《我们为什么要行走》的原文摘录
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人类是熟练、内行、有造诣的行者。行走是体验心流的首要方式，几乎每个人都可以进行。行走能够促进意识在不同状态之间切换，产生创造性认知，就是因为它能让我们体验到特别愉悦的无意识（不是觉察）。行走的过程中没有特别的想法吸引我们，此时古怪但有创意的联想可能会从大脑处理记忆和意义的语义网络的不同区域冒出来。 (查看原文) —— 引自章节：第七章 创造性行走 -
独自夜行会有点恐怖，但对我而言，尤其是结伴而行，夜行是一场奇异的升华，俗世的一切都变得焕然一新。 (查看原文) —— 引自章节：第八章 社会行走 -
行走是我们与其他人和周围的世界保持联系的关键。 (查看原文) —— 引自章节：第八章 社会行走 -
现代生活压力日益增大，让人精神疲惫，但自然的恢复力能减少疲劳。接触自然环境能最大限度地发挥其恢复作用，因为这里对人类的正常功能有不可替代的影响。 (查看原文) —— 引自章节：第六章 治疗身体和大脑 -
行走能以特有的方式有力提升创造性认知，不仅有自然环境的刺激，还在大脑不同区域建立遥远的联系。 (查看原文) —— 引自章节：第七章 创造性行走 -
步行本身会改变参与者对时间单位的主观认知一一我们的时间体验会因行走或坐下的状态变化而变化。 (查看原文) —— 引自章节：第七章 创造性行走 -
散步一一尤其是常在自然中有规律地散步—一真的能让我们感觉更好。在狂风大作、阴雨绵绵的日子里长途跋涉，当时会感觉艰难，但是最终你会收获愉悦的心情。出去好好走一圈，能让你心情变好，而且好处不止于此。 (查看原文) —— 引自章节：第六章 治疗身体和大脑 -
城市确实改变了你，而你甚至没有察觉。居住在城市，你的生活、你思考未来与过去的方式都会改变。更激烈的资源竞争会潜移默化地改变你的行为，甚至行走节奏都变了。人们离开城市，享受慢节奏生活，走进城市就准备变得活跃起来。 (查看原文) —— 引自章节：第五章 城市行走 -
我们在城市中走得更快，大概是因为城市有许多资源和利益，但是我们必须同其他人竞争。日复一日，我们付出各种努力：不管是获取某物，或是走向某地。看起来，不管为了什么目标努力，消耗的能量会在达到某一峰值之后降低。 (查看原文) —— 引自章节：第五章 城市行走 -
漫步是了解一座城市的最佳方式。在驾驶或乘车过程中，你无法感受城市的情绪，而行走能让你了解城市生活的所有尘埃和荣光：气味、景象、人行道上的脚步声、人与人的摩肩接踵、街灯闪烁，还有行人的只言片语。 (查看原文) —— 引自章节：第五章 城市行走 -
运动对于构建我们对世界的认识至关重要，而运动的最佳方式就是身体运动。行走又是其中最棒的一种，因为行走的时间尺度就是我们演化的结果，在行走中最容易从环境中获取信息。 (查看原文) —— 引自章节：第四章 如何行走：去哪儿 -
任何人生重大事件带来的痛苦经历（比如失去一位至亲），并非完全源自当下的失去，而是部分来自失去的人在我们所想象的未来缺席。 (查看原文) —— 引自章节：第四章 如何行走：去哪儿 -
行走让我们探索的脚步触及世界的边缘，然后偶尔冒险航行，踏上新的小岛，接着继续步行探索。 (查看原文) —— 引自章节：第二章 走出非洲 -
“如果想走得快，就独自上路；如果想走得远，就结伴前行。” (查看原文) —— 引自章节：第二章 走出非洲 -
只有停止行走，你才开始变老；不能因为变老，就停止行走。 (查看原文) —— 引自章节：第一章 为什么说行走对我们有益
作者: [爱尔兰] 沙恩·奥马拉
原作名: In Praise of Walking: The new science of how we walk and why it’s good for us
isbn: 7505752537
书名: 我们为什么要行走
页数: 184
出品方: 后浪
译者: 陈晓宇
定价: 38.00元
出版社: 中国友谊出版公司
出版年: 2021-9-1
装帧: 平装