Name: 脱胎换骨的人生整理术：爱自己从整理开始
ISBN: 9787540495114

作者: 袁春楠
出版社: 湖南文艺出版社
副标题: 爱自己从整理开始
页数: 240
定价: 52.00 元
装帧: 平装
ISBN: 9787540495114

豆瓣评分

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评价:

内容简介 · · · · · ·

人生的改变，从整理开始。整理是一束微光，照亮整个世界。整理有形物品，实现轻盈生活；整理无形之物，唤醒自在人生。整理不是一种简单的行为、一组重复的动作，它有着实实在在的力量，这种力量足以开启心智、改变人生。整理物品与环境，并用整理的思维梳理与物、与自我、与他人的关系，就可以找到最适合自己的生活方式，摆脱混乱，收获美好。

脱胎换骨的人生整理术：爱自己从整理开始的创作者 · · · · · ·

袁春楠作者 / 绘者

作者简介 · · · · · ·

袁春楠：整理咨询顾问、职业整理师导师、“春楠整理”品牌创始人、喜马拉雅大学认证讲师、西贝餐饮集团荣誉讲师，被中国科学院计算机网络信息中心授予“SELF思想传播先锋”称号。 2013年开始全职从事整理事业，2017年成立春楠整理工作室，培养了近200人的整理师从业团队。用近8年的时间通过整理帮助万千家庭（及个人）提高生活品质、提升自身的能量，实现轻盈生活、自在人生。曾受邀为印象笔记、奥美、蔚来汽车、龙湖地产等知名企业提供培训服务。2019年受邀拍摄中央10台《讲述》栏目个人纪录片《整理我人生》。

目录 · · · · · ·

自序：整理是一束微光，照亮了我的整个世界 001
开篇：整理，让生活更轻盈 006
第一部分整理有形物品
第1章准备，整理前不可不知的原则
01 5 条原则，让你晋升为高效的整理者 016
02 估算工作量，自学整理还是请人代劳？ 021
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

整理是一种学习与自己相处的过程。每件物品身上都携带了回忆，早一天用双手理出深藏在家中各个角落的过去，就能早一点接受自己，重新开启新生活。无论过去有多少不愉快的经历，通过整理，你最终都会认识到，任何挫折和痛苦，都是人生财富。敢于向过去挑战的人，才能积极地过好今天，自信地向往未来。 (查看原文)

祺骐老师 1赞 2022-01-14 13:57:22

—— 引自章节：01 清空，让被“遗忘”的物品重见阳光 028
一个人持续整理超过2小时，就会感到疲劳，判断力和思考力开始走下坡路；当持续整理超过4小时，整个人会陷入各种杂物中难以自拔，能量被大大消耗，甚至出现头疼、两眼发直的状态。尤其是一些囤积问题严重的家庭，他们平时的负能量物品和灰尘混在一起，感受会更为明显。所以在正式整理前，先给自己打个分吧！能量状态10分时的你，好比刚跑完马拉松，肾上腺素的分泌大幅提升、“鸡血”满满，没有什么可以阻挡你前进；能量状态0分时的你，则郁郁寡欢、消极、完全没干劲。按照这个思路，你会给自己现在的能量状态打几分呢？8分？6.5分？还是3分？当人处于5分以下的低能量状态时，如果还要被迫整理，就会产生痛苦感。所以我只在能量状态高于5分的时候主动整理，状态好的时候效率自然更高。 (查看原文)

李有路 2021-11-15 08:52:59

—— 引自章节：01 5 条原则，让你晋升为高效的整理者 016