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挺好玩的小册子，也很精美，就是每一页告诉你一个“事情”，你照着去做，可以改善注意力，可以发现生活中的奇妙，可以让自己显得有趣起来，诸如此类。我注意力已经很集中了，精力也很旺盛，擅长一个人玩，所以书中有些“事情”本身就是我日常做的。
随时随地都可以和自己玩一场游戏
慢慢试着找回灵感吧。
注意力寻回指南。在当下的噪音时代，有一本书可以让自己回归到以前平和的心态，重新享受生活，是再好不过的了。
131 个对抗分心、寻找灵感、发现日常乐趣的练习 每天 10 分钟，让注意力回到正轨 美国2019年最佳商业图书奖 去观察吧，去发现生活的美，去体会日子的乐趣！
做得很用心的工具书，提供灵感
详细介绍了注意力与观察力的作用，以及如何在这个注意力被分割的时代，重新培养这些能力。方法简单易行，重要的是坚持
观察力可以i提升我们的快乐，锻炼我们的观察力可以i让我们重新爱上当下的生活。
就简单的有趣，引用比较厉害
遇到的第一本印象中 特别为之吸引与引起多处共鸣的指南读物 每一个指南都讲解得清晰易懂 又不因为它自身偏短小的篇幅而浅层又过于陈旧 你可以说这不是一本厉害的书 我也尚不了解观察方面的原典性著作 但它对我而言是极有启发的 这便足够了 以往在摄影读物《看的艺术》中读到过表达“人们以为自己熟悉了每天常待和经过身边的环境 但其实又从未真正观察过它们 ”的语句 在这一本书中更是感悟到了意识的无限空间能把我们带往无尽的观察和探险中 本人真的很热爱探险 相信带着这份“观察”的意识 能更丰富的体验和获得或改变自己的思维方式
👀“拒绝无聊”的行动指南+👀“对抗分心”的练习手册。 手机拜拜！别再错过生命的那些瞬间了！
131个收回注意力的方式，书的装帧设计和内容都蛮好的，非常推荐！可以当成很有意思的日常练习正念的方式，也可以当成打破平淡生活的冒险。其中的有些点子我平时也有意无意间做过，挺有意思的，适合想要找回内心平静的人。
略单薄了，作为一本书
书还不错，但没有突破我的认知。可以一读。
@中信书店 化繁为简 时常提醒自己远离噪音 倾听真实的声音
习以为常、视而不见，我们在逐渐固化的感觉系统中，亦固化了认知系统、行为系统，以至于进入了“浮光掠影”般的表层化“悬浮态”，并体认这就是当下的“主流”、既定的“视野”、同质的“舒适”。“用心”作为一种内在的主动调适，试图通过“观察”的练习对冲既有的多重框定，重置存在的关系。在实施上，沃克的方案很轻量，易落地，同时也规避了很多同样值得审视的“进阶领域”……
整本书下来有一个简单粗暴的感觉:普通人和大师最大和最本质的区别就是大到星辰小到灰尘，观察世界方式的区别。 大师靠天分，普通人靠总结和实践大师的方法，这本书就是站在大师眼眶的集大成。
一个人最大的失败，不是跌倒，不是没钱，不是失去，而是感觉上的匮乏。厌倦和麻木，才是人生最大的敌人。如何以最小的代价，获得人生最丰富的感觉呢？专栏作家罗伯·沃克在《观察的艺术》一书中分享了131个提升五感的小练习，通过用心观察，专注当下，重新找回鲜活的自己。
一本很棒的小书，道理其实很简单，pay attention to,someone/something/somewhere
前三章还行
> 观察的艺术
5 有用 danyboy 2022-05-02 15:27:26
挺好玩的小册子，也很精美，就是每一页告诉你一个“事情”，你照着去做，可以改善注意力，可以发现生活中的奇妙，可以让自己显得有趣起来，诸如此类。我注意力已经很集中了，精力也很旺盛，擅长一个人玩，所以书中有些“事情”本身就是我日常做的。
4 有用 叶酱 2022-04-20 16:58:41
随时随地都可以和自己玩一场游戏
2 有用 阿锦 2022-04-30 17:30:20
慢慢试着找回灵感吧。
0 有用 国王KING 2022-04-12 08:56:40
