作者:
约尔丹•瑞德（Jordan Reid）
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艾琳•威廉姆斯（Erin Williams）
出版社: 中国人民大学出版社
出品方: 阅想时代
译者: 王琦（Karen Wang）
出版年: 2021-9
定价: 55.00
装帧: 平装
ISBN: 9787300297507
出版社: 中国人民大学出版社
出品方: 阅想时代
译者: 王琦（Karen Wang）
出版年: 2021-9
定价: 55.00
装帧: 平装
ISBN: 9787300297507
内容简介 · · · · · ·
你也感到紧张焦虑？哈，谁不是呢？事实上，你非常正常。那些看上去永远快乐、永远无忧无虑的人，他们才不正常！
不过，每当你心情烦躁，可以翻翻这本书，一起来玩！ 这里有各种脑洞大开的解压小游戏，也有让你随性发挥的涂色画，有爆笑又不失新意的非正常焦虑应对指南，也有让你获得慰藉和感动的暖心小确幸。
在旅途中，上下班路上，睡觉前，和朋友聚会时……随时随地，随便从哪一页开始都可以！
作者简介 · · · · · ·
约尔丹•瑞德（Jordan Reid）
曾经在哈佛大学学习心理学和认知神经科学，经过种种失败而令人沮丧的职业转换后，最终成功转型为一名生活方式博主。尽管忍受慢性焦虑的困扰长达 10 余年，但瑞德从不会隐瞒这一点，并坚持在博客中与读者分享自己关于焦虑的感受和经验，她认为所有关于心理健康
问题的污名都是不正确的。截至目前，瑞德已出版包括《生活有点烦，但也很好玩》（The Big Activity Book for Anxious People）在内的多本畅销书。
艾琳•威廉姆斯（Erin Williams）
来自纽约的作家和插画家，正式工作是肿瘤学和医学研究。她作为插画师，与约尔丹•瑞德合著有《孕妇活动全面手册》（The Big Fat Activity Book for Pregnant People）和《生活有点烦，但也很好玩》等畅销书。
目录 · · · · · ·
焦虑就是我的有氧运动
001 这就是我 _3
002 让我更了解你 _4
003 Top5 排名：什么是你最强烈且毫无道理的恐惧 _7
004 词语自由联想 _8
005 那些和飞机有关又令人安心的事实 _9
· · · · · · (更多)
001 这就是我 _3
002 让我更了解你 _4
003 Top5 排名：什么是你最强烈且毫无道理的恐惧 _7
004 词语自由联想 _8
005 那些和飞机有关又令人安心的事实 _9
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生活有点烦 但也很好玩的书评 · · · · · · ( 全部 41 条 )
芙裳
给焦虑星人的解压礼物
在这个越来越卷的社会，工作、学习任务完不成，生活琐事繁多，想要做的事情越积越多，每天的时间不够用，当我们陷入焦虑时，该如何缓解呢？如果你还在搜寻各种如何消除焦虑的理论知识与长篇大论，请停下来吧，那样只会让你越看越焦虑，读下来的文字下一秒就忘了，还不如做一些...
(展开)
Jellymoon🌙
致焦虑星人：一本拿得起也放得下的治愈系解压书
这篇书评可能有关键情节透露
我的生活节奏和生活态度大体上是乐观向上的，但依然会有一些小问题使我感到焦虑。我的焦虑从何而来？是不停响起的微信提示音，还是换季却还没买新衣服，又或者是近期阅读量低下？ 我今年7月立的Flag 里有一条是下半年要读20本书，三四个月过去了，只读了不到一半。此刻回想起来... (展开)
梦幻闻书香
压力无处不在，你需要一本缓解焦虑的解压书
这篇书评可能有关键情节透露
前段时间参加一个读书会，快结束时，大家轮流发表感言，一位爸爸的发言把我们在场的人都逗乐了。 这位爸爸的孩子还在上幼儿园，他说自己很焦虑，焦虑孩子小学去哪上、焦虑孩子培养不好怎么办、焦虑生活压力太大、焦虑工作上的事情…… 哄笑之后，是我深深地思考，焦虑，什么时... (展开)
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生活好不好玩，取决于你的精神世界！
这篇书评可能有关键情节透露
我今年30多岁，正是职场上被嫌弃的上有老下有小的年龄，生存的压力，教育的焦虑，以及对未来的迷茫，时刻充斥着内心，往往考虑的都是别人，从来没有自己。在重压之下，有时候就会很暴躁，孩子稍有不听话，就会一顿训斥。 直到有一天，我羞愧了。孩子在幼儿园里画画，说白了就是... (展开)
考拉
只有拥抱生活，才能享受生活。
歌德曾经说过：“没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生。”生活从来不是一帆风顺，在我们慢慢成长的过程中，会逐渐发现不是所有事情都会按照你想得那样去发展。现实生活中总有事与愿违，每当这个时候，我都会拿起这本《生活有点烦，但也很好玩》。 书中有105个解压小游戏，小建...
(展开)
子非鱼
拿豆包不当干粮？没错，我就是用吊儿郎当的方式来处理焦虑的
这篇书评可能有关键情节透露
《生活有点烦但也很好玩》这是一本关于焦虑的书。它没有像一般的书那样去论述什么是焦虑，应该怎样处理焦虑。而是用图画和漫画而这种比较轻松一种的却又非常有意思的方式来帮你解压。 里面包含105个解压小游戏，还有一些幽默的冷知识和小建议。可以看也可以动手做甚至还可以很... (展开)> 更多书评 41篇
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订阅关于生活有点烦 但也很好玩的评论:
feed: rss 2.0
1 有用 没苹果 2022-06-23 23:11:20
趣味性强的一本书，如果内容多些中国元素就更好些了，比如歌曲、名人等。 喜欢第112页《让事情变好的简单方法》的内容。 比如: 听首老歌，打扫房屋，撸猫，带狗狗散步，洗个澡，自由书写，拉伸15分钟，读一本纸质书。
0 有用 科帕奇力沃 2022-12-18 11:22:59 浙江
没明白 抱歉
0 有用 自然 2021-10-23 13:24:45
《生活有点烦，但也很好玩》是一本搞笑幽默，改变焦虑情绪，治愈焦虑的解压书。和以往的治愈书不同，本书没有从医学医生和专家的角度讲述焦虑的大道理，而是用小游戏、小建议的形式，用玩的轻松心态对抗焦虑。
0 有用 窗边的夜萱 2021-10-28 21:49:17
知识与游戏相结合，焦虑是生活的一部分，直视它，不要回避
0 有用 持芝以恒 2021-10-28 20:56:21
很好玩的一本书，适合烦恼的时候翻一下，虽然我很少焦虑，但也不妨碍它给我平淡的生活带来趣味。