Name: 依恋效应：为什么我们总在关系中受挫
ISBN: 9787300297514

作者: [美]彼得·洛文海姆（Peter Lovenheim）
出版社: 中国人民大学出版社
副标题: 为什么我们总在关系中受挫
原作名: The Attachment Effect: Exploring the Powerful Ways Our Earliest Bond Shapes Our Relationships and Lives
译者: 刘元 / 陈武
页数: 264
定价: 55.60元
装帧: 平装
ISBN: 9787300297514

豆瓣评分

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评价:

内容简介 · · · · · ·

你是哪种依恋风格？安全型、焦虑型，还是回避型、混乱型？

11则真实故事分享，10项依恋功课，36道依恋风格测试，带你从根源上改变生活中糟糕的关系

华中师范大学心理学教授、博导周宗奎

同济大学附属东方医院临床心理科主任医师孟馥倾情推荐

作家、知名媒体人侯虹斌

依恋理论早起源于婴儿和母亲之间的关系，亲子之间的互动方式直接影响孩子的依恋风格。如果母亲能够及时回应婴儿的需求，婴儿就会感到被爱，感受到安全感；反之，婴儿的安全感就得不到满足，就无法确认自己是否值得被爱。

成年之后，我们的依恋对象变成了爱人、朋友、孩子甚至工作，当我们与它们建立关系时，我们内心深处根植的依恋风格就会被再次激活，从而影响我们与它们的关系，用鲍尔比的话说，这种影响“从摇篮到坟墓”，会贯穿每个人的一生。

成人的依恋风格分为以下四种：

安全型依恋：愿意信任他人；具有较高的独立性；能够...

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作者简介 · · · · · ·

彼得·洛文海姆

作家、记者，他的文章和随笔曾发表在《纽约时报》《纽约杂志》《洛杉矶时报》《游行》和《华盛顿邮报》上。他曾获Barnes & Noble 发现新人奖，作品包括《邻里之间：在美国街头寻找社区》（In the Neighborhood: the Search for Community on an American Street, One Sleepover at a Time）、《小牛犊汉堡的肖像》（Portrait of a Burger as a Young Calf）等。

目录 · · · · · ·

目录
第一部分什么是依恋
第1章老虎来了：依恋系统的起源
恒河猴实验：绒布妈妈vs铁丝妈妈 006
婴儿与照顾者的互动如何塑造其一生的依恋风格 006
你属于哪种依恋风格 019
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

活虽如此，非安全型依恋的组合也可以收获圆清的恋情，不过会遇到更大的挑战。回避型依恋的人倾向于“独立自主”，因此在一段感情中投人教少。当关系中出现矛盾时。他们倾向于“远远地看者”。在生活中，他们往往不愿进人亲密关系，但相较而言，他们更喜欢安全型依恋或焦虑型依恋的伴侣，因为这两类人能够突显自己的强大和自立。如果对方也是回避型依恋的人，那他们在关系中可能都会很被动、退缩。焦虑型依恋的人渴望接近伴侣，甚至与其完全融合，尤其是在恋爱初期，他们能够产生非常强烈的积极情绪。但他们也很难信任一段关系，对亲密的渴望具有一种“推拉”特质，既反映出他们对亲密关系的强烈需求，同时也反映了其对缺乏安全感的怨恨。两个焦虑型依恋的恋人之间的互动可能是一种相互依恋和控制，这使得他们双方的潜能都无法充分发挥出来。依恋风格的最差组合奖要颁给阿米尔·莱文和雷切尔·海勒所称的“焦虑-回避陷阱”。在“焦虑一回避陷阱”中，伴侣的一方是回避型依恋，另一方是焦虑型依恋。双方需要的亲密关系程度是不同的：焦虑型的试图靠近，回避型的却想远离。当这些需求得不到满足时，他们就会采取相反的回应方式，从而形成恶性循环，导致关系进一步恶化。 (查看原文)

Wakanda Wang 2023-05-10 16:50:55

—— 引自章节：不同依恋风格的配对 092
回避型依恋哈里说，如果照顾者比较冷漠，对孩子的需求毫无或很少做出反应，那这个孩子在成年后就会说“我不喜欢和别人亲近。我觉得很难信任别人，也不愿向他人敞开心扉。伴侣总希望我变得更加亲密，而这让我感觉很不自在。” “这类回避型依恋的人，”哈里说道，“在人际关系中很少付出，也不太关心他人。他们通常会说‘亲密关系什么的都是废话’。他们坚信‘自力更生’，认为人们应该拥有自己解决所有问题的能力。他们也不喜欢自我表露，且不赞同他人这样做。在社交场合，他们可能很有魅力，但这种魅力通常是以一种‘高冷’的方式散发出来的。当回避型依恋的人处于一段情感关系中时，相对来说，当他们的伴侣需要支持时，他们不太可能给予支持，而当与伴侣发生冲突时，他们则倾向于逃避。” 在情绪调节方面，无论是生病、失业还是痛苦，回避型依恋的人都倾向于否认自己对危险情况的主观感受，他们习惯了自己去应对这些状况，而不是依靠他人的帮助。 (查看原文)

Wakanda Wang 2023-05-10 18:23:26

—— 引自章节：你属于哪种依恋风格 019