元认知,就是最高级别的认知,它能对自身的“思考过程”进行认知和理解。——《认知觉醒:开启自我改变的原动力》 周岭 我们总是在说要提升自己的认知,到底什么是认知呢?很简单,就是不断地对自己的思考过程进行反复认证与理解。 今年以来,因为各种原因,实体店铺越来越难经营,一直在思考“要不要把店铺转让出去”。当脑海里开始有了这样的念头,就会不知不觉地找出很多“经营不下去”的理由,进而就贴了一张“店铺转让”的告示。 告示贴出去将近有十来天了,却没有一个人来询问。我又开始思考,既然店铺不是一两天就能转出去的,那么在这期间,我可以做些什么来维持日常的开支呢? 恰巧这个时候又听另一位朋友提起,在这个普遍不好的大环境下,有一位同行竟然开起了分店。在好奇心的促使下,向朋友打听这位同行是怎么做到的。朋友说:“其实也没有秘密,你反思一下,走进这个行业,开这间店铺,除了赚钱之外,你还有什么初心?” 她的这句话如同醍醐灌顶,以前我总是在方法上去提升自己,而真正应该先提升的是做事的“初心”,这也是书中提到的“愿望觉醒”。有了“愿景”,所有方法都是你经营的“工具”,又何愁没有生意呢? 在整个过程中,首先是因为外力促使,不得不思考如何把店铺转让出去,转让不出去的情况下,又开始想着要做点什么,这些都是属于被动思考,是无法让人成长的。 直到朋友的那番话,让我开始了主动思考,“在这个行业中,我还能做什么,为行业还是业主,能做的事有哪些,是否可以先将店铺的人气盘活.......” 当一个人有了主动思考的能力,内心的力量与想法就会喷涌而出,不断有新的想法产生,又会不断地去验证这个想法是否可靠,进而落地去实施。显而易见,主动思考的能量是巨大的。 那要怎么做才能让自己保持主动思考的能力呢?书中给出的答案是“自控力”。 比如:早起想看手机,先思考可不可晚一点再看,先去跑一圈;吃饭的时候想看电视,先思考一下,是品味美食重要还是让精神松驰更重要........ 经过思考之后,你会发现“自控力”会越来越好,“延期满足”的能力也越来越强,不再是要求“春天播种就要春天结果,而是会等到秋天来收获”,焦虑感也会慢慢远离自己。 总结,想要提升自己的认知能力,先要学会辨认什么是被动思考,什么是主动思考;当你学会主动思考时,能力与能量就会越来越强,自控力也会随之提升。当焦虑感远离时,认知就会越来越清晰。
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学习是为了改变自己,修身养性(小张要努力!)
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