作者:
[美]本杰明·比克曼
出版社: 北京科学技术出版社
副标题: 从根源上逆转慢病与衰老的科学革命
原作名: Why We Get Sick: The Hidden Epidemic at the Root of Most Chronic Disease - and How to Fight It
译者: 黄山
出版年: 2022-5-1
页数: 276
定价: 79
装帧: 平装
ISBN: 9787571420185
出版社: 北京科学技术出版社
副标题: 从根源上逆转慢病与衰老的科学革命
原作名: Why We Get Sick: The Hidden Epidemic at the Root of Most Chronic Disease - and How to Fight It
译者: 黄山
出版年: 2022-5-1
页数: 276
定价: 79
装帧: 平装
ISBN: 9787571420185
内容简介 · · · · · ·
慢性病种类虽然繁多，但这些病症并非完全相互独立、互不关联。著名科学家比克曼教授通过多年研究揭示， 众多慢性病背后都有一个共同的根本性原因— 胰岛素抵抗。这种人体代谢紊乱在许多慢性病的形成与发展过程中起到了重要的推动作用。越来越多医生和研究人员将胰岛素抵抗视为 “众病之源”。这本书系统剖析了胰岛素抵抗对健康的影响，并提供了简明有效的系统方案来预防和逆转它。
作者简介 · · · · · ·
本杰明• 比克曼 （Benjamin Bikman）国际顶尖科学家，世界胰岛素研究领域的先驱，杨百翰大学生理学和发育生物学教授。目前，他的研究重点是现代常见慢性疾病，特别是胰岛素这一代谢功能的关键驱动因素，在各类慢性疾病（如肥胖症、糖尿病和老年痴呆症）发生和发展中的影响。
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人为什么会生病的书评 · · · · · · ( 全部 43 条 )
自有我在
社会剧烈变动中，我们的身体还未能适应这种变动，人就生病了
人类科学一直都有着一种简单化的趋势，就是用最简单的公式、原理去解释复杂的世界。比如物理学出现了量子，比如化学出有了元素，但我们的身体还是非常复杂，身体的疾病反而越来越多。那么有没有一种简单的作用机理，就能把我们身体的疾病进行归类呢？ 先来看一下我们现代人最多...
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暗夜大佬
胰岛素才是身体里最神秘的大佬
胰岛素才是身体里最神秘的大佬 尽管在现在的环境下，科技越来越进步，我们可以冲出地球奔向宇宙，我们也可以下到海洋探索海底的秘密，更可以敲开原子核观察内部的情况，但是对于我们人体本身这个造物主最精密最高级的杰作，随着我们慢慢的不断的研究，就像游戏里开地图一样，对...
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弥颜夕
胰岛素抵抗，一个陌生的新名词！
这篇书评可能有关键情节透露
1.胰岛素，告别慢性疾病的关键！ 其实提到胰岛素，大家的第一反应就是糖尿病。 之前因为甲亢，每次去医院复查，都会看到一些糖尿病人跟我一起，但他们的速度总是很快，似乎开了药就走，而严重的好像就会去门特，具体的我也不是很懂。总之，那时的我只知道，糖尿病需要挂内分泌... (展开)
卡西
明明那么害怕得病，还不赶紧了解日常疾病的根源
这篇书评可能有关键情节透露
为什么要读《人为什么会生病》？ 我自己是这样回答这个问题的：因为父母的年纪越来越大，他们开始喜欢在朋友圈里转发各种关乎健康的文章，如“管好自己的嘴，不要吃这些食物”，“5个最破坏免疫力的坏习惯，第2个尤其伤人！”……就是这些文章，让我不得不下定决心应该认真理解... (展开)
Deric
作者对保持健康的一些建议
这篇书评可能有关键情节透露
运动 1、运动本身并不是减肥的有效干预手段，控制饮食才是。 2、抗阻训练比有氧运动效果更佳，最好是二者结合；高强度间歇运动效果也不错。 3、身体成分比体重更重要，意思就是要多长肌肉。 4、适当低温有利于身体健康，例如18摄氏度以下。 饮食 5、限制热量摄入应适当，如果太... (展开)
optman
BenBella Books2020版
为什么吃完早餐容易犯困
我是最近注意到每次吃完早餐之后就特别困，以前因为要赶去上班没太注意，现在赋闲在家了就特别明显。中午也一样，饱餐一顿之后一定要睡上一觉不行。 关于午休的习惯，我之前记网上说因为亚洲人高碳水饮食的原因，西方人吃肉就没有午休的习惯。大概说是因为消化需要消耗血液，而...
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幸有我来风未孤
了解胰岛素抵抗然后保护自己
这篇书评可能有关键情节透露
作者在书引言的阅读指南部分指出，自己写这本书的目的主要有三个，即帮助人们熟悉胰岛素抵抗、提供信息证明胰岛素抵抗与常见慢性病存在关联、提供针对胰岛素抵抗的解决方案。 而整体读下来，作者确实是围绕目的在写，这本书给我的感觉是结构比较清晰的，分为问题、原因和解决方... (展开)
兰心成长记
糖尿病病人才需要运动，血糖不高还需要运动吗？
可能年龄大了，感觉到身体在走下坡路，不知什么时候开始关注起癌症患者的生活，发现女性得乳腺癌的案例很多。 人为什么会生病？其实每个人都会有一些主观的解释。医生会按教材说，患者会从自身的经历说，旁观者又会觉得生病是运气不好。 最近看到一本书《人为什么会生病》给出...
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4 有用 游新朝日 2022-09-22 13:34:25 浙江
很好的科普读物，虽然很早就知道了胰岛素和肥胖有着复杂联系，但是本书严谨不失易懂的写作风格，让我这种普通人也能一探胰岛素抵抗与健康千丝万缕的联系，认识到健康绝不是解决一两个问题就能达到的结果，想让自己的身体优雅的老去任重道远呀
1 有用 格野 2022-05-23 13:18:25
通过本书的介绍，我们可以更全面地了解胰岛素抵抗对人体的危害，也能了解慢性病肆虐的原因及其防治措施。
4 有用 越林帆 2022-10-03 22:31:35
少吃碳水，保证蛋白质和脂肪，适当断食，每天固定有氧+阻力锻炼。
0 有用 噜噜 2022-10-26 15:21:37 广东
get新知，胰岛素抵抗真害人，处处是病源头。要注意环境、饮食、运动、情绪和行为。但看到最后的饮食建议笑了，作为中国人哪能不吃米饭。
4 有用 Jessy 2022-10-30 11:30:25 安徽
这本养活了多少营销号和自媒体
0 有用 小耳朵图图2018 2024-05-14 11:45:50 上海
系统梳理了万恶之源胰岛素抵抗，这个概念还是挺新颖的，对疾病追根溯源就可以更好的预防。理论性较强，实践性偏弱？
0 有用 吹毛里求斯 2024-05-12 14:30:52 上海
ok 原来我是胰岛素抵抗
0 有用 白一碧 2024-05-01 18:02:10 广东
简直令人绝望的胰岛素抵抗。这次阅读发现了很多知识盲区。
0 有用 sweetbear 2024-05-01 13:17:03 北京
有必要了解胰岛素抵抗这个现在越来越严重的问题，改变饮食习惯是最重要的。
0 有用 12点之前要睡觉 2024-04-15 19:24:05 广东
科學分析了胰島素抵抗，並且有一些增強胰島素敏感的解決方式，運動跟飲食都很重要，合理的攝入碳水化合物讓人更健康！