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要出于关心而不是表现得关心，表里如一，真诚坦荡
满怀期待，如此心灵鸡汤的书是怎么打到8.9分的？快速浏览，一页都读不下去，我对豆瓣的信任又崩塌了一次。
书中很细致地划分了讨好背后的五种心理需求，分别是:害怕被拒绝、害怕冲突、害怕被忽视、害怕自己不够好、害怕自己不重要。 在害怕冲突这个部分作者用魔术来类比，作者的魔术师朋友说“魔术是每一个人在心里把加的加工成真的”，魔术师的大部分技巧都是基于大脑无法同时关注所有正在发生的事情，它会对信息进行优先排序，决定哪些是重要的。 这个说法非常的新颖，人们总是无法注意全面的讯息，所以在心理工作上呈现全面的讯息显得尤为重要。
鸡汤文，看看也还行
还凑合 不够实用
关于讨好人格的一些小方法，可能有些就是随处可见的心灵鸡汤。 一共四章节 一、讨好模式研究。 二、讨好者在害怕什么？-害怕冲突、被拒绝、被忽视、不够好、不重要。 三、实现自我价值的小方法：培养真诚、培养好奇心、集中注意力、照顾好自己…… 四、改变讨好别人的生活模式：拓展舒适圈，而不是跳出舒适圈。
略有鸡汤味儿
这种书很少有立竿见影的，都是需要持续去做的，但是大多数人看过也就看过了，不会每天想着怎么去做，书看了一本又一本，改变却很小。我就是这样的。这本书的可贵之处不在于提供了什么样的解决方案，而在于很多篇幅写出了自己的纠结和想法，感同身受，觉得自己并不孤单，不是少数，不是个别。书里面提到的在舒适圈边缘，身体在里面，也偶尔把脚丫伸出去一下，慢慢地舒适圈就扩大了。在别的书也看过，这一次感觉讲的挺形象的，尽管都是理论上的，在头脑中建立这种思维或许也有帮助。读书，有时候不在于或许什么，而是在读的过程中感受到理解，像和志趣相投的朋友聊天。
有比较耳目一新的观点，但整本书好像又平平的，可读性很强，看起来很轻松，但是大多数无法击中我。但是主要的，成为一个真正的好人这一点，的确不一样。
这本书所阐述的讨好和我所理解的讨好，我对讨好的定义有很大出入，以至于看到后半部分发现它根本无法真正用到我的生活中，其次这个抖机灵的翻译真的太随意了…还有就是评分9的，可见水军真的多，尤其是这种不要技术含量的鸡汤文让我这月又浪费了30块
坦诚的面对自己 言简意赅 以诚相待
停止讨好背后想探讨的问题，是我的价值感由何何来，如果任由波动的外部评价而来，我们将颠沛流离，讨好别人的动机只能有一种，我们真心欣赏一个人，我们想分享这种感受，而不是把表达当做一种储蓄。
这一本《停止讨好》是作者所有学习体会和改变经验的总结。他把讨好型人格的特点分了五个部分，也就是为什么他们不能认可自己？为什么一定要通过别人来认可自己？他们害怕被拒绝、害怕冲突、害怕被忽视、害怕自己不够好、害怕自己不重要，但这些真的没有意义。没有任何一个人能够得到百分之百的承认，也就是没有百分之百的完人，任何人都不要试图让所有人都满意，最重要的让自己满意就好，改变还是要从自己开始。
很多时候，我们都想当个好人。这原本没有错，但是人性是贪婪的。尺度把握不好，当好人就会备受他人欺负。 我们不要当讨好型人格，受伤害的只会是自己。在这个世界上，只有讨好自己，我们才能变得更好，更加强大。
我很讨厌这种人。这种人遇到大事是会软弱的。
讨好别人，只会委屈自己，让别人开心，与其当一个讨好别人的人，不如当一个活的淋漓的坏人。
有理论，有实操的一本书，是拯救“讨好型人格”的福音！作者本身也是讨好人格，所以本书写得有情有感，有深度、有温度。本人也是讨好人格，要是我早一点看到就好了，唉
越让自己幸福，就会越使别人高兴。你可以成为真正的你，而且你仍然可以当一个好人（甚至更好）。
最近一个月一直在读马尔克斯的自传。大师级的人物都有自己的内在标尺，致力于追求内在的幸福。外界的评价、一时的好坏影响都是短暂的，把目光放在长远的追求上，方才不会在讨好他人中迷失自我。这本理论书配合名人传记来读，会有更深感触。
我发现我是间接性，自我得给自己整点这种书看看的人。 网店购入，很快就读完了。 书没毛病，但是还是觉得无非就是自己内心的问题，水满自溢，我们永远需要忠于自己的内心。个人内心成长才是王道。
> 停止讨好
9 有用 其其无意 2022-01-28 00:28:38
要出于关心而不是表现得关心，表里如一，真诚坦荡
9 有用 禾 2022-04-05 20:49:52
满怀期待，如此心灵鸡汤的书是怎么打到8.9分的？快速浏览，一页都读不下去，我对豆瓣的信任又崩塌了一次。
4 有用 杲朹 2022-03-27 12:18:06
书中很细致地划分了讨好背后的五种心理需求，分别是:害怕被拒绝、害怕冲突、害怕被忽视、害怕自己不够好、害怕自己不重要。 在害怕冲突这个部分作者用魔术来类比，作者的魔术师朋友说“魔术是每一个人在心里把加的加工成真的”，魔术师的大部分技巧都是基于大脑无法同时关注所有正在发生的事情，它会对信息进行优先排序，决定哪些是重要的。 这个说法非常的新颖，人们总是无法注意全面的讯息，所以在心理工作上呈现全面的讯息显得尤为重要。