注意力寻回指南。在当下的噪音时代，有一本书可以让自己回归到以前平和的心态，重新享受生活，是再好不过的了。
3 有用 后浪 2022-04-11 10:20:07
131 个对抗分心、寻找灵感、发现日常乐趣的练习 每天 10 分钟，让注意力回到正轨 美国2019年最佳商业图书奖 去观察吧，去发现生活的美，去体会日子的乐趣！
0 有用 . 2022-05-18 16:05:31
做得很用心的工具书，提供灵感
0 有用 金柏秋华 2022-05-21 10:31:27
详细介绍了注意力与观察力的作用，以及如何在这个注意力被分割的时代，重新培养这些能力。方法简单易行，重要的是坚持
0 有用 亦文 2022-05-23 13:23:37
观察力可以i提升我们的快乐，锻炼我们的观察力可以i让我们重新爱上当下的生活。
0 有用 凉凉的 2022-05-24 12:19:17
就简单的有趣，引用比较厉害
0 有用 犬麦翼司 2022-05-07 20:23:52
遇到的第一本印象中 特别为之吸引与引起多处共鸣的指南读物 每一个指南都讲解得清晰易懂 又不因为它自身偏短小的篇幅而浅层又过于陈旧 你可以说这不是一本厉害的书 我也尚不了解观察方面的原典性著作 但它对我而言是极有启发的 这便足够了 以往在摄影读物《看的艺术》中读到过表达“人们以为自己熟悉了每天常待和经过身边的环境 但其实又从未真正观察过它们 ”的语句 在这一本书中更是感悟到了意识的无限空间能把我们带往无尽的观察和探险中 本人真的很热爱探险 相信带着这份“观察”的意识 能更丰富的体验和获得或改变自己的思维方式
1 有用 后浪生活教室 2022-05-27 15:03:44
👀“拒绝无聊”的行动指南+👀“对抗分心”的练习手册。 手机拜拜！别再错过生命的那些瞬间了！
0 有用 X_Nesbo 2022-05-28 19:59:50
131个收回注意力的方式，书的装帧设计和内容都蛮好的，非常推荐！可以当成很有意思的日常练习正念的方式，也可以当成打破平淡生活的冒险。其中的有些点子我平时也有意无意间做过，挺有意思的，适合想要找回内心平静的人。
0 有用 momo 2022-11-22 10:42:51 广东
略单薄了，作为一本书
0 有用 阿之 2022-10-07 16:15:33 福建
书还不错，但没有突破我的认知。可以一读。
0 有用 Shibaii 2022-10-07 20:21:33 北京
@中信书店 化繁为简 时常提醒自己远离噪音 倾听真实的声音
2 有用 比远方更远 2022-04-15 10:43:12
习以为常、视而不见，我们在逐渐固化的感觉系统中，亦固化了认知系统、行为系统，以至于进入了“浮光掠影”般的表层化“悬浮态”，并体认这就是当下的“主流”、既定的“视野”、同质的“舒适”。“用心”作为一种内在的主动调适，试图通过“观察”的练习对冲既有的多重框定，重置存在的关系。在实施上，沃克的方案很轻量，易落地，同时也规避了很多同样值得审视的“进阶领域”……
5 有用 Fleurs.哼哼 2022-04-16 16:19:25
整本书下来有一个简单粗暴的感觉:普通人和大师最大和最本质的区别就是大到星辰小到灰尘，观察世界方式的区别。 大师靠天分，普通人靠总结和实践大师的方法，这本书就是站在大师眼眶的集大成。
3 有用 Tomi.Lai 2022-04-25 12:10:46
一个人最大的失败，不是跌倒，不是没钱，不是失去，而是感觉上的匮乏。厌倦和麻木，才是人生最大的敌人。如何以最小的代价，获得人生最丰富的感觉呢？专栏作家罗伯·沃克在《观察的艺术》一书中分享了131个提升五感的小练习，通过用心观察，专注当下，重新找回鲜活的自己。
0 有用 Mumuson 2022-10-27 20:47:42 湖南
一本很棒的小书，道理其实很简单，pay attention to,someone/something/somewhere
0 有用 jessica 2022-10-27 21:28:44 广东
前三章还行