内容简介 · · · · · ·
习惯性地躲避别人的视线，害怕与人对视？
一当众发言就心慌脸红，担心别人会轻视自己？
与人交流时无法管理好自己的面部表情，总是哭笑不得？
……
种种迹象表明，你很可能步入“社恐”的行列了。
《恐惧心理学》内容的编排，是先从认识恐惧症开始，介绍了什么是真正的恐惧症，恐惧症的多种类型及形成原因，以及恐惧症与性格的关系；接下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维，找到适合自己的方式；*后提出了克服恐惧的心理疗法与实践疗法，帮助患者走出恐惧后遗症，享受的乐趣。此外，书中每一章都有一个心理测试，可以帮助读者更好地读懂自己、理解自己。
作者简介 · · · · · ·
黎瑞芳，热衷于心理学的研究及学习，尤其在人际关系及行为心理学方面投入较多，善于用生动的语言将心理学界的研究成果讲述出来，赢得了众多读者朋友的喜爱。她希望通过出版自己的作品帮助更多的普通大众，成为读者的心灵导师。
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订阅关于社交恐惧心理学的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 天地 2023-11-28 15:45:42 江苏
内容还不错。里面的测试题如果没有纸笔做起来很麻烦。完全没有必要把什么第一组题第二组题交叉放啊，没纸笔你这样搞叫人怎么记分。作者搞心理学的还这么不体贴，扣大分。
0 有用 |ᐠ - σ -マ Ⳋ 2022-05-12 16:31:44
操作性不强
0 有用 了不起的奥特浩 2023-08-27 23:20:39 江苏
2023年8月27日：两个多小时看完的，很基础、入门的读物，扫盲般地介绍了一些概念及措施，但其中的举例、引用很笼统，“有研究表明，某某行为与某某存在关联”……
0 有用 玉斗 2022-10-25 09:52:15 江苏
只能作为社交恐惧症的通识读本，并没有提出什么行之有效的实操方法。
4 有用 Oddsongeight 2021-12-27 15:21:38
不要消费社恐 我谢谢你 假大空
0 有用 蔚蓝莫奈 2024-05-13 00:51:39 陕西
了解到很多，其中给出的很多方法也有所标记，但或许精神力仍没有那么集中，每被戳中一块儿就忍不住想哭，能与自己感受共情的只有自己。这里有提到让朋友来帮忙的情况，忍不住唏嘘，仔细想想，我又真正信任过谁呢？谁又不是最终都离我远去？我没有朋友，或许曾经有，那也都已经过去。看完书后，虽然很有指导意义，但心情怎么仍然是阴天呢。生活已经很难了，而对于我这样的社会边缘人，又何尝不是多一层的压力呢。不过，最近在练习微... 了解到很多，其中给出的很多方法也有所标记，但或许精神力仍没有那么集中，每被戳中一块儿就忍不住想哭，能与自己感受共情的只有自己。这里有提到让朋友来帮忙的情况，忍不住唏嘘，仔细想想，我又真正信任过谁呢？谁又不是最终都离我远去？我没有朋友，或许曾经有，那也都已经过去。看完书后，虽然很有指导意义，但心情怎么仍然是阴天呢。生活已经很难了，而对于我这样的社会边缘人，又何尝不是多一层的压力呢。不过，最近在练习微笑了，虽然仍是自己，但，我还没有完全失去希望，相信未来会更好的，我不会永远黯淡无光。共勉！ (展开)
0 有用 木研 2024-04-14 00:46:49 贵州
以前我一直以为我是社恐，看了这本书给我最大的帮助就是，原来我的方向一直都是错的，我只是单纯的不自信而已。😁
0 有用 角落里的矿灯 2024-03-13 09:39:53 河南
读完能留在脑子里的东西不多，作为工具书的话不太有用，作为科普又不够专业，读起来像是一篇为了应付任务而凑出来的不专业论文。
0 有用 Catradora 2023-12-06 19:18:08 福建
看完了，唯一的感受就是我好像没有很严重的社交恐惧症，只是太害羞了？
0 有用 天地 2023-11-28 15:45:42 江苏
内容还不错。里面的测试题如果没有纸笔做起来很麻烦。完全没有必要把什么第一组题第二组题交叉放啊，没纸笔你这样搞叫人怎么记分。作者搞心理学的还这么不体贴，扣大分。