Name: 免疫功能90天复原方案
ISBN: 9787571406202

作者: 【美】苏珊·布卢姆 / 【美】米歇尔·本德
出版社: 北京科学技术出版社
译者: 王树岩
出版年: 2020-6
页数: 320
定价: 79.00
装帧: 平装
ISBN: 9787571406202

豆瓣评分

7.6

771人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

编辑推荐：

★病毒肆虐的世界里，最终能依赖的，唯有自身免疫力！

★免疫力，才是最好的医生。

★免疫能力，是远离疾病的终极密钥。

★洞见不药而愈的免疫修复真相

★以深度营养影响细胞基因表达

★重建免疫平衡全面唤醒自愈力

★首度公开4大免疫提升途径（以食代药、压力管理、肠道修复、肝脏维护）

★从根源上构筑免疫防线

★远离过敏、哮喘、湿疹、多发性硬化、桥本甲状腺炎、肠道炎症、肥胖以及癌症

★国际功能医学奠基著作，重印24次，版权售至8个国家

★用更科学的方案，全面提升免疫健康

内容简介：

自身免疫力，就是最好的医生。优化人体免疫功能，是我们远离疾病的终极密钥。本书是国际功能医学的权威著作，曾长期占据美国、德国免疫医学图书畅销榜榜首，版权销售至8个国家，重印24次。

图书揭示了不药而愈的免疫修复真相，能够帮助读者以深度营养影响细胞基因表达，从而重建免疫平衡...

(展开全部)

作者简介 · · · · · ·

苏珊•布卢姆

医学博士

公共卫生硕士

功能医学先驱

美国纽约西奈山医学院预防医学系教授

美国功能医学中心顾问

著名医学类电视节目《奥兹医生秀》医学顾问

纽约莱伊布鲁克布卢姆康复中心创始人

目录 · · · · · ·

前言 Ⅴ
我为什么要写一本关于自身免疫性疾病的书？ Ⅴ
我的故事 Ⅵ
功能医学是如何帮助我的？ Ⅶ
功能医学如何帮助你？ Ⅷ
免疫功能复原方案 Ⅹ
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

医生可能不会检测另一种抗体，即免疫球蛋白G（IgG）抗体，它与免疫复合物病有一定的关联。食物进入血液后，免疫系统产生抗体，抗体附着在食物上形成抗原抗体复合物。这种复合物分子极大，会在组织中沉积，引起身体局部发炎和受损，进而导致免疫系统对该组织发起更大规模的攻击。人体关节很容易受免疫复合物沉积的影响，这是类风湿性关节炎的主要发病机制之一。 (查看原文)

fiufiu 2赞 2022-04-23 01:03:55

—— 引自章节：要戒掉的食物 30
你已经知道，抗体和杀伤性T细胞在对抗有害菌、病毒或癌细胞时非常有用。但我们不能让抗体或杀伤性T细胞攻击正常和健康的组织，因为这会引起一系列损伤和炎症，最终造成功能损伤。例如，在类风湿性关节炎患者体内，沉积在关节中的抗体会使关节变形，导致关节疼痛和功能受损。p11 (查看原文)

fiufiu 2赞 2022-04-23 01:03:55

—— 引自章节：如何利用本书：你的健康“梦之队” 9

> 全部原文摘录

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我来说两句

短评 · · · · · · ( 全部 297 条 )

免疫功能90天复原方案的书评 · · · · · · ( 全部 16 条 )

热门最新好友

小天使 2022-03-06 17:11:35

免疫功能90天复原方案

这篇书评可能有关键情节透露

推荐人:办公室有位小姐姐患了桥本甲状腺炎，然后开始疯狂查看与免疫系统相关的书籍并践行健康饮食，据说收获良多。因为我有经常性的不明原因过敏，小姐姐一直提醒我要注意免疫系统问题。而我在拖了很久之后才开始着手看她推荐的几本书。第一本就是《免疫功能90天复原方案》。 ... (展开)

7回应

银城读书 2023-08-21 10:50:28

看完《免疫功能90天复原方案》，总结3个核心观点，余生“做个猛人、不再慌张”

这篇书评可能有关键情节透露

当蓝台被媒体和民众推上风口浪尖的时候，难得静下心来阅读一本书，想想过去疫情之下的三年，倏忽感到免疫功能太重要了！此书名叫《免疫功能90天复原方案》，是美国功能医学先驱苏珊·布卢姆和米歇尔·本德代表作，是近年来应对新冠疫情袭击，增强人体免疫力的佳作。相信不久... (展开)

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胖我招谁惹谁了 2021-05-02 13:08:50

我们到底还能吃什么！

不知道作者为什么这么执着于不吃牛肉。是不是美国的肉类动物中只有牛是吃转基因玉米的？但是在中国不止是牛！猪、羊、鸡也都吃谷类的饲料，比如玉米。是不是这些动物肉类也不能吃了？另外大豆也不能吃的话，那么我们该从何处摄取蛋白质呢？蛋白质也是人体的重要组成部分啊！因... (展开)

1 9回应

奥运玻璃杯 2020-04-26 10:22:32

西方人写的，值得东方人借鉴的书。

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书发货很快，包装严实，这都不是主要的，主要是这本书值得购买。在买这本书的时候，同时也买了《原始饮食》以及之前看过的《吃土》。这次首先看的是《原始饮食》，看了一上午，然后得出两大困惑。1,书中提倡的饮食习惯，把东方人的主食全部给剔除掉了。2,书中提倡吃海鲜，包括... (展开)

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小藤 2024-05-31 14:09:43

90天打卡完成

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一、为什么执行 2021年因为工作压力开始月经不调，2022年6月开始停经，10月30日就医，确定卵巢囊肿，11月确诊重度抑郁和焦虑，开始服药。在医院检查时发现，身高158的我己经胖到了快130斤，2022 年11月13日请了私教开始健身，期间月经逐渐恢复正常，但是极端天气还是会闭经（... (展开)

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