系之一北京师范大学心理学部教授、博士生导师,曾任北师大心理学院院长,是集聪慧与美丽于一身的女神教授,教授人格心理学30余年,学生们赞誉许燕老师的课程内容深刻,有人文关怀。
出版《人格心理学》《人格谜题》《人格解码》《实用心理学》、《压力管理策略》《心理咨询与治疗》《让孩子人格出众》等教材与著作30余部,发表论文230余篇。
许燕老师非常热爱人格心理学的教学事业,她说:“我的职业使人们了解自我,理解他人,塑造健康的人格,展示人格的力量,获取最佳成就、创造美好未来!”
目录 · · · · · ·
导语 一次内心世界的探险 | 揭秘你的人格魅力1
第一部分·人生英雄,命运殊途
第1讲 弗洛伊德的冰山一角 | 人格心理学鼻祖的故事6
第2讲 内在我与外在我的角力 | 人生舞台上的演员16
第3讲 成为主宰自己命运的英雄 | 人格决定命运24
· · · · · · (更多)
导语 一次内心世界的探险 | 揭秘你的人格魅力1
第一部分·人生英雄,命运殊途
第1讲 弗洛伊德的冰山一角 | 人格心理学鼻祖的故事6
第2讲 内在我与外在我的角力 | 人生舞台上的演员16
第3讲 成为主宰自己命运的英雄 | 人格决定命运24
第4讲 阳光下必有阴影 | 人格暗影与暗黑人格30
第二部分·因为不同,所以可爱
第5讲 人心不同,各如其面 | 人格差异性40
第6讲 世上独一无二的你 | 人格典型性47
第7讲 转动你的人格魔方 | 人格的调控55
第8讲 探索你的内在人格特质 | 心理元素周期表63
第三部分·江山易改,禀性难移
第9讲 一个像夏天,一个像秋天 | 气质类型72
第10讲 一朝被蛇咬,代代怕井绳 | 集体无意识79
第11讲 超越自卑的一生 | 自卑发展的双路径87
第12讲 童年是成人之父 | 童年经历之殇95
第四部分·几个世界,几种人心
第13讲 三面夏娃 | 异常人格与健康人格106
第14讲 横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛 | 人格的多元性113
第15讲 透明边界线 | 心理疆界120
第16讲 不要停留在过去的世界 | 人格停滞与人格倒退128
第五部分·一眼看世界,一眼看自己
第17讲 自知与他知 | 乔哈里窗138
第18讲 生命如同洋葱,剥开伤痛时你会流泪 | 自我探索145
第19讲 你不可被教 | 自我觉知力154
第20讲 如何从焦虑中撤回到内心世界 | 静入心灵162
第六部分·接纳自己,塑造自我
第21讲 镜中画像 | 人格的主体我与客体我172
第22讲 只有对痛苦不敏感,才能对快乐更敏感 | 心理雷区180
第23讲 设计人生的策略 | 短板效应与长板效应188
第24讲 棉花糖实验的预测效应 | 延迟满足能力196
第七部分·三种人生,共筑未来
第25讲 乐观决定幸福人生 | 人格金三角之一206
第26讲 坚韧决定成功人生 | 人格金三角之二214
第27讲 希望决定有效人生 | 人格金三角之三221
第八部分·人生迷思,答疑解惑
第28讲 人格是稳定的还是可变的 | 人格稳定性230
第29讲 中年危机,我们为何总是焦虑 | 人生转折236
第30讲 爱的艺术 | 爱情心理学241
结束语 | 积极心态提升人生格局251
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · ·
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我们可用一个例子来说明这个问题:国家在大力度推进精准扶贫工作,其中心理贫困的问题受到了关注。20世纪90年代我们在研究贫困大学生的时候提出了心理贫困的概念,发现是否能够走出贫困的一个关键点在心理层面上。最近,在一项关于贫困地区代际社会传递的心理学调研中,研究者再次发现了这个问题。当询问贫困地区的孩子他们未来的理想是什么时,有的孩子回答:能做贫困生。所以,现在国家针对扶贫问题进一步提出,要扶智(力)、扶志(向)。 集体无意识具有向后代传递的功能,因此,消极的心理品质可能通过代际遗传的方式影响到后代。 (查看原文) —— 引自第83页
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人不是过去的囚徒,摒弃童年阴影 我们可以成为更好的自己
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1 有用 Jeson 2021-11-15 19:04:16
直接把书撕了!!心灵鸡汤文,浅显到中学生读物的水平。三十年研究人格心理学是这样的水平嘛,怎么不怕砸了北师大心理学的招牌的!本想在黄希庭老爷子之后找一本近一点的、本土学者的人格心理学来看看,没想到看到这样低劣的书。
2 有用 beborn 2023-08-10 10:52:17 辽宁
没有自己的观点,引用的例子又很片面,概念又讲述得很浅不全。最后是说了一大堆理论,但没什么应用在实际上的观点,全是泛泛而谈。
0 有用 闲处住 2022-12-17 21:10:03 江苏
2022-12
0 有用 wwonderwall 2022-04-08 16:11:43
很接地气的科普读物~ 每一章的标题都很文艺!
2 有用 阿修梦呓 2020-10-03 13:15:17
言简意赅、框架清晰,入门级的好书