1 有用 ali88 2022-02-27 11:03:15
鸡汤文，看看也还行
2 有用 stone 2022-03-02 20:02:06
还凑合 不够实用
3 有用 荔枝 2022-02-05 21:44:34
关于讨好人格的一些小方法，可能有些就是随处可见的心灵鸡汤。 一共四章节 一、讨好模式研究。 二、讨好者在害怕什么？-害怕冲突、被拒绝、被忽视、不够好、不重要。 三、实现自我价值的小方法：培养真诚、培养好奇心、集中注意力、照顾好自己…… 四、改变讨好别人的生活模式：拓展舒适圈，而不是跳出舒适圈。
1 有用 楒文 2022-07-31 17:46:11
略有鸡汤味儿
1 有用 讨厌鬼 2023-04-20 11:29:02 北京
这种书很少有立竿见影的，都是需要持续去做的，但是大多数人看过也就看过了，不会每天想着怎么去做，书看了一本又一本，改变却很小。我就是这样的。这本书的可贵之处不在于提供了什么样的解决方案，而在于很多篇幅写出了自己的纠结和想法，感同身受，觉得自己并不孤单，不是少数，不是个别。书里面提到的在舒适圈边缘，身体在里面，也偶尔把脚丫伸出去一下，慢慢地舒适圈就扩大了。在别的书也看过，这一次感觉讲的挺形象的，尽管都是理论上的，在头脑中建立这种思维或许也有帮助。读书，有时候不在于或许什么，而是在读的过程中感受到理解，像和志趣相投的朋友聊天。
1 有用 不厌其烦 2024-04-19 00:23:15 广东
有比较耳目一新的观点，但整本书好像又平平的，可读性很强，看起来很轻松，但是大多数无法击中我。但是主要的，成为一个真正的好人这一点，的确不一样。
3 有用 浪味仙 2022-03-10 17:01:25
这本书所阐述的讨好和我所理解的讨好，我对讨好的定义有很大出入，以至于看到后半部分发现它根本无法真正用到我的生活中，其次这个抖机灵的翻译真的太随意了…还有就是评分9的，可见水军真的多，尤其是这种不要技术含量的鸡汤文让我这月又浪费了30块
1 有用 四次元杏子 2022-02-17 12:10:59
坦诚的面对自己 言简意赅 以诚相待
0 有用 阿页 2022-03-12 17:16:09
停止讨好背后想探讨的问题，是我的价值感由何何来，如果任由波动的外部评价而来，我们将颠沛流离，讨好别人的动机只能有一种，我们真心欣赏一个人，我们想分享这种感受，而不是把表达当做一种储蓄。
0 有用 Aaron 2022-01-30 14:42:12
这一本《停止讨好》是作者所有学习体会和改变经验的总结。他把讨好型人格的特点分了五个部分，也就是为什么他们不能认可自己？为什么一定要通过别人来认可自己？他们害怕被拒绝、害怕冲突、害怕被忽视、害怕自己不够好、害怕自己不重要，但这些真的没有意义。没有任何一个人能够得到百分之百的承认，也就是没有百分之百的完人，任何人都不要试图让所有人都满意，最重要的让自己满意就好，改变还是要从自己开始。
11 有用 小镇的理想国 2021-12-24 15:07:01
很多时候，我们都想当个好人。这原本没有错，但是人性是贪婪的。尺度把握不好，当好人就会备受他人欺负。 我们不要当讨好型人格，受伤害的只会是自己。在这个世界上，只有讨好自己，我们才能变得更好，更加强大。
3 有用 薰 2022-01-01 18:36:38
我很讨厌这种人。这种人遇到大事是会软弱的。
2 有用 勇猛精进王糟糟 2022-01-06 15:26:04
讨好别人，只会委屈自己，让别人开心，与其当一个讨好别人的人，不如当一个活的淋漓的坏人。
3 有用 漫风 2022-01-07 08:17:47
有理论，有实操的一本书，是拯救“讨好型人格”的福音！作者本身也是讨好人格，所以本书写得有情有感，有深度、有温度。本人也是讨好人格，要是我早一点看到就好了，唉
7 有用 无斋公子 2021-12-24 10:27:14
越让自己幸福，就会越使别人高兴。你可以成为真正的你，而且你仍然可以当一个好人（甚至更好）。
5 有用 苏菲马文 2022-01-06 16:05:25
最近一个月一直在读马尔克斯的自传。大师级的人物都有自己的内在标尺，致力于追求内在的幸福。外界的评价、一时的好坏影响都是短暂的，把目光放在长远的追求上，方才不会在讨好他人中迷失自我。这本理论书配合名人传记来读，会有更深感触。
0 有用 Seek. 2022-01-20 20:53:59
我发现我是间接性，自我得给自己整点这种书看看的人。 网店购入，很快就读完了。 书没毛病，但是还是觉得无非就是自己内心的问题，水满自溢，我们永远需要忠于自己的内心。个人内心成长才是王道。