豆瓣
扫码直接下载
喜欢书中的小技巧，478呼吸法和ACT疗法，道理大家都懂但是做起来有点难，比如说高自尊，比如说强防御，比如说低信任…人都会有些不能触及的底线，全盘接纳有时候反而会失去了个人的人格独立性，所以也要接纳自己的不接纳，接纳的确可以让人更好的处理问题，但在看清楚问题后觉得还是不接纳的好是否就可以接纳自己的不接纳_(•̀ω•́ 」∠)_
人要学会接纳，才能勇往直前
读这本书是源于发生了我很不喜欢的事情，不开心让我窒息。这本书让我平静，其实接纳别人是个课题，接纳自己也是。承认并接纳自己的好与不好，活在当下，每一秒都可以再出发。
就是正常的心理自助图书，通俗易懂平易近人，看完也留不下什么
合适的时间读到这本书，学会接纳
我喜欢这本书，它很好翻，ACT简单好用，阅读时有种自己被接纳的平和放松的感觉，也因为这样更能接纳自己了。
接纳是通往内心宁静的开始
如果你很少读心理学，那么读这本书可能会觉得抽象或者空洞，请你一定要按照个人喜好从赋能技巧里选择几个让身心愉悦的技巧尝试尝试。这本书的内容就像一碗鸡汤，亲身实践是往鸡汤里加调味料，毕竟千人千味。
ACT疗法简单易用，当我们接纳自己，接纳他人，接纳现在和过去，就能帮我们真正获得心灵的自由，热爱当下，拥抱无限可能，让自己的生活更加丰富多彩。
接纳 联系 自我关怀 看完还是无法走出心理困局
承认痛苦，并不能消除痛苦，但可以减轻痛苦。ACT铭记于心...🧐
微信读书
降低阻抗，Let it be
有时候虽然我们不能改变现实，但可以改变自己和这些既定现实之间的关系、对它们的态度和定位，而接纳就是改变的契机。
需要的是这两个字：接纳
其实看过几本心理书后感觉讲的很多都是顺其自然、活在当下，也就是接纳。在接纳现实的同时，哪怕你抗拒的心理也要接纳，而不是板正它。整部书都是在讲接纳的重要性和书中ACT疗法，最后一章的递进挺好的。但整部书感觉比较简单不够深入，例子也比较简单，有点难带入但会让你耳濡目染吧。一般般感觉。
承认，联结，友善对话。 唯有接纳，才有无限可能。
为了完成小组任务读的，多少有些老生常谈
以ACT为核心，自我关怀为辅，甚至还介绍了慈心禅、零极限、一念之转、当下的力量等相关内容，像是参加了一个很多熟人的舞会一样有趣
30
> 《接纳》
4 有用 Halo 2021-07-22 22:33:00
喜欢书中的小技巧，478呼吸法和ACT疗法，道理大家都懂但是做起来有点难，比如说高自尊，比如说强防御，比如说低信任…人都会有些不能触及的底线，全盘接纳有时候反而会失去了个人的人格独立性，所以也要接纳自己的不接纳，接纳的确可以让人更好的处理问题，但在看清楚问题后觉得还是不接纳的好是否就可以接纳自己的不接纳_(•̀ω•́ 」∠)_
2 有用 青丘白浅 2021-08-12 09:17:55
人要学会接纳，才能勇往直前
1 有用 wind wind blow 2024-02-24 10:19:35 上海
读这本书是源于发生了我很不喜欢的事情，不开心让我窒息。这本书让我平静，其实接纳别人是个课题，接纳自己也是。承认并接纳自己的好与不好，活在当下，每一秒都可以再出发。
2 有用 此账号是狗 2023-03-27 09:01:51 上海
就是正常的心理自助图书，通俗易懂平易近人，看完也留不下什么
2 有用 1130 2022-10-15 16:06:54 上海
合适的时间读到这本书，学会接纳
2 有用 墨墨 2021-09-08 18:49:17
我喜欢这本书，它很好翻，ACT简单好用，阅读时有种自己被接纳的平和放松的感觉，也因为这样更能接纳自己了。
1 有用 书书 2021-08-06 00:26:00
接纳是通往内心宁静的开始
1 有用 Vivianlee 2022-02-28 14:17:37
如果你很少读心理学，那么读这本书可能会觉得抽象或者空洞，请你一定要按照个人喜好从赋能技巧里选择几个让身心愉悦的技巧尝试尝试。这本书的内容就像一碗鸡汤，亲身实践是往鸡汤里加调味料，毕竟千人千味。
1 有用 纯真的漫游人生 2022-02-15 08:02:29
ACT疗法简单易用，当我们接纳自己，接纳他人，接纳现在和过去，就能帮我们真正获得心灵的自由，热爱当下，拥抱无限可能，让自己的生活更加丰富多彩。
2 有用 鹭羽 2021-12-08 12:29:59
接纳 联系 自我关怀 看完还是无法走出心理困局
2 有用 甜菜小姐 2021-11-30 18:55:10
承认痛苦，并不能消除痛苦，但可以减轻痛苦。ACT铭记于心...🧐
1 有用 水之木 2022-05-11 22:08:27
微信读书
1 有用 D 2022-11-10 21:48:59 广东
降低阻抗，Let it be
1 有用 蠢蛋进化论 2022-10-06 10:30:57 河南
有时候虽然我们不能改变现实，但可以改变自己和这些既定现实之间的关系、对它们的态度和定位，而接纳就是改变的契机。
1 有用 用户 B 2022-11-05 20:25:04 浙江
需要的是这两个字：接纳
2 有用 雞飯 2022-11-05 17:19:27 北京
其实看过几本心理书后感觉讲的很多都是顺其自然、活在当下，也就是接纳。在接纳现实的同时，哪怕你抗拒的心理也要接纳，而不是板正它。整部书都是在讲接纳的重要性和书中ACT疗法，最后一章的递进挺好的。但整部书感觉比较简单不够深入，例子也比较简单，有点难带入但会让你耳濡目染吧。一般般感觉。
1 有用 MN 2022-10-16 12:56:23 福建
承认，联结，友善对话。 唯有接纳，才有无限可能。
2 有用 Phantom 2022-12-03 15:40:32 北京
为了完成小组任务读的，多少有些老生常谈
0 有用 禁代布丁 2024-03-09 23:41:56 广东
以ACT为核心，自我关怀为辅，甚至还介绍了慈心禅、零极限、一念之转、当下的力量等相关内容，像是参加了一个很多熟人的舞会一样有趣
0 有用 junie 2024-02-29 21:52:10 北京
30