蛤蟆先生去看心理医生 短评

热门 最新
  • 865 沙沙 2020-08-02

    荣格说:没有一种觉醒是不带着痛苦的。这本书可以说是这句话的极佳诠释了。

  • 411 little_Xin 2020-08-11

    英国老牌心理咨询读物了,咨询细节好评。很喜欢书中的一句话,「所谓活得真实,就是真诚地回应当下的需求」。翻译也很流畅,不会读着读着就想翻英文原版,发现译者是语言学博士+二级心理咨询师,难怪。

  • 446 有志向的三流 2020-08-27

    从来没有一本书让我感受到如此强烈的被挖掘的痛苦。我时刻在儿童状态悲伤,愤怒,无力地摇摆。什么时候才能觉醒?什么时候才能不再玩厌世消极的游戏?我痛恨自己对微小事情的耿耿于怀。我好像从来没有真正开心过。连窗外的白昼都总是被我诅咒的光明。我厌恶自己对生活秩序的不自控,沉缅于夜晚咀嚼自己的得失悲欢。我反感自己对情神状态的敏锐觉察,从来不肯真正地怜爱,体贴,放过自己哪怕一次。我不抑郁却时刻抑郁,我不矫情却时刻有流泪的冲动。为自己,为众生,为世界,为一切有关和无关。我牢记自己的热爱,可终归一无所得一无所剩。我将死于自己的热爱,将用最沉重的方式回归我梦想的轻盈。我期盼。

  • 132 加盐云呢拿 2020-08-06

    成年后的行为与儿童时期接收的种种相关,看来不免觉得“逆天改命”这种事是有天然障碍的。但好在,认清这以后,我们其实还能选择自己的生存路径。感谢苍鹭和这本小书,还有希望在

  • 107 沈书枝 2020-10-15

    对于没了解过心理学的人来说应该会是个很容易读进去的入门,但稍微读过一点心理学的书便会觉得过于浅显,故事的结尾也是充满了希望,以至于你知道,并没有那样容易的脱胎换骨

  • 91 达达它姐 2020-08-31

    没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。

  • 56 Cookie 2020-08-24

    虽然部分内容过于教条,却仍不失为一本优秀的大众心理学书籍。十三、十四章是精华,这种心理模式几乎在所有人的身上都展露无遗:赢了游戏,输了自己。这不禁让我想起我很喜欢问别人的一个问题:你希望自己是正确的,还是幸福的?

  • 45 李嗲Lydia 2020-08-18

    非常惊艳的一本小书,“我相信每个人都有能力变得更好。能帮你的人是你自己,也只有你自己。”

  • 39 希特牛 2020-10-13

    大爱这种大家小书,把丰富的专业知识细节掰碎揉进生动有趣的故事里。目前这类书的个人阅读清单整理如下:《如果高中棒球队女子经理读了彼得·德鲁克》、《书都不会读,你还想成功》、《小强升职记》、《物理世界奇遇记》,以及本书。欢迎书友继续推荐!

  • 33 其叶沃若 2020-08-15

    只有自己让自己走出来。我一定让自己走出来。

  • 30 劈头士》睁木 2020-08-15

    已购。读得入迷,借柳林风声的角色展开,普及心理咨询过程是次要,主要还是心理结构的普及。辨别儿童自我状态、父母自我状态以及成人自我状态。人生坐标与自证预言。心理游戏与角色扮演。最后,“我好;你也好”的人生坐标并非静止的状态,而是动态的过程。你不能说“好了,我终于到了”,好像登顶珠穆朗玛峰一样。你觉得自己是好的,也相信别人是好的,那就得靠行为和态度持续地对自己和别人展示出来。而这个选择肯定不能给你庇护,免于“残暴命运如投石飞箭般的摧残”。它非常接近于人本主义的信条:信自己,信他人,而不一定非要信神或超自然。

  • 29 顾杉 2020-08-11

    流畅好读,鲜活的动物拟人,蛤蟆先生的心终于学会了长大成人。作者文笔像灌木丛里的微风,每一页都可与之对话,他在讲一个很普遍的、人人皆可对照的故事,鲜明的性格造就了典型的心理,两者互为因果,仿佛和蛤蟆先生一起看了一次心理医生,控制与被控制,依赖与对抗依赖,首先成为独立自我,才能去好好处理与他人的关系。另外,书里几个角色取自英国童话《柳林风声》,太有爱了,有一种天真的诗意,我爱蛤蟆,我爱鼠儿和鼹儿ヾノ≧∀≦)o

  • 29 2020-09-16

    作为一个接受了长期心理咨询的抑郁症患者,并不认为这本书有吹捧得那么好。非常非常基础,几乎只是一只脚踏过心理咨询的门槛而已。数十年留下的伤痛要用成年后的对话来自我愈合,哪有那么容易。

  • 25 ALittleSerina 2020-11-12

    看书的那个下午一个人走在林场的日光下,谁也没有看出来我在心里大哭了一场又擦掉眼泪笑嘻嘻。

  • 27 纪真宜 2021-01-28

    看完了,心里百感交集。好像獾先生是我,蛤蟆是我,每个动物身上的劣根性都可以映射出我的影子。看书的时候很懂,实践起来又很难,希望我可以像蛤蟆先生一样战胜孩子气的自我,走向成人状态,可以在有风的夜晚骑车去新家。也祝蛤蟆獾先生鼹鼠河鼠好在未来。

  • 24 于凡 2020-08-31

    “蛤蟆”其实是你,是我,或是他,它就是每一个人。而书中的开场在人们生活中也并不陌生:每个人都向往开心的生活,但突然间却失去了快乐的能力。如果要更好地理解自己,就需要跟自己的情绪做联结,并理解这些情绪。如果否认情绪,不论是用无视还是压抑的方式,结果都像是做了截肢,就如身体的重要部位被切掉了一样,会让人在某种程度上变得残缺。人们身上常见的“讨好型人格”、“无法表达愤怒”、“难以拒绝强势者”、“自我审判”等现象,蛤蟆第一次站在了心理学的角度来理解了这些倾向的成因。我们每一个普通人来到这个世界上,不就是为了经历更多并最终变成自己吗?人的成长必定永远是一场战斗,我们每个人都想要快乐,而且是那种从内心生出的快乐而非依赖外力,它绵绵不绝,在人生低谷时指引前行,让我们不再害怕、不再悲伤。

  • 24 知味无味 2020-10-16

    确实很大众,并没有什么丰厚的收获,但是看完心情很好

  • 21 栗子姐姐 2020-08-30

    让我心里一惊的是共谋。联合他人迫害自己。

  • 20 TIMI妈 2020-09-01

    飞机上读完的。心理咨询入门书,主要表达原生家庭给人带来的影响。人格由三种状态组成: ①儿童自我状态(每个人在内心深处都藏着小小的儿童,当一个人以儿童自我状态与人交往时,他的情感、思考和行为表现等就会表现的像孩子一样),听话、服从、自责、焦虑、天真、冲动等; ②父母自我状态(我们从父母或其他人那里拷贝来的思想、情感和行为,分为“控制型”和“营养型”),控制、批评、教训;温暖、关怀、鼓励; ③成人自我状态(思想行为和情感都志向与此时此地);表现为理性、尊重事实和费感性的行为 后半部分讲的个人的感知,读起来就没有太大代入感。 总体而言还是可以的。

  • 19 Restless 2021-02-17

    儿童状态父母状态和成人状态的概念很有启发,蛤蟆先生康复得太快了,没追上进度……

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