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非常棒的书，介绍了保持大脑健康的方方面面。可以和 Your Brain at Work 还有 Why You Sleep 一起读:)
very informative and practical
书中提到的guideline不陌生：睡眠，饮食，人与人之间的联系，锻炼（包括身体和脑力）都是让你保持清醒头脑的“秘诀”。
不错。Move, Discover, Relax, Nutrients, Connect; 有些地方稍显啰嗦
很好
书名应该叫：knowing that we are all going to get dementia what we can do now to make it less painful 🤣有很多practical的tips还是很推荐
啊，从现在开始改变，应该还来得及吧。
CNN的医学主持人。因为疫情知道他的，知道他是医学博士。没想到这书写得不错
对我这种对衰老有一定了解的读者来说，有一点点警示作用，但是没有提供更亮眼的探讨。或许也足够了，毕竟普通人要做的就是管住嘴，迈开腿，管理好自己。
原以为自己中年开始减肥锻炼身体，实际上我是在预防老年痴呆；原以为自己在多邻国用英语学西班牙语以求早日读上原版博尔豪斯，其实我是在预防老年痴呆。
Move. Learn. Relax. Eat well. Connect.
不错的 尤其是社会支持这点
This was a book I thought was about how to learn and think quickly, but it wasn't. The main idea of the book is: When you get old, you are at increased risk of developing dementia. What can you do to prevent and prepare for it.
内容一般般，但从文字中感受到了来自作者的关怀和友好🙏
AI 伴读，比较老生常谈
最简单的道理，最复杂的科学。
保持大脑年轻五步走：move, discover, relax, nourish, connect。一大半都是关于如何预防和面对自己或家人患痴呆症。就像某位同学一直强调的：老年痴呆风险跟年轻时的腰围成正比🙄️🙄️。
任何有脑子的人都该看这本书，每个人都可能得失智症，女性比例大于男性（跟女性更长寿关系不大），可以delay但不能完全避免，但能delay也好啊
没听完
没有太多新意。美帝的各种信息与支持系统，以及荷兰的De Hogeweyk，默默垂涎。
> Keep Sharp
4 有用 Nova 2021-02-07 11:32:10
非常棒的书，介绍了保持大脑健康的方方面面。可以和 Your Brain at Work 还有 Why You Sleep 一起读:)
1 有用 陈楸帆 2021-01-18 15:08:45
very informative and practical
4 有用 ZZ 2021-01-10 01:51:31
书中提到的guideline不陌生：睡眠，饮食，人与人之间的联系，锻炼（包括身体和脑力）都是让你保持清醒头脑的“秘诀”。
2 有用 舒 2021-01-19 14:35:07
不错。Move, Discover, Relax, Nutrients, Connect; 有些地方稍显啰嗦
0 有用 bettyqu 2021-04-25 16:15:25
很好
1 有用 77 2021-04-05 07:34:38
书名应该叫：knowing that we are all going to get dementia what we can do now to make it less painful 🤣有很多practical的tips还是很推荐
0 有用 丢由 2021-04-01 09:20:13
啊，从现在开始改变，应该还来得及吧。
0 有用 amstel 2022-03-09 13:20:17
CNN的医学主持人。因为疫情知道他的，知道他是医学博士。没想到这书写得不错
0 有用 Crumbs 2022-02-28 23:13:42
对我这种对衰老有一定了解的读者来说，有一点点警示作用，但是没有提供更亮眼的探讨。或许也足够了，毕竟普通人要做的就是管住嘴，迈开腿，管理好自己。
1 有用 frog423 2022-01-13 22:56:49
原以为自己中年开始减肥锻炼身体，实际上我是在预防老年痴呆；原以为自己在多邻国用英语学西班牙语以求早日读上原版博尔豪斯，其实我是在预防老年痴呆。
0 有用 喵如登 2022-01-14 04:19:02
Move. Learn. Relax. Eat well. Connect.
0 有用 hx 2022-01-06 15:58:54
不错的 尤其是社会支持这点
0 有用 optman 2024-02-19 21:26:09 广西
This was a book I thought was about how to learn and think quickly, but it wasn't. The main idea of the book is: When you get old, you are at increased risk of developing dementia. What can you do to prevent and prepare for it.
0 有用 芥头芥菜头 2024-01-04 16:34:44 广东
内容一般般，但从文字中感受到了来自作者的关怀和友好🙏
1 有用 XDash 2023-08-22 12:25:56 上海
AI 伴读，比较老生常谈
0 有用 1evilbiao 2023-08-27 13:50:20 四川
最简单的道理，最复杂的科学。
0 有用 苏氨酸 2023-07-16 23:04:45 英国
保持大脑年轻五步走：move, discover, relax, nourish, connect。一大半都是关于如何预防和面对自己或家人患痴呆症。就像某位同学一直强调的：老年痴呆风险跟年轻时的腰围成正比🙄️🙄️。
0 有用 酸奶 2024-12-16 08:35:28 新加坡
任何有脑子的人都该看这本书，每个人都可能得失智症，女性比例大于男性（跟女性更长寿关系不大），可以delay但不能完全避免，但能delay也好啊
0 有用 邦妮 2024-12-04 09:12:05 上海
没听完
0 有用 Amber 2023-01-31 20:26:58 重庆
没有太多新意。美帝的各种信息与支持系统，以及荷兰的De Hogeweyk，默默垂涎。