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实用心理学导师,心理“用”家黄启团经典作品精装珍藏
实用心理学导师、心理“用”家、壹心理联合创始人黄启团经典作品,新增超3万字精选内容,用心理学的方法,帮助陷入困惑与迷茫的心灵,改变认知脚本,走出心灵困境。
超10万学员认证有效的8大圈层突破方法论
作者从业25年实践精华,实用心理学导师、心理用家黄启团用生命故事的方式娓娓道来,通过8大圈层突破理论(发光体理论、冰山原理、人生模式、限制性信念、情绪管理、情感银行、圈层理论、人生剧本),为当代深陷心灵困境的人提供书写生命精彩剧本的路径。
超值音频课,随书附赠
阅读之后,成长继续。扫描书封二维码,免费附送价值99元《破解人生困局》音频成长课。
[名人推荐]
武志红
资深心理咨询师、心理学畅销书作家
团长人如其名,他是合作高手,也是高情商、高智商的“双高”人士。他的经...
———— 编辑推荐 ————
实用心理学导师,心理“用”家黄启团经典作品精装珍藏
实用心理学导师、心理“用”家、壹心理联合创始人黄启团经典作品,新增超3万字精选内容,用心理学的方法,帮助陷入困惑与迷茫的心灵,改变认知脚本,走出心灵困境。
超10万学员认证有效的8大圈层突破方法论
作者从业25年实践精华,实用心理学导师、心理用家黄启团用生命故事的方式娓娓道来,通过8大圈层突破理论(发光体理论、冰山原理、人生模式、限制性信念、情绪管理、情感银行、圈层理论、人生剧本),为当代深陷心灵困境的人提供书写生命精彩剧本的路径。
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阅读之后,成长继续。扫描书封二维码,免费附送价值99元《破解人生困局》音频成长课。
[名人推荐]
武志红
资深心理咨询师、心理学畅销书作家
团长人如其名,他是合作高手,也是高情商、高智商的“双高”人士。他的经营才华和为人让我佩服。他的书正像他的人一样入世实在,里面都是可应用于管理、婚姻、亲子以及个人成长方面的实操方法。总问该怎么做的人,可以从他的书中学到很多有效方法。
青音
心理咨询师、全国播音主持“金话筒”奖得主
一个人有智商和情商不难,难的是同时还有情怀,团长就是这样的人。应该跟谁学习“爱”?当然是跟一个既懂得把事业打理得很成功,又知道把家庭经营得很幸福的人,而团长就是这样的人。
黄伟强
壹心理创始人
每个人都会遇到瓶颈期,在事业中,或者在人际关系中。究其原因,是他们过去的方法,能力不再起作用。如何用心理学的火把,去探索思维里被遮蔽的部分,走出信息茧房?《圈层突破》中有你要的答案。
张国维
心理学导师
和黄启团老师合作超过20年,最欣赏他对心理学的兴趣及热忱。传播学问的使命以及对学员成长的关怀,是他讲课及写书的原动力。在他的书中,他把20多年的学习心得轻松自如地融入一个个案例中,看似简单,实为心理学应用的升华。
林文采
《心理营养》作者、亲子教育专家
我一直以为,一个对生命认真、对人对事认真的人,经过仔细思考,把自己的生命历程写出来,是值得我们参考和借鉴的。毫无疑问,团长就是这样的一个人。团长近年做了很多案例,他在书中用大量案例来说明一个理念或理论,这样的写法正是我喜欢的方法,因为人类喜欢听故事,真实的故事更能让人产生共鸣,带来体验感,也能帮助我们吸收成为自己的功力。这样的一本书很让我期待,我非常愿意推荐给读者,让我们随着团长的思路,遇见那些他遇见过的人。
作者简介 · · · · · ·
黄启团,实用心理学导师,超25年从业经历,个人个案小时数累计近1万小时,见证超10万学员的真实改变;兼顾商业实战导师与投资人身份的心理学用家,应用心理学教育机构广州市智慧行文化发展有限公司创始人,拥有超3000万用户的心理学知识平台壹心理联合创始人。
目录 · · · · · ·
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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“黑洞”们的痛苦 读到这里,我想读者已经明白,“黑洞”特质的人大概是什么样子。他们主要有两个特点: 1。用“是否做好事情”衡量一个人的价值,“对事不对人”。在他 们眼中,只有事情的成败得失,没有人情冷暖,把人当成完成 事情的机器。 2。把焦点放在负面的事情上,很难看到别人做到了什么,只关注 别人没做到什么,极少给予肯定和鼓励。 (查看原文) —— 引自第19页 -
因为很少有人会觉察到自己的模式,更不用说模式背后的信念,所以很多人一直采用同一模式应对工作中的很多情况。这些模式或许在自己原生家庭中是有效的,但是迁移到工作中就会出现很多问题。 一个人除了会将原生家庭中形成的信念带入自己的工作中,渐渐形成一种模式,还会将一些信念带入自己的婚姻中,形成寻找伴侣的模式。 (查看原文) —— 引自第68页
> 全部原文摘录
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鸡蛋,从外打破是食物,从内打破是生命

突破自我从改变自我价值开始

T人来照镜子,如何改掉杠精体质

圈层突破,重点在“人”
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3 有用 金刚小羊 2023-08-17 12:14:53 湖北
本书适合心理学小白的综合类的书,作者提出的很多方法适合初学者看,作者的动机是好的。但是如果语言能够简练一些、再举例子能减少一些刻板印象:比如都是一些抱怨的妻子、男性事业忙不被理解而出轨,而着重分析是妻子不善解人意而忽视了男人出轨本来就是道德感烂、欺骗感情的事情呀……对以有些例子看起来有点不太舒服。
0 有用 大安琪儿 2023-03-06 20:20:11 山东
在这本书里提及了大量的心理学内容:习得性无助、限制性思维、课题分离。这让我对于NLP有了一个全新的认识,这个训练仿佛就是一个相对接地气的综合心理学工具包。 在书中,作者描写了一些NLP中常用的术语以及一些治疗措施,都是结合了一些心理学知识基础上的内容。 现代社会我们很多人都将自己活成了“超理智型人”,这样的人全部都从事出发而非从人出发,将人与人交往中所有的情绪都压抑在了心底形成了一套固有模式,这套... 在这本书里提及了大量的心理学内容:习得性无助、限制性思维、课题分离。这让我对于NLP有了一个全新的认识,这个训练仿佛就是一个相对接地气的综合心理学工具包。 在书中,作者描写了一些NLP中常用的术语以及一些治疗措施,都是结合了一些心理学知识基础上的内容。 现代社会我们很多人都将自己活成了“超理智型人”,这样的人全部都从事出发而非从人出发,将人与人交往中所有的情绪都压抑在了心底形成了一套固有模式,这套固有模式帮助我们找到了一些人生道路,同时也给我们的人生带来了一些挥之不去的烦恼。 (展开)
0 有用 🇼 🇾 🇨 2025-03-07 13:37:34 四川
又大又厚,又臭又长
0 有用 Gamila_wei 2023-04-14 16:09:19 上海
对于心理学的入门来说还是非常有趣、可读性很高的一本书,但是从更深层次探讨来说系统性不强,广告较多,散点的案例,泛泛的一本书,茶余饭后的消遣,或者是想要了解一下心理学,尝试入门还是不错的
0 有用 风儿的小生活 2024-09-07 16:33:33 广东
书中提到的“情感银行”理论,让我对人际关系有了全新的认识。“情感银行”不仅存在职场中,同时也存在伴侣之间,还有父母与子女之间。它让我明白,良好的人际关系需要不断地投入关爱、理解和支持,每一次正面互动都是存款,负面互动则是取款。保持情感账户的盈余,是维护良好人际关系的基石。只有这样,当我们需要时,才能从“情感银行”中取出温暖和支持,应对生活的挑战。这个比喻让我意识到,在人际交往中,给予永远比·索·取... 书中提到的“情感银行”理论,让我对人际关系有了全新的认识。“情感银行”不仅存在职场中,同时也存在伴侣之间,还有父母与子女之间。它让我明白,良好的人际关系需要不断地投入关爱、理解和支持,每一次正面互动都是存款,负面互动则是取款。保持情感账户的盈余,是维护良好人际关系的基石。只有这样,当我们需要时,才能从“情感银行”中取出温暖和支持,应对生活的挑战。这个比喻让我意识到,在人际交往中,给予永远比·索·取·更·重要。 (展开)